На пазара има много видове паста за зъби, обикновено адаптирани към вида на зъбите на всеки човек. В допълнение към закупуването на паста за зъби без рецепта, има и алтернативи да направите своя собствена. Знанието обаче как да си направите собствена паста за зъби у дома не е достатъчно, защото веществото може да не отговаря на вашите нужди. Примери за съдържание
флуорид което е много важно за предотвратяване на кариеси, не е задължително да присъства в домашната паста за зъби. Някои проучвания също така споменават, че въпреки че домашната паста за зъби е все по -популярна, тя не е непременно напълно безопасна за зъбите.
Помислете за плюсовете и минусите
Но няма нищо лошо в това да знаете как да направите своя собствена паста за зъби у дома, стига да прецените рисковете. Някои от предимствата на производството на собствена паста за зъби включват:
- Познавате ли съставките в пастата за зъби?
- Екологично чист, тъй като не използва пластмаса за еднократна употреба
- По-ефикасно
- Може да експериментира с вкус или текстура
Струва си обаче да се обмислят някои от рисковете, които могат да възникнат при производството на собствена паста за зъби. Примерът е:
- Има съставки, които могат да бъдат опасни, като оцет и водороден пероксид
- Не съдържа флуорид
- Трябва да подготвите измервателни инструменти и специфичен състав по желание
Как да си направите сами паста за зъби у дома
За тези, които са любопитни, ето как да си направите сами паста за зъби у дома:
1. Паста за зъби сода бикарбонат
Содата бикарбонат обикновено се среща като една от съставките в пастата за зъби, продавана на пазара. Не само безопасна, содата бикарбонат също може да убие микробите и е безопасна, когато се комбинира с флуорид. Имайте предвид обаче, че ако се използва твърде много сода за хляб, зъбният емайл може да се ерозира. Как да направя:
- Смесете чаена лъжичка сода за хляб с малко вода
- Количеството вода зависи от желаната текстура
- Добавете аромат с етерични масла като мента
Имайте предвид, че все още има нужда от повече изследвания дали е безопасно да се използва
етерични масла върху домашно приготвена паста за зъби.
2. Паста за зъби от листа от градински чай
Има проучване, което казва, че използването на вода за уста със съставки от градински чай може да намали риска от възпаление на венците след 6 последователни дни употреба. Как да направя:
- Пригответе 1 чаена лъжичка сол, 2 чаени лъжички сода за хляб, 1 супена лъжица кора от портокалова кора и 2 супени лъжици сушени листа от градински чай.
- Смесете всички съставки
- Добавете вода, докато получите желаната текстура
Обърнете внимание, че с портокали или плодове
цитрусови директно към зъбите може да повреди външния слой на зъбите поради съдържанието на киселина. Ако не се съчетае, може да причини кариес и чувствителни зъби.
3. Паста за зъби с въглен
Популярността на дървени въглища или
дървени въглища през последните години продължава да се увеличава като съставка в здравните продукти. Досега не е имало изследвания, които конкретно да обсъждат ползите от използването на въглен в домашно приготвена паста за зъби. Също така, имайте предвид, че използването на домашна паста за зъби с дървени въглища може да бъде абразивна за вашите зъби. Всъщност това може да доведе до ерозия на най -външния слой на зъба или емайла.
Естествени начини за поддържане на здрави зъби
Друга по -безопасна алтернатива от това да правите собствена паста за зъби у дома е приемането на здравословен начин на живот, особено за здравето на зъбите и устната кухина. Някои неща, които трябва да се направят, като:
- Избягвайте консумацията на течности, които могат да обезцветят зъбите, като кафе, чай и сода
- Избягвайте лошия навик да пушите
- Намалете приема на храни с добавени подсладители
- Намалете приема на храни, които са твърде кисели
- Яжте балансирана и пълноценна диета, включително консумация на зеленчуци, плодове и протеини
Изпълнението на някои от горните стъпки може да помогне за поддържане на здрави зъби и уста. Освен това, разбира се, е необходимо да се проследяват редовни посещения при зъболекар на всеки 6 месеца. Това е по -безопасно, отколкото да правите собствена паста за зъби у дома, чието съдържание не е задължително в съответствие с нуждите на вашите зъби. Някои рецепти за приготвяне на домашна паста за зъби всъщност могат да увредят зъбния емайл. [[свързана статия]] На пазара има много видове паста за зъби, обикновено адаптирани към типа зъби на всеки човек. В допълнение към закупуването на паста за зъби без рецепта, има и алтернативи да направите своя собствена. Знанието обаче как да си направите собствена паста за зъби у дома не е достатъчно, защото веществото може да не отговаря на вашите нужди. Примери за съдържание
флуорид което е много важно за предотвратяване на кариеси, не е задължително да присъства в домашната паста за зъби. Някои проучвания също така споменават, че въпреки че домашната паста за зъби е все по -популярна, тя не е непременно напълно безопасна за зъбите.
