Една добавка, която често се препоръчва за бебета, е допълнително желязо. Всъщност запасите от желязо в тялото на бебето до 4 -месечна възраст все още са много достатъчни. Но при някои условия е необходимо желязо за бебета. При здрави бебета бебетата могат добре да абсорбират желязото от кърмата. В комбинация с доставката на желязо в телата им, нивата на хемоглобина в бебетата остават нормални през първите 4 месеца от живота им. Въпреки това, много проучвания в Индонезия твърдят, че повечето индонезийски бебета имат недостиг на желязо, така че те трябва да получават железни добавки. Желязо за бебета може да е необходимо при родените преждевременно. Това се случва, защото по -голямата част от желязото на новороденото се получава от майката през последния триместър на бременността. [[Свързана статия]]
Значението на желязото за бебетата
Желязото е хранително вещество, което е много важно за растежа на бебето. Чрез желязото се образуват компонентите на червените кръвни клетки, които пренасят кислород от белите дробове до останалата част от тялото. Не само това, желязото също помага на мускулите да съхраняват и използват кислород. Когато бебето има недостиг на желязо, има много ефекти върху неговото здраве. Първоначалните симптоми могат да включват намален апетит, анемия, която да повлияе на интелигентността на мозъка. Ако желязодефицитната анемия продължава да се оставя, в дългосрочен план тя може да попречи на растежа на бебето. Други симптоми, когато бебето има недостиг на желязо, са:
- бледа кожа
- Слаби
- Растежът е по -бавен
- Намален апетит
- Дишайте по -бързо от нормалното
- Поведенчески проблеми
- Чести инфекции
- Искате да консумирате неестествени неща като кубчета лед, прах, боя и т.н. или т.нар пика хранително разстройство
Източник на желязо за бебета
Бебетата, които пият кърма, ще получат желязо, което предпазва мъника от вредни бактерии като E.coli, Salmonella, Clostridium, Bacteroides и Staphylococcus. Протеините в кърмата като лактоферин и трансферин поддържат храносмилателния тракт на бебето. Освен това желязото също предотвратява размножаването на бактериите. Ако бебетата получават добавки с желязо преди 6 -месечна възраст, способността им да усвояват естествено желязото ефективно ще намалее. Всъщност железните добавки за кърмачета могат да попречат на способността на протеина да свързва желязото с кърмата. Когато изключителната фаза на кърмене приключи и бебето започне да разпознава допълващи храни или допълващи храни, желязото може да се набави от храни, които съдържат желязо за бебета, като:
- Червено месо като говеждо, пуешко, овнешко и пилешко
- Мухъл
- Зелен зеленчук
- маниока
- Зная
- Яйчен жълтък
- Пшеница и семена
- Домати
- Риба (риба тон, сардини)
- Обогатени с желязо бебешки зърнени храни
В допълнение към храни като горните, източници на желязо могат да бъдат получени и от плодове, които съдържат желязо за бебета като:
- Дати
- Сушени кайсии
- зрънце
- Диня
- Стафиди
- Нар
Индонезийската асоциация на педиатрите (IDAI) препоръчва да се предоставят храни, съдържащи желязо, за бебета поне 2 пъти на ден. Начинът на обработка на храни с високо съдържание на желязо може да се комбинира и с други източници на витамин С, като портокали, ягоди, броколи, чушки, за да се увеличи усвояването на желязо от зърнени храни и зеленчуци, така че храносмилателният тракт да може да абсорбира повече. Имайте предвид, че горните храни трябва да се въвеждат постепенно на бебето. Страхува се, че ще има алергична реакция от бебето. Не само това, обработката му трябва да е наистина правилна, така че текстурата на храната да не прави бебето податливо на задушаване.
Ежедневни нужди от желязо за бебета
В зависимост от възрастовата група нуждите от желязо могат да бъдат различни. По -долу са указанията според индонезийското министерство на здравеопазването:
- Бебета 0-6 месеца: 0,27 mg
- Кърмачета 7-12 месеца: 11 mg
- Деца 1-3 години: 7 mg
- Деца 4-8 години: 10 mg
- Деца 9-13 години: 8 mg
- Юноши 14-18 години (момичета): 15 mg
- Юноши 14-18 години (момчета): 11 mg
Разбира се, горните нужди от желязо могат да се различават от едно дете на друго.
Добавки с желязо за бебета
Даването на железни добавки на бебета над 6 месеца е добре, особено ако бебето е изложено на риск от недостиг на желязо. В допълнение към недоносените бебета, има и рискови фактори, които карат бебетата да се нуждаят от допълнителни добавки с желязо, а именно:
- Деца, които имат затруднено хранене или недостиг на протеин
- Медицински състояния, които ограничават усвояването на хранителни вещества
- Деца, родени от майки, на които им липсва желязо
- Деца, които консумират твърде много краве мляко
- Деца, които пият само кърма
Даването на железни добавки трябва да бъде по препоръка на педиатър. Ако е необходимо, лекарят ще изследва кръвна проба, за да определи колко желязо се съхранява в бебето. Допълнения ще бъдат дадени, ако лекарят види, че бебето има дефицит на желязо.
Странични ефекти на бебешките добавки с желязо
Добавките с желязо могат да се дават под формата на капки, сироп,
гуми, или прах. Но имайте предвид също, че има странични ефекти от консумацията на железни добавки. По принцип добавките с желязо могат да причинят стомашна болка при запек при бебета. Не давайте прекалено много желязо, тъй като съществува риск детето ви да получи диария, повръщане, докато тялото не се почувства много слабо. Винаги давайте желязо според дозата, защото увеличаването на дозата няма да ускори подобряването на състоянията на дефицит на желязо. Не се колебайте да се консултирате с лекар, ако вашето бебе има проблеми с дефицита на желязо. За да избегнете прекомерно усвояване на железни добавки, можете също да комбинирате с витамин С, например от ягоди и портокали, които могат да помогнат за усвояването на желязото при бебетата.
