Даряването на кръв или даряването на кръв може да помогне за спасяването на живота на другите. Въз основа на американския Червен кръст (
Американски Червен кръст), едно кръводаряване може да спаси три живота. Освен че помага на другите, кръводаряването може да осигури и различни ползи за донорите. Знаете ли обаче ползите, които могат да се предложат от кръводарителските дейности? [[Свързана статия]]
Ползи за здравето от кръводаряването
Кръводаряването осигурява не само физически ползи, но и психически. Ето някои от ползите от кръводаряването за вашето физическо и психическо здраве:
- намаляване на риска от сърдечни заболявания
- намалява вискозитета на кръвта, като понижава нивото на желязо в организма. Излишните нива на желязо в организма увеличават риска от инфаркт
- по -ниски нива на холестерол в организма
- намаляване на нивата на окислители в организма чрез увеличаване на съдържанието на антиоксиданти в организма
В допълнение, кръводаряването е един от начините да помогнете на другите, което може да помогне за намаляване на стреса и негативните чувства, да увеличи чувството за общност и да намали чувството на изолация и да подобри емоционалното благосъстояние. Като дарявате кръв, можете също да проверите здравето си безплатно. Офицерът ще провери сърдечната Ви честота, кръвното налягане, телесната температура и нивото на хемоглобина, преди да Ви вземе кръвта. Този преглед може да помогне за откриване на определени медицински състояния, които може да не сте имали досега.
Изисквания за кръводаряване
Преди да дарите кръв и да почувствате ползите от даряването на кръв, има няколко изисквания, които трябва да имате, за да можете да дарите кръв. Затова трябва да знаете какви са изискванията. По -долу са посочени изискванията, за да можете да участвате в кръводаряването, а именно:
- на възраст 17-60 години поне тегло 45 кг
- Температурата на тялото трябва да бъде между 36,6 до 37,5 градуса по Целзий с систолично кръвно налягане 110-160 mmHg и диастолично кръвно налягане 70-100 mmHg
- Пулсът трябва да е в диапазона 50-100 пъти/минута
- за мъже, нивото на хемоглобина имат право да станат донори е минимално 12,5 грама и нивото на хемоглобина, за да може жените да даряват, е минимално 12 грама
Когато сте бременна, нямате право да участвате в кръводаряване и трябва да дадете почивка от шест месеца след раждането. Ако сте кърмеща майка, не трябва да се подлагате на кръводаряване. Ако преди сте дарявали кръв, тогава можете да участвате в кръводаряването само ако го правите пет пъти годишно с период от поне три месеца между дейностите по кръводаряване.
Групи хора, на които е забранено да даряват кръв
Дори ако отговаряте на горните изисквания, това не означава, че можете да дарите кръв. Някои заболявания и състояния могат да ви попречат да дарите кръв, включително:
- сте имали хепатит В
- има сифилис
- туберкулоза
- епилепсия
- кожни заболявания в зоната за инжектиране
- кръв или кървене заболяване
- ХИВ/СПИН
- алкохолна и наркомания
- са имали контакт или са обменяли телесни течности (слюнка, сперма) с пациент с хепатит през последните шест месеца
- получи трансфузия през последните шест месеца
- пиърсинг на ушите и татуиране през последните шест месеца
- наскоро претърпя операция през последните 12 месеца
- наскоро е имал процедура по стоматологична хирургия през последните 72 часа
- наскоро получили ваксини срещу грип, холера, полиомиелит, дифтерия, тетанус или профилактика през последните 24 часа
- са получили жива вирусна ваксина срещу епидемия на паротит, тетанусов токсин или варицела през последните две седмици
- току -що получих ваксинатабяс терапевтиченв рамките на последната една година
- току -що имаха трансплантация на кожа през последната седмица
- има симптоми на алергия
Подготовка за кръводаряване
Ако планирате да дарите кръв, ето какви препарати трябва да направите, а именно:
- Яжте редовно, преди да дарите кръв. Редовното хранене може да помогне за балансиране на нивата на кръвната захар в организма, така че да не се чувствате замаяни след кръводаряване.
- Яжте храни, които съдържат желязо, като месо и зелени зеленчуци, преди и след кръводаряване.
- Вземете витамин С, който може да помогне за усвояването на желязото от зеленчуците.
- Избягвайте да консумирате алкохол преди и след даряване на кръв, защото алкохолът може да причини дехидратация.
- Избягвайте да консумирате мазни храни преди даряване на кръв, защото това може да попречи на кръвните тестове.
- Избягвайте храни и напитки, които могат да забавят процеса на усвояване на желязото, като кафе, чай, шоколад, ферментирало червено вино, които съдържат алкохол.червено вино) и храни с високо съдържание на калций.
- Пийте много вода, преди да дарите кръв, за да предотвратите спадане на кръвното налягане и да причини замаяност или дори припадък. Изпийте най -малко 500 мл вода, преди да дарите кръв.
- Избягвайте напрегнатите и интензивни упражнения преди и след даряване на кръв, защото тялото трябва да си почине и да остане хидратирана.
- Използвайте широки дрехи, за да улесните процеса на вземане на кръв.
- Не лягайте твърде късно преди даряване на кръв, защото липсата на сън ще намали готовността и ще увеличи риска от неразположение. Трябва да почивате около 7-9 часа.
Как, проявявате интерес да дарите кръвта си? Нека правим добро, като поддържаме здравето, като даряваме кръв.
