Нарът е известен като плод с високо съдържание на антиоксиданти и богат на различни полезни хранителни вещества, като фибри, протеини, витамин С, витамин К и други. Въпреки че изглежда обещаващо, не бива да пренебрегвате възможните опасности от нар. В тази статия ще опишем някои от страничните ефекти на нар, които трябва да знаете, включително опасностите от нар за бременни жени.
Опасност от нар
Ето различните опасности от нар за здравето, които трябва да знаете.
1. Алергични реакции и чувствителност на кожата
По принцип нарът няма вреда, ако го консумирате в разумни количества. Все пак е различно, ако имате специални алергии, които могат да предизвикат странични ефекти от нар. Алергиите към нар са като всяка друга хранителна алергия. Може да изпитате различни тревожни симптоми, като:
- Сърбеж (дори до очите)
- удар
- Появява се подуване
- Хрема
- Дразнене в гърлото
- Стомашни болки
- Недостиг на въздух или задух
- Подуване на гърлото
- Анафилактичен шок (тежка алергична реакция).
Опасностите от този нар могат да бъдат изпитани от някои, които имат чувствителна кожа към плодове или екстракти от нар. Ако сте един от тях, трябва да избягвате този плод.
2. Екстрактът от нар може да бъде вреден за бременни жени
Един от преработените нарове, които се предлагат на пазара, е екстрактът от нар. Екстрактът от нар обикновено е безопасен за консумация, освен ако нямате специфична алергия към този плод. Известно е, че нарът е безопасен за бременни и кърмещи жени, ако се консумира в разумни количества. Съществуват обаче възможни опасности, когато се консумират други форми на този плод, като екстракт от нар, за бременни и кърмещи жени, тъй като тяхната безопасност все още не е гарантирана. Тъй като състоянието на бременни жени, които са склонни да бъдат чувствителни, трябва да внимавате с екстракта от нар. Вместо това можете да консумирате сок от нар или сок в естествената му форма.
3. Може да причини отравяне
Опасността от нар може да дойде и от консумацията на неговите корени, стъбла и черупки. Това е така, защото различните части на нар съдържат токсични вещества, които могат да причинят отравяне, когато се консумират в определени количества.
4. Потенциал да причини чревна блокада при хора с хроничен запек
Семената от нар са напълно безопасни за консумация. Тези семена обаче имат потенциал да запушат храносмилателния ви тракт, ако се консумират в излишък, особено ако имате храносмилателни разстройства като хроничен запек. Този проблем също е потенциална опасност от нар за бременни жени, тъй като тази група е по -склонна към запек по време на бременност.
5. Понижава кръвното налягане
Способността на наровете за понижаване на кръвното налягане наистина може да осигури ползи за хората с високо кръвно налягане. Този страничен ефект от нар обаче може да бъде опасен за тези от вас, които имат ниско кръвно налягане или приемат лекарства за понижаване на кръвното налягане. Ето защо не се препоръчва да консумирате нар в излишък, ако имате ниско кръвно налягане. Този страничен ефект от нар също трябва да се внимава, ако го приемате с лекарства за понижаване на кръвното налягане или искате да се подложите на операция или операция. [[Свързана статия]]
Как да ядете безопасно нар
За да предотвратите опасностите от нар, уверете се, че нямате алергии, преди да се насладите. Добра идея е да натрошите семената от нар в блендер, преди да ги консумирате, ако имате анамнеза за хроничен запек. Ако искате да консумирате продукти от екстракт от нар под каквато и да е форма, уверете се, че тяхната безопасност е гарантирана. Особено за бременни жени трябва да консумирате сок или истински сок от нар в разумни порции, за да избегнете опасностите от нар за бременни жени. Няма нищо лошо да се консултирате с Вашия лекар, преди да консумирате нар, особено ако приемате лекарства за понижаване на кръвното налягане или имате ниско кръвно налягане. Също така трябва да избягвате консумацията на нар около две седмици преди операция или медицинска операция, за да поддържате кръвното си налягане. Ако имате въпроси относно здравословни проблеми, можете да попитате Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.
