В списанието за инсулт, издадено от Brigham and Women's Hospital Boston на 8 февруари 2018 г. в САЩ, се посочва, че жените изпитват инсулт повече от мъжете. Това откритие със сигурност поражда много въпроси. Защо повече жени имат инсулт от мъжете? Какви фактори влияят и увеличават риска от инсулт при жените?
Фактори за задействане на риска от инсулт при жените
Списанието обяснява, че около 55 000 жени всяка година имат инсулт в САЩ. Този брой надвишава броя на мъжете с инсулт и е третата водеща причина за инвалидност и смърт за жените в страната на чичо Сам. Списанието също анализира научната литература и идентифицира няколко фактора, за които се смята, че увеличават риска от инсулт при жените. Ето някои от констатациите:
- Менструация преди 10 -годишна възраст
- Менопаузата преди 45 години
- Нисък хормон на дехидроепиандростерон (DHEAS)
- Използване на противозачатъчни хапчета
В допълнение, анамнеза за усложнения при бременност също може да доведе до по -висок риск от инсулт при жените. Тези проблеми се изострят от диабет и високо кръвно налягане по време на бременност и след раждането. Изследователят също така информира, че жените, които имат един или повече фактори, които причиняват инсулт, трябва да бъдат внимателни и да продължат да водят здравословен начин на живот. Те трябва да са наясно, че са изложени на висок риск от инсулт, затова трябва да бъдат мотивирани да прилагат здравословен начин на живот, който може да намали риска от инсулт или хипертония.
Симптоми на инсулт при жените
Инсултът е разделен на два вида в зависимост от причината, кървене (хеморагичен), инсулт, блокиране (исхемичен) Симптоми на исхемичен инсулт:
- Изтръпване или слабост в ръцете и краката, обикновено от едната страна на тялото и прогресивно, само изтръпване в началото, но с течение на времето може да причини слабост
- Трудно е да се говори
- Замайване
- Зрителни смущения
- изтръпване
- Анормално усещане за вкус или мирис
- Объркване
- Загуба на равновесие
- Загуба на съзнание
Междувременно симптомите на хеморагичен инсулт при жените всъщност имат прилики със симптомите на исхемичен инсулт. Има обаче някои симптоми на хеморагичен инсулт, които са по -тежки, като например причиняване на инвалидност до смърт поради хеморагичен инсулт, който настъпва много бързо.
Намаляване на риска от инсулт при жените
Въпреки че рискът от инсулт при жените е доста висок, експертите казват, че 80% от ударите са предотвратими. Ето как да намалите риска от инсулт при жените:
1. Понижава кръвното налягане
Причината номер едно за инсулт е високото кръвно налягане. Ако имате редовно кръвно налягане 130/80, сте изложени на риск от развитие на високо кръвно налягане или хипертония. Незабавно се консултирайте с лекар, за да поддържате кръвното налягане стабилно, да спортувате редовно и да поддържате балансирана диета.
2. Избягвайте никотина
Никотинът в цигарите може да повиши кръвното налягане. Междувременно въглеродният окис в цигарения дим намалява нивата на кислород в кръвта. Пушенето или излагането на пасивен дим може да увеличи риска от инсулт.
3. Контролирайте диабета
Ако не се управлява правилно, кръвната захар може да причини съсиреци в кръвоносните съдове, които могат да блокират кръвоснабдяването на мозъка като причина за инсулт. Редовно проверявайте кръвната захар и приемайте лекарства, както е предписано от лекаря.
4. Спорт
Не са ви необходими часове упражнения, за да сте здрави. Просто го правите за 30 минути 5 пъти седмично. Можете да се консултирате с лекар, преди да изберете конкретен вид упражнения или диета, които могат да повлияят на вашето здравословно състояние.
5. Яжте балансирана храна
Разширете, за да консумирате пресни плодове и зеленчуци като броколи, зеле, спанак и други зелени зеленчуци. Изберете постни протеини и храни с високо съдържание на фибри. Избягвайте наситените мазнини, които предизвикват инсулти и намаляват приема на сол или прекалено солени храни.
