Здраве

6 Билкови лекарства за ставни болки, които са доказано ефективни

Има много билкови лекарства за болки в ставите, които са полезни за намаляване на възпалението. Естествените средства, използващи самите лечебни растения, обикновено се избират като алтернатива, за да се избегне рискът от странични ефекти от стероидни лекарства. Според изследванията, представени в книгата „Нежелани ефекти на кортикостероидите“, продължителната употреба на стероидни лекарства може да причини странични ефекти под формата на оток в прасците (подуване на течности), остеопороза и смърт на костни клетки.

Препоръки за болки в ставите билкови лекарства с естествени съставки у дома

Билковите лекарства за болки в ставите се предлагат в много форми, вариращи от хапчета и капсули, съдържащи растителни екстракти, варени чайове, локални кремове, течни разтвори и сухи прахове (прахове), които могат да се смесват с храна. Някои от хранителните съставки, които вече имате у дома, също могат да се консумират директно като естествено средство за болки в ставите. Нещо?

1. Чили

Капсаицинът в чили инхибира болката Съдържанието на капсаицин в чили обикновено се използва в пластири за облекчаване на болките и болките. Очевидно чилито е полезно и за болки в ставите съставки от билкови лекарства. При хора с артрит телата им произвеждат невропептид Р, който причинява възпаление и болка в ставите. Капсаициновите вещества действат като инхибират производството на невропептид Р, така че болката да бъде намалена. Това се доказва от изследване, публикувано в списанието Seminars in Arthritis and Rheumatism. В това проучване 80% от пациентите, лекувани с крем, съдържащ капсаицин, съобщават за по -малка болка в ставите след две седмици употреба.

2. Куркума

Куркумата е естествено средство за избор на болки в ставите, което съдържа съставки за възстановяване или поддържане на ставния хрущял. В проучване, публикувано в списанието Arthritis Research and Therapy, куркумата е в състояние да потисне веществата, произвеждани в телата на експериментални мишки, когато ставите им са възпалени. Проучването обаче съобщава, че веществото куркумин в куркумата само забавя скоростта на остеоартрит; не намалява болката. Междувременно друго проучване, публикувано в списанието Pharmacognosy Review, показва, че веществото куркумин в куркумата намалява реакцията на цитокинови вещества, които предизвикват възпаление в тялото на хора с остеоартрит ставни болки. Тоест съдържанието на куркумин в куркумата действа като противовъзпалително. [[Свързана статия]]

3. Джинджифил

Джинджифилът е ефикасен за предотвратяване на артрит. Едно от заболяванията, причиняващи болки в ставите, е ревматоиден артрит, известен още като ревматизъм. В проучване, публикувано в списанието Артрит, джинджифилът може да се използва като билково лекарство за болки в ставите, дължащи се на ревматизъм, поради високото си фитохимично съдържание. Фитохимичните вещества действат като противовъзпалителни (противовъзпалителни). Фитохимикалите в джинджифила действат, като инхибират работата на организма, която причинява възпаление. В допълнение, етеричното масло от джинджифил е полезно и за предотвратяване на възпаление на ставите и увреждане на костите. Джинджифил на прах също е ефикасен за предотвратяване на възпаления в ставите. Това е доказано в изследванията. Повече от три четвърти от пациентите с артрит смятат, че болката в ставите им намалява след консумация на джинджифил на прах.

4. Зелен чай

Можете също така да направите вкусен зелен чай като билково лекарство за болки в ставите. Това е така, защото зеленият чай съдържа антиоксиданти, а именно епигалокатехин-3-галат (EGCG). Изследване, публикувано в списанието Physical Therapy Science, установи, че тази съставка има противовъзпалителни свойства, които работят за намаляване на костната загуба поради възпаление. Това проучване също тества хора с ревматоиден артрит (ревматизъм). Страдащите от ревматизъм са помолени да консумират зелен чай в продължение на шест месеца. В резултат на това се увеличава лечението на това заболяване. Съобщава се, че съдържанието на EGCG може да подобри загубата на костна маса, причинена от ревматизъм. Антиоксидантите в зеления чай също предпазват костите от увреждане от свободните радикали. [[Свързана статия]]

5. Ананас

Бромелаинът в ананаса действа като аналгетик Ананасът може да се консумира като естествено средство за болки в ставите. Това е така, защото ананасът съдържа бромелаинови съединения. Съединението на бромелаин в ананас е доказано в Hindawi Journal като противовъзпалително и обезболяващо съединение. Това съдържание се получава най -вече от стъблата и плодовете на ананас. Като билково лекарство за болки в ставите, бромелаинът намалява подуването поради натрупване на течност и болка в ставите. Бромелаинът също действа директно, за да инхибира веществото, което причинява болка, а именно брадикинин.

6. Алое вера

Алое Вера или Алое вера противовъзпалително. Изследване, публикувано в British Journal of Community Nursing, установи, че алое вера действа срещу възпаление, подобно на НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) за хора с остеоартрит. НСПВС действат, като инхибират производството на простагландини. Чрез намаляване на производството на простагландини, НСПВС спомагат за облекчаване на болката, треска и намаляване на възпалението. При хора с остеоартрит обаче продължителната консумация на НСПВС може да предизвика странични ефекти под формата на стомашни язви. Екстрактът от алое вера не проявява същите странични ефекти като лекарството. Следователно, алое вера се счита за по -безопасно за употреба в дългосрочен план. Горното изследване всъщност установи, че консумацията на алое вера е в състояние да намали тенденцията за употреба на НСПВС лекарства почти наполовина. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Можете да използвате билкови болки в ставите от естествени съставки, за да помогнете за лечение на симптомите на ревматизъм и остеоартрит. Трябва обаче да се разбере, че естествените лекарства не са основното лечение и не са заместители на медицинските лекарства. Билковите лекарства са само като допълнение, известен също като придружител на лечението, препоръчано от лекарите. Ако лекарят предпише лекарство, той е преценил, че ползите надвишават страничните ефекти. Трябва също да разберете, че някои изследвания все още са ограничени до опити върху животни. Следователно са необходими допълнителни мащабни изследвания, за да се гарантира неговата ефективност и безопасност при хората. Ако искате да опитате билкови лекарства, все пак се консултирайте с Вашия лекар, преди да ги използвате за лечение на болки в ставите.