Нормално е да имате трудности през първата година от брака си. Адаптациите и преходите, преживяни в началото на брачния период, са изключително важни, за да може да се изгради здрава основа през следващите години. Бракът също може да бъде добре разбран, ако се разглежда като поредица от етапи или фази на брака от година на година, през които повечето двойки преминават, докато прекарват живота си заедно.
Фази на брака от година на година
Важно е да знаете етапите на брака, за да разберете какво да очаквате и как да планирате от една фаза в друга. Това помага на всяка двойка да се справи по -лесно с корекциите. Ето фазите на брака от година на година, които трябва да знаете:
1. Фаза меден месец
Като цяло тази фаза е призната за романтична, красива, идеалистична и любяща фаза. Тази фаза продължава година или две след брака. Тази фаза се характеризира с висока сексуална възбуда и интимност. Първата година от брака е решаваща фаза за бъдещото ви домакинство. От вас се изисква да се адаптирате към новия си партньор и роля. Спадът в любовта, обичта и вниманието през първите две години от брака може да бъде причина за развод, според проучване от 2009 г., проведено от изследователи от Тексаския университет.
2. Фаза на настройка
Следващата фаза на брака е фазата на приспособяване, която е белязана от загрижеността партньорът да започне да намалява. Издърпани сте от реалностите на работните отговорности, отношенията със свекървите, грижите за къщата и отглеждането на деца. Този етап показва пълната картина на брака. Започвате да осъзнавате, че сте се оженили за човек, който е несъвършен и може да прояви нежелани, дори съмнителни качества. Но от друга страна, вие и вашият партньор се опознавате героите и започвате да разбирате по -задълбочено.
3. Фазата на бягство
В тази фаза на брака вие и вашият партньор започвате да осъзнавате, че сте се оженили за човек с много недостатъци, но в същото време имате много добри неща. Вие двамата обаче сте се озовали по нов начин. В три до пет години брак конфликтите, разочарованията и разочарованията започват да заменят предишните страсти и корекции. Опасността от изневяра може да възникне на този етап.
4. Фаза на преоценка
В края на първото десетилетие на брака и през второто десетилетие вие и вашият партньор ставате по -свикнали със ситуациите и навиците един на друг. И двамата ставате по -зрели, особено с присъствието на деца или ако сте имали ментори или добри примери от други двойки. Вие и вашият партньор обикновено се ангажирате отново с първоначалните си брачни обети, като оценявате силните и слабите си страни. Вие двамата също започвате да работите върху възстановяването си като двойка, като същевременно подобрявате семейния си живот.
5. Фазата на съвместно израстване
Понасянето на скука, конфликти и изкушения е знак за съвместно израстване. Вие и вашият партньор и двамата намирате мир на възраст от две до три десетилетия брак. Тази фаза е и втори шанс да се преоткрием. Когато децата растат и отиват в колеж и единият или и двамата партньори имат пълноценна кариера, това е отлична възможност да се съсредоточите отново един върху друг. Вторият меден месец е често срещан, особено след като вие и вашият партньор сте си обещали, докато смъртта ни раздели.
6. Фаза на раздора на средна възраст
Промяната на възрастта към средна възраст на 40-50 години причинява биологични и емоционални промени. Вие и вашият партньор изпитвате психологическа криза на средната възраст, когато сте достигнали върха на брачния си живот или кариера. В тази фаза и двамата може да изпитате спад от различни аспекти на живота. Мисълта за наближаване на пенсиониране и стареене може да бъде толкова плашеща за някои, че да реагират прекалено. Нищо чудно, че на тази възраст те обсесивно призовават младите хора да правят неща в най -добрите си години. В тази фаза също се случват различни неща, например
синдром на празно гнездо (синдром, когато децата напускат дома), родителска смърт, влошено здраве и загуба на работа. Всичко това трябва да се сблъска в домашния живот. Силен, отдаден партньор ще намери начин да преодолее бурята. За съжаление много други двойки също се отказват и оставят браковете им да се разпаднат.
7. Фаза на изпълнение
След десетилетия брак съпругът и съпругата осъзнават на този етап от брака си, че са успешни заедно и са доволни да го правят до края на живота си. Двойката се връща назад към ранните си години заедно и е благодарна, че са се преборили между доброто и лошото. За някои двойки тази фаза се превръща в етап на повторно влюбване и осъзнаване, че са избрали най -добрия партньор в живота и са благодарни, че този човек е все още жив и остарява заедно. Чрез възходи и падения те са стояли заедно и са оцелели в много неща и са празнували радостите на живота. В този момент двойката не мисли за никой друг, а само за удовлетворението, че е с човека, когото истински обича над всичко.
Когато изпитвате трудности и проблеми в брака
Не всички фази на брака протичат гладко. Повечето двойки ще изпитат проблеми и възходи и падения в една връзка. Най -доброто, което може да се направи, е с честност и откритост един към друг. Добрата комуникация с партньора ви може да ви помогне да преодолеете проблемите заедно. Можете да обсъдите какви решения са подходящи за съществуващия проблем. Ето нещата, които трябва да направите за дълъг и щастлив брак:
Избягвайте да обвинявате партньора си
Обвиняването един на друг само ще влоши нещата и за двама ви. Опитайте се да обсъдите как се чувствате вие и вашият партньор и започнете да работите заедно, за да намерите най -доброто решение.
Имайте реалистични очаквания
Може да пожелаете партньорът ви да бъде толкова романтичен, колкото и героят от драматичния сериал, който гледате. За съжаление, вашият партньор всъщност е безразличен. Вместо да очаквате от него да се получи така, както сте очаквали, опитайте се да намерите силните страни в партньора си. Например, той може да не е романтичен, като подарява цветя на рождения ви ден, но всяка вечер ще си спомня да ви подарява цветя.
зареждане мобилния си телефон, така че на следващата сутрин да можете да отидете на работа с напълно зареден мобилен телефон.
Дайте му време да се адаптира
Вие и вашият партньор идвате от различни семейства с различно възпитание. Разбира се, има ценности, които може да са различни в брака. И двамата се нуждаете от търпение, за да можете да се адаптирате един към друг. Освен това бракът със сигурност поражда нови задължения и отговорности, които изискват корекция
Не подценявайте присъствието на партньора си. Опитите да благодарите и да покажете признателност ще помогнат на партньора ви да се чувства комфортно със себе си и във връзката.
Наличието на деца понякога прави вас и партньора ви неспособни да прекарвате време заедно, както когато все още сте били на среща. Прекарването на време заедно, независимо дали става въпрос за романтична вечеря, среща в киното или просто разходка с кола из града, докато разговаряте, може да върне близостта и топлината с партньора ви. [[свързана статия]] Етапите на брака ви не винаги могат да бъдат толкова последователни, колкото по-горе. Или може би изпитвате неща, които не са включени в горните точки. Ако имате въпроси относно фазата на брака от година на година, попитайте лекаря директно в приложението за семейно здраве SehatQ. Изтеглете сега от App Store и Google Play.
