Здраве

12 ползи от листата на Moringa за деца, подпомагайте растежа на вашето малко дете

Листата на моринга са растение, което предлага разнообразни ползи за здравето за всички възрасти, включително деца. Ползите от листата на Moringa за деца не могат да бъдат отделени от съдържащите се в него витамини и минерали.

Хранително съдържание на листата Moringa

Хранителното съдържание, съдържащо се в листата на Моринга, е много разнообразно. Растения с научни наименования Moringa oleifera Той е добър източник на витамини и минерали и е полезен за организма. Ето разнообразие от хранителни вещества, които можете да получите от 21 грама пресни листа от Моринга:
  • Протеин: 2 грама
  • Желязо: 11% от дневните нужди
  • Витамин С: 12% от дневните нужди
  • Витамин В6: 19% от дневните нужди
  • Магнезий: 8% от дневните нужди
  • Рибофлавин (витамин В2): 11% от дневните нужди
  • Витамин А (от бета-каротин): 9% от дневните нужди

Ползите от листата на Moringa за деца

Богата на витамини и минерали, консумацията на листа от Moringa предлага разнообразие от потенциални ползи за здравето на вашето дете. Moringa oleifera може да помогне за подобряване на здравето на определени органи на тялото за борба с инфекцията. Редица потенциални ползи от листата на Moringa за деца, включително:

1. Повишаване на имунитета

Консумацията на листа от Moringa за деца помага за повишаване на имунитета им. Тази способност не може да бъде отделена от съдържанието на витамин С в плодовете Moringa oleifera , които могат да помогнат в борбата с болестотворните бактерии и вируси.

2. Увеличете енергията

Съдържанието на хранителни вещества и витамини в листата на Moringa може да помогне за увеличаване на енергията на вашето малко дете. Получаването на достатъчно количество енергия е много важно за подпомагане на дейностите и развитието на вашето дете.

3. Укрепване на клетъчната структура

Листата на моринга съдържат аминокиселини, които могат да подпомогнат развитието на клетките в тялото на мъничето. Аминокиселините са идеален източник на храна, за да гарантират, че клетките в тялото остават силни.

4. Поддържайте метаболизма

Когато е болен, скоростта на метаболизма на детето ще намалее значително. Съдържанието на минерали в листата на Moringa може да поддържа нормален метаболизъм на вашето дете. Нормалният метаболизъм е важен, за да се гарантира, че вашето бебе има същото тегло и ръст като децата на неговата или нейната възраст.

5. Борба с инфекцията

Листата на моринга имат противовъзпалителни (противовъзпалителни) свойства. Това прави Moringa oleifera полезен за борба с инфекции, причиняващи болести. Консумацията на Moringa под формата на прах може да помогне за облекчаване на заболявания, причинени от леки инфекции като кашлица и настинка при деца.

6. Подобрете здравето на бъбреците и черния дроб

Родителите често дават на децата бърза храна за повишаване на апетита. Всъщност тези навици могат да имат отрицателно въздействие върху здравето на вашето дете. Известно е, че листата на Moringa имат потенциални детоксикиращи ползи. Процесът на детоксикация е полезен за премахване на вредните токсини в тялото на малкото дете. Тези ползи са добри за подобряване на здравето на бъбреците и черния дроб.

7. Излекувайте рани

Желязото, витамин С и витамин А, присъстващи в листата на Моринга, могат да помогнат за ускоряване на лечебния процес при малки рани при деца. За да получите тези ползи, просто нанасяте прах от листа Moringa върху раната. Но помнете, не прилагайте листа от Моринга върху отворени рани. Незабавно заведете детето си на лекар, ако има голяма или отворена рана.

8. Подобрете здравето на очите

Съдържанието на бета-каротин в листата на Moringa може да помогне за задоволяване на приема на витамин А в организма. Витамин А има ползи за подобряване здравето на очите и зрението при децата.

9. Поддържайте здрава коса

Листата на моринга съдържат витамини и аминокиселини, които са необходими за образуването на кератин. Кератинът е важен протеин, който осигурява растежа на косата при децата. В допълнение, витамин А в него също може да помогне за преодоляване на пърхота.

10. Поддържайте здрава кожа

С високо съдържание на витамин А и витамин С, консумацията на листа от Моринга може да помогне за подобряване на цялостното здраве на кожата на вашето малко дете. Освен това, Moringa oleifera може да помогне за облекчаване на обриви и дразнене. Освен че се консумира, можете също да нанесете листа от Moringa върху кожата на детето си, за да получите тези ползи. Използването на листа от Moringa като маска също помага за озаряване на кожата на лицето.

11. Преодоляване промени в настроението

В периода на растеж емоционалното здраве на децата е предразположено към проблеми. Консумацията на листа от Moringa може да помогне за преодоляване промени в настроението и намаляване на риска на детето от депресия.

12. Увеличете теглото

Консумацията на листа от Moringa за деца може да помогне за увеличаване на теглото. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Консумацията на листа от Moringa за деца предлага разнообразни ползи за здравето. Някои от потенциалните ползи, които вашето малко дете може да получи, включват повишаване на имунитета, повишаване на енергията, за поддържане на здравето на очите. Преди да дадете листа на Moringa на деца, първо трябва да се консултирате с вашия педиатър, за да получите правилната доза. Тази стъпка трябва да се направи, за да се избегнат възможните странични ефекти. За да обсъдите допълнително ползите от листата на Moringa за деца, попитайте лекаря директно в приложението за здраве SehatQ. Изтеглете сега от App Store и Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found