Здраве

Имайте големи гърди, ето 5 въздействия върху здравето

Големите гърди не винаги са привлекателни. За жените с над средния размер на гърдите може да разберете колко неудобно се чувства, когато трябва да спортувате или дори да спите. Това се случва поради прекомерна подкрепа от гърдите. Също така може да предизвика болка в гърба, раменете и шията. Така че, не са малко жените, които след това предприемат няколко начина да се опитат да намалят размера на гърдите си. В допълнение към операцията, можете също да намалите размера на този орган, като упражнявате и ядете хранителни храни, така че натрупването на мазнини в гърдите може да бъде намалено.

Въздействието на големите гърди върху здравето

Наличието на големи гърди може да причини болка в гърба, врата и раменете. За тези от вас, които имат големи гърди, трябва да сте запознати с проблемите, които тормозят размера на гърдите ви. Някои от вас може би са мислили за намаляване на гърдите си. Успокой се, не си сам. Много от следните проблеми могат да възникнат и при жени с големи гърди:

1. Изпитване на болки

Връзката между големите гърди и здравословните проблеми е неизбежна. Гърдата се състои от мастна и зърнеста тъкан. Колкото повече мазнини и тъкани, толкова по -големи и по -тежки ще бъдат гърдите ви. Поради това хората с големи гърди могат да изпитват по -често болки в гърба, врата и болки в раменете.

2. Има вдлъбнатина на каишката на сутиена на рамото и затруднено упражняване

Не е необичайно жените с големи гърди да имат дълбоки извивки на раменете си. Тези линии се появяват поради натиска на презрамките, които поддържат теглото на гърдите. Не само това, хората с големи гърди често затрудняват упражненията или други физически дейности. Например бягане.

3. Причинява нарушения на съня

Големият размер на гърдите понякога затруднява собственика да спи. Например за тези от вас, които обичат да спят по корем, големите гърди ще бъдат пречка. Може да се наложи да използвате възглавница, за да поддържате долните си бедра, за да намалите натиска върху гърдите си. Причината, вашата позиция може да бъде по -права. Въпреки това понякога тези стъпки са по -малко ефективни. Когато спи, човешкото тяло автоматично променя позициите си, без да го осъзнава. Следователно не е необичайно да се събудите в неудобно положение.

4. Всичко се обърква, когато носите сутиен

Изборът също може да бъде кошмар за собствениците на големи гърди. От една страна, имате нужда от теленен сутиен, който да поддържа теглото на гърдите ви. От друга страна, затварянето на гърдите й в сутиен през целия ден може да бъде много мъчително, особено по време на менструация.

5. Примамка за пластична хирургия

Според проучване, публикувано в списанието педиатрия, Проблемите, произтичащи от големите гърди, карат някои тийнейджърки да изберат да намалят размера на гърдите си чрез операция. Това проучване посочва, че има около 100 операции за намаляване на гърдите при юноши годишно. Освен това тези тийнейджъри избират операция, защото смятат, че наличието на големи гърди носи повече вреда, отколкото полза. Като се започне от трудностите при намирането на дрехи, които отговарят на досадните болки в шията. Ако сте от хората, които изпитват затруднения поради размера на гърдите над средния, може да успеете да разберете за начините да намалите гърдите си по естествен начин, така че да не продължава да ви натоварва. Какви са начините? [[Свързана статия]]

Естествени начини за намаляване на големите гърди

Яденето на нискокалорични храни може да помогне за намаляване на размера на гърдите Добрата новина е, че можете да намалите размера на гърдите без операция или по естествен път. Повечето гърди съдържат мазнини. Това означава, че можете да приложите няколко начина за намаляване на телесните мазнини, за да намалите размера на гърдите или да го стегнете. Ето 5 естествени начина, които могат да помогнат за стягането и свиването на големите ви гърди:
  • Обърнете внимание на диетата

Нискокалоричната и много питателна диета може да помогне за свиване на гръдната тъкан. Примери за храни с високо съдържание на хранителни вещества, които са с ниско съдържание на калории, включват плодове, зеленчуци, мазни риби (като сьомга) и постно месо. Ако обаче кърмите или сте бременна, говорете с Вашия лекар преди да започнете каквато и да е диета. По този начин вашата диета остава безопасна за здравето.
  • Рутинни упражнения

Не е тайна, че упражненията могат да помогнат за намаляване на телесните мазнини, което след това ще се отрази на размера на гърдите с течение на времето. Можете да опитате кардио, което ще увеличи сърдечната честота и ще изгори мазнините. Примери за кардио упражнения, които можете да опитате, са бързо ходене, танци и плуване. Препоръчва се да го правите постепенно, за да може тялото първо да свикне.
  • Намалете естрогена

Развитието на гърдите се влияе от хормона естроген. Така че, ако искате да намалите размера, уверете се, че не сте с излишен естроген. Хормоналните контрацептиви съдържат естроген, така че той може да увеличи гърдите на потребителя. Този ефект обикновено изчезва, след като спрете да го приемате. Можете да се консултирате с гинеколог относно други контрацептиви, които могат да се използват като заместител. Някои проучвания показват също, че диетичните промени могат да намалят нивата на естроген. Например, не яжте бързо хранене, пилешко, което се инжектира с хормони. Ако искате да използвате лекарства за понижаване на естрогена, винаги първо се консултирайте с Вашия лекар, за да може той да се адаптира към Вашето здравословно състояние.
  • Износване сутиен минимизатор

Правилният размер сутиен може да ви направи по -уверени и удобни. Един от видовете е видът на сутиен минимизатор! Тип сутиен минимизатор подходящ за жени с големи гърди, защото може да накара гърдите да изглеждат по -малки. Някои видове от тези сутиени също имат тип каишка, която е подходяща за поддържане на ширината на гърдите, за да се намали болката в гърба и болката в шията. [[сродни статии]] Големите гърди може да изглеждат привлекателни, но жените, които ги имат, могат да изпитат дискомфорт, като болки и проблеми със съня. За да го намалите, има няколко естествени начина, по които можете да опитате да намалите размера на гърдите си. Започвайки от диета, упражнения, до избор на подходящ сутиен. Ако горните методи не помогнат, не се притеснявайте да говорите с Вашия лекар. Лекарят ще ви помогне при определянето на подходящите и безопасни стъпки.