Синдромът на Piriformis или задните крампи е състояние, при което се появява болка или изтръпване в задните части и гърба на прасците. Крампи в задните части възникват, когато пириформисният мускул (мускулът, който минава от долната част на гръбначния стълб до горната бедрена кост) притиска седалищния нерв. Спазмите в задните части обикновено засягат жените и рядко се срещат от мъжете. Болката от задните крампи обикновено се влошава, когато извършвате дейности, които причиняват пириформис мускула да компресира седалищния нерв, като например седене, ходене, бягане и изкачване на стълби.
Причини за спазми в задните части
Основната причина за краката в задните части е натискът, който пириформисният мускул оказва върху седалищния нерв. Това състояние обикновено възниква, когато правите твърде много натоварващи дейности или упражнения. Някои дейности, които могат да предизвикат синдром на piriformis, включват:
- Травма
- Седейки твърде дълго
- Трудно падане
- Получих инцидент
- Повдигане на тежки предмети
- Извиване на бедрата внезапно
- Проникващи рани, които достигат до мускулите
- Прекалено често упражнения
- Изкачване на стълби на голямо разстояние
- Получаване на удар или удар директно по време на тренировка
- Твърде често бягате или правите повтарящи се дейности, които включват краката
Какви са симптомите на задните крампи?
Когато имате задните спазми, може да изпитате редица симптоми. Някои от симптомите, които обикновено се появяват, когато имате задните спазми, включват:
- Болка в задните части
- Ишиас (ишиас в тазобедрената става)
- Изтръпване или изтръпване в задните части
- Изтръпване или изтръпване в задната част на стъпалото
- Болка в задните части, когато седите твърде дълго
Когато синдромът на piriformis се влоши, болката в задните части или краката може да ви накара да се почувствате парализирани. Ако изпитате това, незабавно се консултирайте със състоянието си с Вашия лекар, за да получите незабавно лечение.
Как да се справим със задните спазми
Крампите в задните части могат да бъдат лекувани с медикаменти и промени в начина на живот. Ако не се лекува правилно, задните крампи имат потенциал да предизвикат трайно увреждане на нервите. Ето някои действия, които можете да предприемете за лечение на синдрома на пириформис:
- Внимателно масажирайте източника на болката.
- Правете упражнения за разтягане на пириформис мускула. Попитайте Вашия лекар какви упражнения са подходящи за Вас.
- Спрете да правите дейности, които могат да предизвикат болка, като например бягане или колоездене за известно време.
- Вземете нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) или аспирин за облекчаване на болката. За да облекчите болката, можете да използвате ацетаминофен.
- Ако вършите работа, която изисква прекалено дълго седене, не забравяйте да си почивате от време на време, като се разхождате. Можете също така да се разтегнете като алтернатива.
- Компресирайте областта, където се появява болката, със студен компрес на всеки 15 минути. Повторете няколко пъти на ден, докато болката отшуми. След няколко дни преминете към топъл компрес, за да компресирате източника на болката.
Ако болката, която чувствате, не се подобрява и дори се влошава, незабавно се консултирайте с лекар. Вашият лекар може да инжектира стероидни лекарства за облекчаване на болката. Ако вашият пириформен синдром е твърде тежък, операцията може да се извърши от лекар. Самата хирургична операция има за цел да намали натиска върху пириформис мускула върху седалищния нерв.
Кога трябва да отидете на лекар?
Спазмите в задните части са състояние, което може да се лекува с домашни средства. Въпреки това има редица условия, които изискват да посетите лекар. Някои от тези условия включват:
- Мускулите на краката се чувстват слаби или изтръпнали
- Болката, която чувствате, продължава повече от няколко седмици
- Има трудности с контролирането на уринирането и дефекацията
- Чувствате много силна болка в кръста или краката
- Болката възниква, след като сте преживели травматично събитие (злополука или тежко падане)
[[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Крампи на задните части възникват, когато пириформисният мускул притиска седалищния нерв. Това състояние може да се лекува с медикаменти и промени в начина на живот. Ако не се лекуват правилно, спазмите в задните части имат потенциал да предизвикат трайно увреждане на нервите. Работата възможно най -рано може да предотврати появата на по -тежки проблеми. За да обсъдим повече за задните крампи и как да се справим с тях,
попитайте директно лекаря в приложението за здраве SehatQ. Изтеглете сега на
App Store и Google Play .
