Надрасканите крака поради използването на обувки със сигурност са досадни. Тези мехури могат да бъдат болезнени, особено ако се търкат или са изложени на вода. Не се притеснявайте, защото има много начини да предотвратите появата на мехури от обувките, които можете да опитате. Вижте пълното обяснение по -долу.
5 начина да предотвратите появата на мехури от обувките
Една от най -честите причини за появата на мехури по краката поради обувки е размерът на обувката, който не пасва. Причината е, че все още има много хора, които купуват обувки, без да се съобразяват с размерите на краката си. В допълнение, потта също може да причини триене между обувките и краката, причинявайки мехури. Ето няколко начина да предотвратите появата на мехури по краката поради обувки, които можете да опитате.
1. Използване на хартиена тиксо
Един от начините да предотвратите появата на мехури по краката е да използвате хартиена лента зад глезените. Проучване, публикувано в
Клиничен вестник по спортна медицина разкри, че бегачите също са използвали хартиена тиксо, за да предотвратят образуването на мехури по краката им. Опитайте да залепите лист хартиена лента зад петата, за да не я надраскате.
2. Използване на чорапи
Ако размерът на обувката е правилен, но краката ви все още често са с мехури, опитайте да носите чорапи. Чорапите, които са от мек материал, могат да предпазят краката ви от триене, така че да се предотвратят мехури. Вземете си навик винаги да носите чорапи, когато носите обувки. Освен че могат да предотвратят миризмата на краката, чорапите също могат да намалят риска от образуване на мехури по краката.
3. Купете обувки с правилния размер
Преди да купите обувки, добре е първо да ги изпробвате. Въпреки че размерът е в съответствие с обувките, които обикновено носите, все пак трябва да го регулирате според размерите на стъпалото. След това опитайте да ходите в тези обувки. Ако е удобно и не причинява триене, тогава можете да го купите.
4. Огъване на нови обувки
Понякога новите обувки имат материали, които все още са твърди. Това може да доведе до образуване на мехури в краката, ако обувките се носят директно за дейности. За да предотвратите това, опитайте първо да използвате обувките си у дома за няколко дни, за да правите леки дейности. Ако материалът е започнал да се огъва, тогава можете да го използвате за извършване на тежки дейности извън дома.
5. Размазване вазелин
Преди да използвате обувки, опитайте да нанесете
вазелин върху частите на стъпалата, които са склонни към ожулвания поради обувки. Според eMediHealth,
вазелин може да изглади триенето между краката и обувките, така че да се предотвратят мехури.
Как да лекуваме мехури от обувки по естествен начин
Ако краката ви вече са с мехури от носенето на обувки, има няколко естествени начина, по които можете да ги лекувате, като например:
Според проучване, публикувано през
Индийски вестник по дерматологияАлое вера съдържа противовъзпалителни съединения, които могат да лекуват мехури по краката. Нещо повече, това растение съдържа и глюкоманан, който може да ускори лечебния процес. За да го опитате, просто трябва да нанесете естествен гел от алое вера върху наранения крак.
Смята се, че различни биоактивни компоненти, съдържащи се в зехтина, имат противовъзпалителни свойства. Ето защо се смята, че зехтинът облекчава възпалението около мехурите. Ако искате да го опитате, пригответе 2-3 капки зехтин и 1-2 капки бадемово масло (като носител). След това смесете двете и нанесете внимателно върху блистерите.
Извадка от проучване, публикувано в списанието
Интегративна медицинаМедът има противовъзпалителни и антибактериални съединения, които могат да помогнат за намаляване на възпалението около ожулвания, така че да се предотврати рискът от инфекция. Използвайте стерилна марля, след това нанесете малко мед. След това го залепете върху блистерите. За да получите оптимални резултати от лечението, посетете лекаря и се консултирайте. По -късно лекарят може да предпише лекарства, които могат да помогнат за заздравяването на мехурите. Чувствайте се свободни да попитате лекар безплатно в приложението за семейно здраве SehatQ. Изтеглете го сега в App Store или Google Play.
