Когато чуете думите „нарцисист“, на ум идва някой, който обича да прави селфита и прави комплименти на собствените си снимки. Всъщност нарцистичното разстройство на личността е много повече от това. Думата нарцистичен често се хвърля върху тези, които са егоисти и нямат съпричастност. Имайте предвид обаче, че нарцистичното разстройство на личността или
нарцистично разстройство на личността е психично състояние, което изисква диагноза от психиатър. Ако имате приятели или семейство, които страдат от нарцистично разстройство на личността, следните съвети могат да ви помогнат да се справите с нарцистичните хора.
Съвети за справяне с хора с нарцистично разстройство на личността
Преди да потърсите съвети за справяне с приятел, който има нарцистично разстройство на личността, добра идея е да знаете основните симптоми на това психично разстройство, а именно под формата на поведение:
- Обича да бъде егоист
- Нуждаете се от постоянни похвали и възхищение
- Експлоатирайки другите без никаква вина или срам
- Често унижава, сплашва, тормози или омаловажава другите
След като знаете основните симптоми на нарцистично разстройство на личността, можете да следвате някои от тези съвети, за да можете да се справите с тези, които го имат.
1. Приемете ги такива, каквито са
Не го приемайте присърце и ги приемайте такива, каквито са. Това е първият ефективен съвет за справяне с приятели, които страдат от нарцистично разстройство на личността, както в кампусната среда, на работа, така и в други ежедневни взаимодействия. Вашите приоритети или желания може да не са важни в техните очи. Ако имате разногласия с тях относно тези приоритети, не го приемайте присърце и е най -добре да бъдете толерантни.
2. Не мислете твърде много за "тях"
Когато някой с нарцистично разстройство на личността е около вас, вниманието се обръща към тях. Ако чакате човек с нарцистично разстройство на личността да си „вземе почивка“ и да не покаже нарцистичните си черти, тази възможност може да не дойде. Доколкото е възможно, не позволявайте на хората с нарцистично разстройство на личността да „проникнат“ в ума ви. Погрижете се за себе си и „укрепете“ мислите, така че те да не влизат там.
3. Изрични оплаквания
Ако човекът, страдащ от нарцистично разстройство на личността, е колега, шеф или дори непознат, мълчанието е много ефективен начин за справяне с тях. Ако обаче човекът, страдащ от нарцистично разстройство на личността, е любовник, семейство или близък приятел, споделете притесненията си, за да знаят колко сте разстроени. Трябва обаче да сте подготвени, ако те не разбират или дори игнорират вашите оплаквания.
4. Поставете ясни граници
Хората с нарцистично разстройство на личността обикновено се чувстват свободни да правят различни неща, като например влизане в нечия частна сфера и т.н. Това понякога може да бъде пагубно за вас. Добре е, поставяте ясни граници. Ако имате колега, който страда от това нарцистично психично разстройство и е прекрачил границата, трябва да има последствия за тях. Например, има приятел в офиса, който има нарцистично разстройство на личността, който обича да паркира голямата си кола до степен да блокира изхода на автомобила ви. Трябва да му кажете, че ако лошият навик не бъде променен, голямата кола ще бъде преместена принудително.
5. Твърдо с позиция
Ако сте поставили твърдо граници и последствия, които трябва да бъдат приети от приятели с нарцистично разстройство на личността, сега е моментът да бъдете твърди с позицията си. Хората с нарцистично разстройство на личността са по -склонни да се борят с вас, когато са определени граници и последствия. Това обаче е вашето време да покажете своята решителност. Защото, ако действате „меко“, хората с нарцистично разстройство на личността ще ви подценят следващия път.
6. Направи нови приятели
Ако сте в "тесен" кръг от приятели и имате нарцистично разстройство на личността, добра идея е да намерите нов кръг от приятели, изпълнен с добри хора и семейни събирания. Защото според експертите прекарването на време с нарцистични хора може да ви накара да забравите какво е да имате „здрави отношения“.
7. Предложете да потърсите помощ от специалист по психично здраве
Ако някой на работа или съученик има нарцистично разстройство на личността, трябва да го посъветвате незабавно да потърси помощ от специалист по психично здраве. Въпреки че не е ваша отговорност да им напомняте, но като приятел, какво лошо има в това да им напомняте за добри неща? Особено ако страдащите от това са най -близките хора, като братя, сестри, до влюбените. Поканянето им да се консултират с психиатър е много важно.
8. Не бъдете кашави!
Нарцисистите обикновено са добри в обещаването. Понякога обаче лоялността в това обещание ще бъде загубена, след като получат това, което искат. Не бъдете кашави! Ако нарцисист ви поиска нещо и обещае да ви върне, помолете ги първо да ви дадат нещо, което искате. По този начин нарцисистът няма да ви навреди. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
За тези от вас, които са уморени да се занимават с приятели, които имат нарцистично разстройство на личността, по -добре е да бъдете честни относно оплакванията си или просто да ги изоставите, така че умът ви да не е изтощен емоционално.
