Здраве

10 симптоми на висока кръвна захар, които мъжете и жените трябва да внимават

Високата кръвна захар или хипергликемията е състояние, което трябва да знаете. Причината е, че това може да има отрицателно въздействие върху организма, включително да увеличи риска от диабет. И така, какви са симптомите на висока кръвна захар? Вижте следната информация!

Какви са симптомите на повишена кръвна захар?

Познаването на симптомите на повишена кръвна захар е важно, за да сте по -бдителни.Хипергликемията е състояние, което възниква, когато нивата на кръвната захар (глюкоза) в тялото са твърде високи. Това състояние възниква, когато в организма липсва инсулин, хормонът, който пренася глюкозата в кръвта, или когато тялото не може да използва правилно инсулина. Важно е да знаете и да сте наясно със симптомите на висока кръвна захар, известна още като хипергликемия. Причината е, че ако страдате от висока кръвна захар и тя не се лекува, това състояние може да увреди нервите, кръвоносните съдове, тъканите и органите. Увреждането на кръвоносните съдове може да увеличи риска от инфаркт и инсулт, а увреждането на нервите също може да доведе до увреждане на очите, бъбречно увреждане и риск от ампутация. И така, какви са симптомите на повишена кръвна захар, на които трябва да внимавате?

1. Тялото се чувства уморено

Тялото, което се чувства уморено, обикновено се случва, след като сте били активни през целия ден. Това състояние не е сериозно и ще изчезне след почивка. Знаете ли обаче, че чувството на умора също може да е признак за висока кръвна захар? Това се случва, защото натрупаната кръвна захар прави тялото неспособно да я използва като източник на енергия.

2. Често уриниране

Честото уриниране е друг симптом на хипергликемия, за който трябва да внимавате. Как се случи това? Прекалено високите нива на глюкоза правят урината по -вискозна от обикновено. След това мозъкът реагира чрез създаване на усещане за жажда. Ето защо хората, които изпитват хипергликемия, също бързо ще почувстват жажда. Тъй като честотата на питейна вода се увеличава, автоматично се увеличава и желанието за уриниране. Характеристиките на повишаване на кръвната захар при този обикновено се проявяват през нощта или се наричат ​​никтурия.

3. Лесно е да се чувствате гладни

Лесното усещане за глад също е симптом на висока кръвна захар. Да, хипергликемията се причинява от неспособността на организма да преработи глюкозата в източник на енергия. В резултат на това клетките и тъканите на тялото не получават достатъчно енергия, за да изпълняват своите функции. Това състояние след това кара тялото по -често да изпраща сигнали до мозъка, които предизвикват глад. Без съмнение хората с хипергликемия също лесно изпитват глад.

4. Сухота в устата

Високите нива на кръвната захар също оказват влияние върху нарушаването на производството на слюнка. В резултат на това устата става суха. Не само това, хипергликемията има и други негативни ефекти върху здравето на устната кухина, а именно:
  • Сухи устни
  • сухо гърло
  • Лош дъх
  • възпалени венци

5. Замъглено зрение

Неспособността на организма да използва глюкоза също води до липса на енергиен прием за клетките и очната тъкан. В резултат на това се появяват симптоми на висока кръвна захар под формата на замъглено зрение. Ако не се лекува незабавно, способността за зрение все повече ще изпитва спад. [[Свързана статия]]

6. Главоболие

Друга характеристика на високата кръвна захар е главоболието. Това е свързано с повишената честота на уриниране, както е описано по -горе. В резултат на често уриниране и не балансирано с пиене на достатъчно вода, ще изпитате това, което се нарича недостиг на течности, известен още като дехидратация. Е, дехидратацията е това, което повишава усещането за болка в главата.

7. Раните се лекуват трудно

Високите нива на кръвната захар нарушават притока на кръв. Тогава това състояние има отрицателно въздействие, когато сте ранени. Да, поради нарушаване на притока на кръв, раните, които възникват, са трудни за заздравяване.

8. Гадене и повръщане

Симптомите на висока кръвна захар под формата на гадене и повръщане са причинени от нарушена чернодробна функция при обработката на кръвната захар, която да се използва като източник на енергия. В резултат на това черният дроб ще използва мазнините като алтернативен източник на енергия. Това състояние неизбежно прави кръвта кисела, което след това създава чувство на гадене и дори повръщане.

9. Изтръпване

Изтръпването на ръцете и краката също може да е признак за висока кръвна захар. Причината е, че високите нива на глюкоза могат да увредят нервите на невропатията.

10. Отслабване без причина

Хипергликемията прави тялото неспособно да използва глюкозата оптимално, така че в крайна сметка глюкозата се губи с урината. Това кара тялото да използва мазнините като заместител на енергийните източници. За съжаление, има моменти, когато високите нива на глюкоза не причиняват симптоми. Ето защо е важно да правите редовно изследвания на кръвната захар, за да следите нивата на глюкозата в организма. [[Свързана статия]]

Колко високо е нивото на кръвната Ви захар?

Редовно контролирайте нивата на кръвната си захар.Нормалното ниво на кръвната захар е под 100 mg/dL на гладно (без храна поне 8 часа). Ако нивата на кръвната захар на гладно се повишат до 100–125 mg/dl, това състояние се класифицира като преддиабет. Като цяло се казва, че нивата на захарта са високи, ако надхвърлят 200 mg/dL или 10-11 mmol/L. Цитирайки индонезийското министерство на здравеопазването, се казва, че човек има хипергликемия, ако нивото на кръвната му захар достигне повече от 300 mg/dL в рамките на 1-2 часа след хранене. [[Свързана статия]]

Дали симптомите на висока кръвна захар определено са диабет?

Хипергликемията е често срещан проблем при диабетици. Той може да засегне хора с диабет тип 1 и диабет тип 2, както и бременни жени с гестационен диабет. Симптомите на хипергликемия при хора с диабет са склонни да се развиват бавно в продължение на дни или седмици. Понякога характеристиките на високата кръвна захар могат да се видят при хора, които нямат диабет. Това състояние обаче обикновено се наблюдава само при хора, които са сериозно болни, като например тези, които наскоро са претърпели инсулт или инфаркт или са имали тежка инфекция. Хипергликемията може да бъде причинена и от недиагностициран диабет. Така че, посетете лекар, ако подозирате една или повече от горните характеристики на висока кръвна захар. Можете да преминете тест за кръвна захар, за да проверите здравословното си състояние.

Как да предотвратим покачването на нивата на кръвната захар все по -високо?

Приемете здравословен начин на живот, за да поддържате нивата на кръвната захар под контрол Важно е да поддържате нивата на кръвната си захар в нормални граници, доколкото е възможно, за да предотвратите сериозни здравословни проблеми в дългосрочен план, като диабет, сърдечни заболявания, загуба на зрение, увреждане на нервите и бъбречно заболяване. [[свързана статия]] Наличието на нормални нива на кръвната захар също може да помогне за подобряване на енергията и настроението ви. Предотвратяването на високата кръвна захар и диабета е основно чрез промяна на здравословния начин на живот с цел постигане на идеално телесно тегло. Помислете за някои съвети от Американска асоциация по диабет по -долу, за да намалите високите нива на кръвната захар и да избегнете риска от диабет:
  • Рутинна физическа активност или упражнения поне 150 минути седмично (3-5 пъти седмично)
  • Яжте здравословна диета; много зеленчуци и плодове с високо съдържание на фибри, пълнозърнести храни и ядки.
  • Поддържайте теглото си в здравословен и идеален диапазон.
  • Редовно проверявайте кръвната захар при лекаря; особено ако имате рискови фактори като затлъстяване, наследствен диабет, имате преддиабет или водите по -малко активен начин на живот.
[[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Никога не е късно да започнете. Извършването на няколко прости промени в начина ви на живот отсега нататък може да ви помогне да избегнете сериозните здравословни усложнения на диабета в бъдеще. Ако искате да знаете за симптомите на високата кръвна захар и как да го предотвратите и лекувате, можете консултирайте се със специалиств приложението за здраве на семейството SehatQ.Изтеглете приложението SehatQ от App Store и Google Playточно сега.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found