Повишената стомашна киселина често причинява подуване на корема, болки в гърдите и гърлото, до усещане за парене в горната част на корема и гърдите (
киселини в стомаха ). Някои хора предлагат да се пие топла вода, защото тя е добра за облекчаване на симптомите на киселини поради повишената стомашна киселина. Това вярно ли е? Вижте пълния преглед дали топлата вода може да неутрализира стомашната киселина по -долу.
Топла или студена вода, кое е по -добре за стомаха?
Увеличаването на стомашната киселина може да причини досадни симптоми на язва. Е, като цяло един от начините за справяне със стомашната киселина е да консумирате вода. Водата има неутрално рН. По този начин рН на киселите храни може да се увеличи и да направи положението в стомаха по -неутрално. Въпреки това се казва, че топлата вода е по -добра за лечение на симптомите на киселини. Смята се, че консумацията на топла вода, когато стомашната киселина е висока, намалява симптомите на язва. Всъщност тялото ще поддържа стабилна телесна температура на 37 градуса по Целзий. Тоест температурата на храната или напитката извън тялото има малък ефект, ако е навлязла в тялото или храносмилателния тракт. Ако пиете студена вода, тялото ви бързо ще го затопли. Обратно, ако ядете прекалено горещи храни и напитки, тялото ще се опита да ги охлади. С други думи, консумацията на топла или студена вода не е пряко свързана с киселини.
Пиенето на топла вода може да помогне за създаването на усещане за комфорт в стомаха. Въпреки че студената и топлата вода могат да се консумират и от хора, които имат стомашни язви, лекарят Марк Матар от Университетската болница MedStar Georgetown в САЩ заявява нещо малко по -различно. Mattar заявява, че топлата вода е по -добра за справяне с киселинния рефлукс, отколкото студената, защото може да намали болката и да успокои храносмилателния тракт. Така че, ще се почувствате по -комфортно, когато топла вода достигне до стомаха ви. Необходими са обаче повече изследвания, за да се потвърдят ползите от топлата вода за лечение на стомашна киселина, освен нейния успокояващ ефект. Както при топлата вода, ползите от ледената вода за стомашната киселина не са установени. Според някои източници консумацията на студена вода всъщност може да бъде вредна за здравето, включително влошаване на симптомите на стомашната киселина. В сравнение с топлата вода, студената вода може да ви накара да ожаднявате често, така че ще пиете повече. Това има потенциал да причини подуване на корема, което може да предизвика стомашен дискомфорт. [[Свързана статия]]
Друг начин за справяне с проблемите със стомашната киселина
Избягвайте да ядете в големи количества и бързайте, за да предотвратите киселини. Освен пиенето на топла вода, за която се твърди, че е в състояние да преодолее симптомите на язва, има няколко други начина за преодоляване на проблема със стомашната киселина:
1. Яжте малки порции, но често
За хората със стомашна киселина е по -добре да се раздели порцията на храненето например на 5 хранения. Дъвчете бавно. Този метод помага на стомаха да работи по -лесно.
2. Избягвайте газираните храни и напитки
Напълнените с газ храни и напитки могат да влошат симптомите на киселинен рефлукс. Избягвайте газирани и алкохолни напитки, както и храни, които съдържат газове, като зеле.
3. Избягвайте кофеина
Кофеинът може да отслаби мускулите на сфинктера. Този мускул действа като клапан, който предотвратява издигането на стомашната киселина в хранопровода.
4. Избягвайте кисели и пикантни напитки и храни
Киселите или пикантни храни и напитки като домати, портокали и лук могат да предизвикат увеличаване на стомашната киселина. В този случай кисели напитки като портокалов сок също могат да наранят стените на хранопровода.
5. Избягвайте пушенето.
Цигарите съдържат никотин, който също може да отслаби сфинктера на хранопровода. Това може да доведе до връщане на стомашната киселина в хранопровода (ГЕРБ). [[Свързана статия]]
6. Поддържайте теглото
Затлъстяването или наднорменото тегло могат да накарат долния езофагеален сфинктер да се отпусне и да намали налягането, което задържа сфинктера затворен. Това състояние може да влоши симптомите на язва.
7. Не лягайте след хранене
Лежането след хранене може да изтласка стомашната киселина в хранопровода. Завършете храненето си 3 часа преди лягане.
8. Избягвайте физическата активност след хранене
Както при съня, също не трябва да се движите твърде бързо или да правите физическа активност след хранене. Дайте си почивка от няколко часа, за да намалите риска от киселинен рефлукс.
9. Регулиране на позата за сън
По -високото положение на главата може да предотврати покачването на стомашната киселина. Използвайте купчина възглавници на главата си за повече комфорт.
10. Избягвайте приема на определени лекарства
Някои видове антидепресанти, болкоуспокояващи, противовъзпалителни лекарства и естрогени могат да отпуснат сфинктера и да раздразнят хранопровода. Киселинните лекарства, като мефенаминова киселина, също могат да причинят киселинен рефлукс, ако се приемат на празен стомах. Говорете с Вашия лекар за възможни лекарства, които могат да повишат стомашната Ви киселина.
Бележки от SehatQ
Топлата вода има предимството да успокоява симптомите на увеличаване на стомашната киселина, която усещате. Въпреки това, като цяло, всеки вид консумация на вода се препоръчва за увеличаване на стомашната киселина. Количеството консумирана вода при хора със стомашна киселина също трябва да се има предвид. Причината, че пиенето на твърде много вода може да наруши баланса на минералите в организма. Това всъщност може да предизвика възможността за стомашен киселинен рефлукс. Ако все още има въпроси относно ползите от топлата вода за стомашната киселина, можете и вие
консултирайте се с лекар в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете приложението на
App Store и Google Play сега!
Пиенето на топла вода може да помогне за създаването на усещане за комфорт в стомаха. Въпреки че студената и топлата вода могат да се консумират и от хора, които имат стомашни язви, лекарят Марк Матар от Университетската болница MedStar Georgetown в САЩ заявява нещо малко по -различно. Mattar заявява, че топлата вода е по -добра за справяне с киселинния рефлукс, отколкото студената, защото може да намали болката и да успокои храносмилателния тракт. Така че, ще се почувствате по -комфортно, когато топла вода достигне до стомаха ви. Необходими са обаче повече изследвания, за да се потвърдят ползите от топлата вода за лечение на стомашна киселина, освен нейния успокояващ ефект. Както при топлата вода, ползите от ледената вода за стомашната киселина не са установени. Според някои източници консумацията на студена вода всъщност може да бъде вредна за здравето, включително влошаване на симптомите на стомашната киселина. В сравнение с топлата вода, студената вода може да ви накара да ожаднявате често, така че ще пиете повече. Това има потенциал да причини подуване на корема, което може да предизвика стомашен дискомфорт. [[Свързана статия]] 
Избягвайте да ядете в големи количества и бързайте, за да предотвратите киселини. Освен пиенето на топла вода, за която се твърди, че е в състояние да преодолее симптомите на язва, има няколко други начина за преодоляване на проблема със стомашната киселина: 
