Здраве

Психосоматичното е, когато е физически засегнато от прекомерен стрес

Психосоматично е психично разстройство, което е тясно свързано с начина на мислене на човек. Стрес или не? Мислите отрицателни ли са или положителни? Копаенето по -дълбоко в психосоматичните разстройства ще ни накара да разберем, че има телесни реакции извън човешкия контрол. Психосоматично е състояние, което възниква, когато има спусък от ума и е силно повлияно от емоциите на човек. Ако здравословните проблеми обикновено възникват поради нараняване или инфекция, при психосоматичните разстройства е различно. Само името психосоматични, състоящ се от думите "психика" (ум) и "сома" (тяло). Дори, психосоматични е разстройство, което се задейства от емоционален стрес, който може да окаже влияние върху определени болки в тялото. Симптомите на всеки човек са различни, в зависимост от тежестта на травмата и преживения стрес.

Симптоми на някой, който изпитва стрес

За разлика от други физически заболявания, които имат ясни задействания и симптоми, психосоматичното е здравословно разстройство, което не работи с такъв механизъм. За да разберете дали човек е в стресово състояние или не, има няколко симптома, които могат да бъдат идентифицирани. Що се отнася до симптомите психосоматични са както следва:
  • Ръцете се чувстват по -хладни при докосване до врата
  • Бързо или бързо сърцебиене
  • Потни длани
  • Напрегнати мускули
  • Суха уста
  • Тремор
  • Усещането за „пеперуда“ в стомаха
  • Нередовна менструация
  • Лесно се ядосваш
  • сам
  • Повишено кръвно налягане
  • Трудно се заспива
  • Лошо храносмилане
Има много други симптоми на стрес и техните реакции могат да варират от човек на човек. Влиятелни фактори, като възраст, пол, медицинско състояние и др. Ако стресът е станал твърде силен, тогава психосоматични е състояние на смущение, което може да възникне. Всъщност стресът непременно ще се случи. Никой не живее обикновен живот. Точно когато хората могат да разпознаят емоциите и да потвърдят емоциите, които изпитват, това е добър стрес. Обратно, стресът също може да бъде спусък за психосоматични разстройства, ако възникне толкова екстремно. Например преживяването на чувство на загуба е толкова голямо, че води до депресия.

Психосоматично е състояние, предизвикано от прекомерен стрес

Психокоматичен е абстрактно и невидимо понятие. Така че не е лесно да се разбере как стресът може да предизвика психосоматични разстройства. Но от първия се смята, че стресът е коренът за създаването на всякакви болести. Аналогия, която може да улесни разбирането на стреса и разсейването психосоматични е тенджера под налягане, т.е. затворени съдове за готвене, които използват налягане за готвене на определени съставки. тенджера под налягане има определен канал за изпускане на парата от него. Ако обаче канализацията е запушена, налягането може действително да натисне капака на съда със сила. Ако възникне непрекъснато налягане, тенджера под налягане в един момент ще се счупи. Тази аналогия е същата като човешкото тяло, когато вече не може да се справя с екстремен стрес.

Физическо заболяване, дължащо се на психосоматични разстройства

Има много случаи, които показват как психосоматичните разстройства влияят върху физическото състояние на човек. Частта от тялото, която е засегната, също е несигурна, тя може да бъде различна за всеки човек. Някои от физическите състояния, които могат да бъдат засегнати от разстройството психосоматични са както следва:

1. Намален имунитет

Едно от физическите заболявания поради смущения психосоматични намалява имунитета. Да, сигурно е, че стресът води до намаляване на имунната система. Започвайки от най -леките, хората се разболяват по -лесно при стрес. Когато е под стрес, тялото произвежда кортизол и адреналин, които предизвикват възпаление.

2. Нарушена функция на органа

Освен това, разсейване психосоматични е състояние, което може да предизвика проблеми с функцията на органа. Започвайки от високо кръвно налягане, стремително покачване на кръвната захар, храносмилателни разстройства като киселини и много други.

3. Кожни проблеми

Един от проблемите върху кожата, който също е склонен да се влошава поради психични проблеми, включително нарушения психосоматични са псориазис, екзема и други кожни проблеми. Понякога, колкото по -тежко е психосоматичното разстройство, изпитвано от човек, толкова по -тежки са кожните проблеми.

Психосоматичните разстройства изглеждат изкуствени

Има възприятие, което казва, че намесата психосоматични Това е състояние, което страдащият сякаш се измисля. Например, когато човек твърди, че не вижда, въпреки че очите му нямат определени наранявания. Или друг случай, когато нечий пръст се втвърди и не може да бъде изправен отново. Нещо повече, лекарите често не откриват физически проблеми или заболявания при хора с психосоматични разстройства. Следователно се формира погрешно схващане, че намесата психосоматични е "халюцинации". Стигмата, която се образува около това, всъщност е много по -опасна. Хората с психосоматични разстройства ще чувстват, че нямат право да се проверяват и да се лекуват. Всъщност това е наистина необходимото.

Как да се справим с психосоматичните разстройства

Въпреки че не се вижда с просто око, разсейване психосоматични е условие, което трябва да се вземе незабавно. Няма нужда да се срамувате или да не желаете да потърсите помощ, защото психичните проблеми са също толкова критични. Първото нещо, което човек с разстройство трябва да направи психосоматични е да разбере, че е подложен на голям стрес. Приемете случилото се, че стресът е човешко нещо. Също така избягвайте да бягате в негативни посоки като алкохол и наркотици. Можете да опитате положителни начини за справяне със стреса, като:
  • Говорете с най -близките си
  • Научете техники за релаксация
  • Бъдете честни със себе си
  • Отделете време за занимания, които харесвате
  • Дайте почивка, ако стресът е предизвикан от ежедневната работа
  • Уверете се, че спалнята е наистина удобна
  • Освободете се от стресиращите отношения и мислене
  • Правете добри неща за другите
[[свързани статии]] Всеки има свой собствен начин за справяне със стреса. Освободете се от всички очаквания, които са склонни да предизвикат чувство на разочарование и стрес, ако не бъдат постигнати. Няма нужда да принуждавате всичко да бъде перфектно, провалът също е част от пътуването на живота. Ако психосоматичното разстройство се влошава, потърсете медицинска помощ и си помогнете да се справите със стреса. Психосоматично е състояние, което възниква, когато има спусък от ума и е силно повлияно от емоциите на човек. И така, как да го решим? Отговорът се крие във всеки един.