Синдром на експлодираща глава или синдром на експлодираща глава, или нарушения на съня под формата на силно чукащи халюцинации, които се чуват в ушите на страдащия. Въпреки че силният звук на тропане не е реален, но все пак страдащият ще се почувства смутен. Всъщност качеството на съня може да намалее в резултат на това
синдром на експлозивна глава. Въпреки че не се счита за сериозно заболяване, но ви помага да знаете причините, симптомите и лечението на това.
Синдром на експлодираща глава, На какво се дължи?
Синдром на експлодираща глава Изследователите не са открили причината за
синдром на експлодираща глава което нарушава съня на страдащия. Но със сигурност,
синдром на експлодираща глава попадат в категорията на парасомниите. Парасомнията е нарушение на съня, което може да събуди страдащия, когато той спи дълбоко. Някои примери за парасомнии включват кошмари за лунатизъм. Въз основа на изследванията,
синдром на експлодираща глава по -често засяга възрастни жени (възрастни) над 50 години. Но това не означава, че младите жени не могат да го усетят. Всъщност в едно проучване около 49 тийнейджърки, които все още са били в колеж, признават, че са преживели
синдром на експлозивна глава. В допълнение, хората, които имат анамнеза за безсъние или остър стрес, имат по -голям риск да го заразят
синдром на експлозивна глава. Какви са симптомите синдром на експлодираща глава?
Страдащите
синдром на експлодираща глава ще халюцинира, като например да чуе силен ударен звук при опит за сън или при събуждане от сън. Като цяло, кога
синдром на експлодираща глава настъпи, страдащият също ще почувства мускулни спазми. Въпреки че този тропащ звук не е реален, но
синдром на експлодираща глава може да накара страдащите да изпитват страх, прекомерна тревожност и стрес. Защото,
синдром на експлодираща глава може да се случи повече от веднъж за една нощ. Според проучване цели 3,89-6,54% от страдащите от това разстройство на съня ще получат "епизоди"
синдром на експлодираща глава поне веднъж месечно. Освен че чуват ужасни силни удари, страдащите
синдром на експлодираща глава може също да изпита:
- Ускорен пулс
- Главоболие
- Изпотяване
- Тревожни и страхови разстройства
- Трудно се заспива
- Уморен през деня
- Леко увреждане на паметта
Ако погледнете симптомите, това наистина е така
синдром на експлодираща глава звучи ужасно. Това нарушение на съня обаче не причинява болка или сериозни странични ефекти при страдащите.
Лечение синдром на експлодираща глава
Няма стандартно лечение за
синдром на експлодираща глава. Лечението зависи от възрастта, пола и симптомите на пациента. За някои страдащи
синдром на експлодираща главаЛекарства, които засягат неврологичната активност, като антиконвулсанти или трициклични антидепресанти, могат да облекчат симптомите. Някои други стъпки, които можете да опитате, включват:
- Медитация
- Намали стреса
- Опитвам се да се отпусна
- Консултирайте се с психолог
- Промяна на моделите на сън
Всъщност, разбирането на това
синдром на експлодираща глава Това не е просто сериозно заболяване, то може да бъде „лек“ за страдащия.
Кога трябва да отидете на лекар?
Ако изпитвате
синдром на експлодираща глава или други нарушения на съня, не се колебайте да дойдете на лекар и да помолите за помощ. Особено ако
синдром на експлодираща глава да попречи на часовете и качеството на съня ви. Обикновено лекарят ще попита за вашата медицинска история, емоционални чувства, които изпитвате, и навици за сън. Ако е доказано, че имате нарушение на съня, Вашият лекар ще Ви насочи към специалист по нарушения на съня. Освен това могат да се извършват различни проверки като напр
магнитен резонанс (ЯМР), сърдечни записи, кръвни тестове, тестове за движение на очите, до електроенцефалография (тест, за да се види активността на мозъчните вълни).
Съвети за добър сън
Здравословният начин на живот може да бъде една от превенциите
синдром на експлодираща глава досадно.
Според медицинския редактор SehatQ, д -р. Карлина Лестари, има някои навици и начин на живот, които трябва да се направят, за да се увеличи максимално качеството на съня ви. „Едно от тях е като изключите или приглушите осветлението преди лягане“, каза той. Освен това трябва да се предприемат следните стъпки:
- Не консумирайте кофеин
- Намалете времето за сън през деня
- Избягвайте да използвате джаджи преди лягане
- Не яжте преди лягане
- Не пийте алкохол
- Правя упражнения
- Вземете топла вана, за да се отпуснете
С тези здравословни навици се очаква да можете да спите добре и да избягвате различни видове нарушения на съня, като напр
синдром на експлодираща глава. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ:
Когато го изпитате за първи път
синдром на експлозивна глава, симптомите ще бъдат ужасни. Кой не би се изненадал да чуе силен удар в ушите си през нощта? Следователно, ако синдромът на експлодиращата глава нарушава качеството на вашия сън и психичното здраве, няма нищо лошо да се консултирате с лекар за лечение.
Синдром на експлодираща глава Изследователите не са открили причината за синдром на експлодираща глава което нарушава съня на страдащия. Но със сигурност, синдром на експлодираща глава попадат в категорията на парасомниите. Парасомнията е нарушение на съня, което може да събуди страдащия, когато той спи дълбоко. Някои примери за парасомнии включват кошмари за лунатизъм. Въз основа на изследванията, синдром на експлодираща глава по -често засяга възрастни жени (възрастни) над 50 години. Но това не означава, че младите жени не могат да го усетят. Всъщност в едно проучване около 49 тийнейджърки, които все още са били в колеж, признават, че са преживели синдром на експлозивна глава. В допълнение, хората, които имат анамнеза за безсъние или остър стрес, имат по -голям риск да го заразят синдром на експлозивна глава. 
