Паданията, сблъсъците и претоварването по време на спорт могат да причинят наранявания на коляното. Травмите на коляното обикновено се появяват в една от структурите, които изграждат коляното, а именно връзки, сухожилия и хрущяли. Най -често се срещат наранявания на предните връзки на коляното. Този лигамент свързва долната бедрена кост с пищяла.
Травмите на коляното могат да причинят дискомфорт, дори силна болка. Необходимо е незабавно лечение, за да се увеличат шансовете за възстановяване. Има няколко лечения, които могат да се направят лесно.
Първа помощ при нараняване на коляното
Коляното е подвижна става като панта на вратата, позволяваща на човек да огъва и изправя краката си. Това ви позволява да седите, да клякате, да скачате и да бягате. Ако има травма на коляното, направете първа помощ, за да не се влоши състоянието. Тази първа помощ прилага метода PRICE - както за остри, така и за хронични наранявания - за поне 2-3 дни. Първата помощ при наранявания на коляното, която трябва да се направи, а именно:
Защитете нараняването на коляното от по -нататъшно увреждане, като спрете дейността, която извършвате. Не масажирайте и не прилагайте балсам, тъй като това може да влоши подуването.
За ускоряване на процеса на възстановяване е необходима пълна почивка. Легнете с изправени колене. Това може да помогне за намаляване на дискомфорта. Освен това не спортувайте и намалете ежедневните дейности.
Компресирането на коляното с лед, увит в кърпа, може да помогне за намаляване на болката, възпалението и подуването. В допълнение, студеното усещане за лед също може да намали шансовете за клетъчна смърт. Въпреки че може да се почувства неудобно или дори болезнено в началото, е доказано, че пакет с лед облекчава нараняванията на коляното.
Увиване на нараненото коляно с превръзка или
превръзка може да намали подуването. Не само това, натискът от компресионната превръзка също може да помогне за спиране на кървенето и предотвратяване натрупването на тъканна течност. Уверете се обаче, че превръзката е поставена правилно.
Стоенето продължително време може да доведе до натрупване на течност в коляното, което влошава нараняването. Така че, легнете и поставете коленете си по -високо над сърцето си, за да намалите подуването поради въздействието на гравитацията. Често незначителните наранявания на коляното могат да се излекуват само с домашни грижи. В сериозни случаи обаче е необходима дори операция за лечение. [[Свързана статия]]
Медицинско лечение при нараняване на коляното
Ако нараняването на коляното ви стане хронично, тежко, продължи повече от седмица, намали обхвата на движение или ви е трудно да огънете коляното си, незабавно посетете Вашия лекар. Лечението може да варира в зависимост от причината и спецификата на нараняването. Възможностите за лечение на нараняване на коляното, извършвани от лекари, включват:
Ако колянната става се подуе, лекарят ще освободи налягането, като изсмуче част от течността с помощта на фина игла. Това може да намали подуването на раненото ви коляно.
Тази техника се прави, за да намали болката, да увеличи мобилността и силата на коляното и да ускори процеса на възстановяване след нараняване. Вашият лекар може да Ви назначи физиотерапия няколко пъти месечно.
Артроскопската хирургия обикновено се извършва при увреждане на хрущяла. Тази хирургична техника се извършва, като се прави малък разрез в коляното и след това се вкарват хирургически инструменти през разреза, за да се поправи увреждането на хрущяла.
Ако нараняването на коляното е много тежко и изисква пълен ремонт, може да се наложи открита операция. След операцията може да не успеете да използвате коляното си за известно време и ще се нуждаете от патерици или инвалидна количка по време на възстановяването си. Разбира се, трябва да внимавате при движение и извършване на дейности, за да не паднете. Междувременно, за да предотвратите наранявания на коляното, загрявайте и охлаждайте преди и след тренировка. Освен това носете подходящи обувки, избягвайте резки движения, използвайте протектори за коляното, ако е необходимо, и яжте хранително балансирана диета за укрепване на ставите и костите.
