Да имаш здрава гъста коса наистина е една от атракциите на външния ти вид. Нищо чудно, когато косата ви започне да пада и дори започва да оплешивява, увереността ви започва да намалява. Но не се притеснявайте, можете да намалите загубата с естествен растеж на косата. Какви естествени съставки можете да използвате? Ето списъка. [[Свързана статия]]
Естествени съставки за растежа на косата
Торът за коса не трябва да бъде
тоник за коса или
серум от различни известни марки, които имат прекалено високи цени. Можете да опитате алтернативни естествени съставки по -долу, за да накарате косата да расте повече.
1. Алое вера
Може да се каже, че алое вера е една от най-известните естествени съставки за растежа на косата. Тази естествена съставка съдържа витамини А, С и Е. Освен че насърчава растежа на косата, алое вера е добро за намаляване на пърхота и излишното омазняване в косата, както и за освежаване на скалпа. Можете да нанасяте гел от алое вера върху скалпа и косата си няколко пъти седмично.
2. Лимони
Лимонът е друга естествена съставка, която можете да опитате като балсам за коса. Можете да използвате лимонов сок за насърчаване на растежа и качеството на косата, както и за поддържане на здрав скалп. Използването му е доста лесно, просто нанасяте лимонов сок върху скалпа и косата, преди да го оставите за 15 минути. След това можете да изплакнете косата си с шампоан.
3. Кокосово масло
Кокосовото масло е естествен тор за коса, който може да се опита, защото съдържа мастни киселини, които могат да намалят загубата на протеини от косата. Можете да използвате кокосово масло преди или след измиване на косата. Можете дори да масажирате скалпа си с кокосово масло или да го оставите да работи цял ден, ако косата ви е склонна да изсъхне. Ако косата ви е мазна, можете да я оставите за една нощ или за няколко часа, преди да измиете косата си.
4. Рибено масло
Можете да намерите рибено масло под формата на добавка, но можете да го консумирате и естествено чрез храни с високо съдържание на рибено масло, като сьомга и друга риба. Рибеното масло може да бъде естествен тор за коса, защото е в състояние да подхрани и осигури протеини за косата, които могат да увеличат плътността на косата, да поддържат клетъчната функция и да поддържат съпротивителните сили на тялото.
5. Сок от лук
Миризмата на сок от лук наистина пронизва носа, но този естествен тор за коса е в състояние да подобри кръвообращението в скалпа и да увеличи растежа на кератин в косата. Можете да поставите малко лук в блендер и да изцедите сока от лук. Нанесете сок от лук върху скалпа и косата, след което го оставете за 15 минути. След това измийте косата си с шампоан както обикновено.
6. Зехтин
В зехтина има съединения, които действително могат да стимулират растежа на косата. Този естествен тор за коса обаче все още изисква допълнителни изследвания.
7. Храни, богати на протеини
Протеинът е един от компонентите, необходими за растежа на косата, така че увеличете приема на богати на протеини храни в ежедневната си диета, като тофу, риба, темпе, яйца и т.н.
8. Увеличете приема на желязо
Освен протеини, трябва да ядете и храни, които съдържат много желязо. Желязото е необходимо, за да расте здрава коса. Можете да ядете храни, богати на желязо, като спанак, тиквени семки, нискомаслени части от говеждо месо и т.н.
9. Масаж на главата
Въпреки че не е естествена съставка, масажирането на главата не включва използването на химикали или изисква голяма сума пари. Можете да стимулирате скалпа, за да увеличите растежа на косата. Опитайте се да масажирате косата си всеки ден, за да увеличите дебелината и растежа на косата и да намалите ежедневния стрес. Когато масажирате скалпа, можете също да добавите масло или маска за коса. Смята се, че други естествени съставки, като масло от свещник, лук и жълтък, правят косата по -голяма. Хранителното съдържание на тези естествени съставки може да се абсорбира в корените на косата и да стимулира растежа.
Как да предотвратим загубата на коса?
Използването на балсам за коса може да подпомогне растежа на косата ви, но не забравяйте да предпазите косата си от бързо падане и дебелина. Някои неща, които могат да се направят, са:
- Яжте питателна и балансирана диета.
- Регулирайте нивата на стрес.
- Не мийте косата си и не я мийте твърде често.
- Докато косата е още мокра, не я разресвайте и не я връзвайте.
- Избягвайте използването сешоар или преса за коса.
- Намалете употребата на белина и боя за коса.
- Не използвайте аксесоари за коса, които могат да причинят накъсване на косата, като гумени ленти, щипки за коса и т.н.
[[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Не се колебайте да посетите лекар, ако сте обезпокоени от косопад или имате растеж на косата, който не се увеличава въпреки използването на тор за коса.
