Здраве

Това причинява клоуна фобия и как да я преодолеем

Уникалният грим и костюми правят клоуните да изглеждат смешни. Плюс това, глупавото му поведение също може да забавлява хората, особено децата. Някои хора обаче се страхуват и имат фобия от клоуни. Фобията на клоуните е известна като кулрофобия. Това състояние предизвиква силен страх от всичко, свързано с клоуни. Често фобиите възникват от травматично събитие в миналото.

Симптоми на клоунска фобия

Според Диагностично-статистическия наръчник за психични разстройства, пето издание (DSM-5), фобията на клоуните принадлежи към категорията на специфичните фобии. Тази фобия може да повлияе на поведението и ежедневието на страдащия. Подобно на други фобии, фобията на клоуните също може да причини определени физически и психически симптоми, включително:
  • Голям страх
  • Гадене
  • Паника
  • Нервен
  • Студена пот
  • Разтърсване
  • Суха уста
  • Повишена сърдечна честота
  • Трудно е да се диша.
Хората с тази фобия също ще изпитат прекомерни емоционални изблици, като гняв, крещене или плач, когато видят клоун. Дори само гледането на снимки или видеоклипове може да предизвика страх у хората с тази фобия. Това състояние затруднява хората, които имат кулрофобия, да посещават циркови или карнавални събития, които обикновено включват клоуни.

Причини за клоунска фобия

Фобиите често произтичат от много травмиращи и плашещи събития. Някои хора обаче може да не знаят откъде идва страхът. Има обаче няколко възможни причини за клоунската фобия, а именно:
  • Травматично преживяване

Да бъдеш в страшна ситуация с клоун, когато човек е безпомощен или не може да избяга от ситуацията, може да бъде травмиращо преживяване. Оттогава мозъкът и тялото са индоктринирани да бягат от всяка ситуация, включваща клоуни. С други думи, тази фобия се предизвиква от травма в живота ви на клоуни.
  • страшен филм

Гледането на твърде много страшни филми за клоуни като дете може да има трайно въздействие. Това може да предизвика човек да изпита кулрофобия.
  • Виждане на други хора

Макар и рядко, кулрофобията може да възникне и при виждане на други хора, които се страхуват от клоуни. Например, ако майка ви или сестра ви имат фобия от клоуни, вие също ще видите и научите, че клоуните са нещо, от което трябва да се страхувате. При възрастните страхът от гледане на страшни филми за клоуни обикновено е различно от фобията на клоуна. Фобиите предизвикват дълбока паника и силни емоции, докато филмите предизвикват тези чувства само за момент. Гледането на страшни филми за клоуни обаче може също да изостри кулрофобията. [[Свързана статия]]

Как да преодолеем клоунската фобия

Ако смятате, че имате фобия от клоун, консултирайте се с психолог или психиатър за подходящо лечение. Повечето фобии се лекуват с комбинация от психотерапия, медикаменти и домашни грижи. Ето как да преодолеете кулрофобията, която можете да опитате:

1. Психотерапия

В психотерапията ще се срещнете с терапевт и ще говорите за вашата фобия. Има два вида психотерапия, които могат да се използват за преодоляване на фобията от клоуни, а именно:
  • Експозиционна терапия
Терапевтът ще ви покаже снимка или видеоклип на клоуна и можете да обсъдите чувствата и емоциите си по това време. Заедно с терапевта ще намерите начини да намалите и контролирате тези страхове.
  • Когнитивна поведенческа терапия
Когнитивно -поведенческата терапия се фокусира върху промяна на мисленето и моделите на поведение при справяне с вашата фобия. Ще работите с терапевт, за да промените начина, по който мислите за клоуните, за да бъдете по -позитивни или неутрални.

2. Наркотици

При лечение на фобии лекарствата могат да се използват заедно с терапията. Има няколко вида лекарства при лечението на кулрофобия, а именно:
  • Бета-блокери
Ако изпитате реакция на паника или страх, бета-блокерите могат да ви помогнат да се почувствате по-спокойни, като забавите сърдечната честота.
  • Успокоително
Успокоителните също могат да ви помогнат да се почувствате по -спокойни. Този вид лекарство обаче може да причини зависимост, така че не е първият избор за лечение на фобии. Не само това, има редица домашни процедури, които можете да направите, за да преодолеете клоунската си фобия, включително медитация, техники за релаксация и разговор с хора, на които имате доверие. Това може да ви помогне бавно да се отървете от досадната си фобия на клоун.