Случвало ли ви се е да се намирате в ситуация, в която случайно сте припаднали (пръдяли), която е миришела много силно, когато сте били с приятели или семейство? Много е срамно, нали? Освен че трябва да лъжат, за да понасят срам, миризливите пукания ще навредят и на много хора. Понякога пердетата изобщо не вонят, но също така често излъчват много неприятна миризма, която може да навреди на околните, както в горния случай. Зад това се оказва, че има различни причини за миризливи пукания.
Причини за миризливи пукания
Пърденето е биологичен процес, който помага за освобождаването на газове от храносмилателната система. Освободените пукания могат да варират, някои мълчат и не издават звук, а други са много силни. Миризмата също е различна, някои са без мирис, а други са много миризливи. Миризливите пердета обикновено се считат за нормални. Някои храни или лекарства могат да предизвикат миризми в газа, който издишвате. В някои случаи обаче миризливите пукания могат да бъдат признак на храносмилателни проблеми. Ето възможните причини за миризливи пукания:
Яжте храни с високо съдържание на фибри
Много храни с високо съдържание на фибри могат да ви накарат да пърдите по-често. Консумацията на храни с високо съдържание на фибри, като бобови растения, отнема повече време на храносмилателната система да се усвои и с течение на времето тези храни също ферментират. Някои храни с високо съдържание на фибри, като броколи, аспержи и зеле, също имат силни миризми, които могат да накарат пердетата ви да вонят. Не само това, сярата в богатите на фибри храни също може да накара пердетата да миришат лошо.
Запек или затруднено дефекация възниква, когато изпражненията се натрупват в червата и са трудни за изхвърляне. Това натрупване на изпражнения често е придружено от натрупване на миризлив газ. Газовете могат да причинят подуване и дискомфорт в стомаха. Когато се изхвърли през пръд, газът може да мирише много лошо. Лошата диета или честото задържане на изпражненията може да причини запек.
Натрупване на бактерии в храносмилателния тракт
Храносмилателният тракт е отговорен за разграждането на храната до хранителни вещества, които могат да бъдат усвоени от тялото. Отпадъците или остатъците от храна ще бъдат изпратени през дебелото черво, за да се отделят. Нарушаването на храносмилателния процес обаче може да доведе до свръхрастеж на бактериите. Това може да предизвика инфекция в храносмилателния тракт и дори да увеличи обема на газа в стомаха, който е много миризлив. Не само това, хората, които изпитват инфекции на храносмилателния тракт, също често имат стомашни болки.
Ако сте чувствителни към определени храни, това може да причини миризмата на вашите пукания. По принцип хранителните непоносимости, които причиняват миризливи пукания, са непоносимост към лактоза и глутен. И в двата случая тялото не е в състояние да разгради глюкозата или глутена, причинявайки натрупване на миризлив газ, който се отделя в пърденето. Човек може да има непоносимост към храна поради определено заболяване, като цьолиакия. Цьолиакия е автоимунно заболяване, което причинява увреждане на храносмилателния тракт.
Макар и рядко, някои лекарства също могат да накарат вашите миризми да поухаят. Едно от най -често срещаните лекарства, които причиняват миризливи пукания, са антибиотиците, които могат да убият вредните патогени в организма. Въпреки това, антибиотиците също могат да убият някои от добрите бактерии в храносмилателния тракт. Дисбалансът на добрите бактерии в храносмилателния тракт причинява смрад на пукане. Не само това, но и може да причини подуване на стомаха.
Макар и рядко, пердетата могат да миришат поради рак на дебелото черво или тънките черва. Когато се образуват полипи или злокачествени тумори в храносмилателния тракт, те могат да блокират червата, причинявайки натрупване на газове и метеоризъм. В този случай много миризлив пердеж ще бъде трудно да се спре, дори ако сте променили диетата си или някои лекарства. [[Свързана статия]]
Как да се справим с миризливи пукания
За да се справите с миризливи пуканки, зависи от причината. Често промяната в диетата може да спре миризливите пукания да излязат. Тези промени могат да бъдат направени чрез намаляване или избягване на определени храни. Редуцираните или избягваните храни също могат да варират при отделните индивиди. Междувременно спирането или промяната на употребата на някои лекарства, които причиняват миризливи пукания, също може да спре това. Въпреки това, преди да промените или спрете приема му, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да получите правилната посока. Също така се консултирайте с Вашия лекар дали вашите миризливи пуканки са придружени от други симптоми и дали няма добри резултати след като промените диетата или лекарствата си. Лекарят ще постави диагноза и ще определи правилното лечение за вашето оплакване. За да предотвратите миризливи пукания, можете да ядете пробиотични храни, като кисело мляко и да избягвате газирани напитки, включително газирани напитки и бира. Освен това пийте много вода, за да направите храносмилането по -здравословно.
Хайде, свикнете със здравословен начин на живот!
