Здраве

Как да преодолеем потните крака, за да бъдем без лоши миризми

Изпотените крака са често срещано състояние, което може да възникне. Особено след прегряване, упражнения или чувство на паника. Ето защо е важно да се предприемат стъпки за справяне с изпотените крака, за да не се предизвикат неприятни миризми.

Причини за изпотяване на краката

Появата на прекомерно изпотяване може да бъде свързана с наследственост. Това състояние обаче може да бъде причинено и от други основни неща. Потенето на краката може да се появи от деца или тийнейджъри, но може да се появи и на всяка възраст. При повечето хора изпотените крака могат да показват хиперхидроза. Ако не се контролира, изпотените крака могат да причинят неприятни миризми.Хиперхидрозата е състояние, изпитвано от човек, защото се поти повече от нормалното. Една от най -честите форми на хиперхидроза е плантарна хиперхидроза или изпотени крака. Потните крака могат да предизвикат проблеми, като например постоянно намокряне на обувки, миризливи крака, водни бълхи, за гъбички по ноктите на краката. Всъщност това състояние също често е придружено от прекомерно изпотяване на дланите. Няма нужда обаче да се притеснявате, че това състояние може да бъде елиминирано чрез преодоляване на изпотените крака.

Как да се справим с изпотени крака

Потните крака със сигурност могат да намалят самочувствието на човек. Следователно има няколко неща, които могат да се направят като начин за справяне с изпотените крака.

1. Измиване на краката

Един от начините за справяне с изпотените крака е редовното миене на краката. Измиването на потни крака не само отмива потта и бактериите, но и охлажда кожата и намалява изпотяването. Измивайте краката си два пъти на ден. Можете също така да използвате противогъбичен сапун или няколко капки антимикробно етерично масло, като напр масло от чаено дърво или евкалипт. След това изсушете добре краката си, особено между пръстите на краката. Това е важно, защото влажната кожа може да увеличи риска от бактериални и гъбични инфекции по краката.

2. Накиснете краката си в черен чай

Черният чай съдържа танини Накисването на краката в черния чай може да бъде ефективен начин за справяне с изпотените крака. Едно от предимствата на черния чай за лечение на изпотени крака идва от съдържанието на танин. Смята се, че съдържанието на танин в черния чай може да свие порите на кожата, за да намали потока на потта. Как да се справим с изпотените крака може да се направи, като първо се приготви леген с топла вода. След това добавете две торбички черен чай към леген. След това поставете двата крака във вана за крака в черен чай за около 20 минути.

3. Използване на лосион антиперспирант

Как да се справим с изпотените крака с лосион антиперспирант се смята, че може да облекчи потните крака. Антиперспирант съдържа алуминий. Тези вещества могат да влязат в потните жлези и временно да спрат потока на потта. Нанесете преди лягане на краката, след което изплакнете, когато се събудите сутрин. През нощта обикновено се произвежда по -малко пот, така че влизането антиперспирант към потните жлези може да тече лесно. Въпреки това, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да направите как да се справите с изпотените крака по този въпрос. Особено ако имате чувствителна кожа.

4. Използване на правилните чорапи

Ако в ежедневните дейности трябва да използвате чорапи, трябва да изберете правилните чорапи. Памучните чорапи са устойчиви на влага чорапи, така че могат да бъдат един от начините за справяне с изпотените крака. Междувременно избягвайте чорапи, изработени от найлон, защото те могат да създадат влага и да причинят постоянно изпотяване на краката ви. Също така трябва да сменяте чорапите си веднъж на ден, за да предотвратите растежа на бактерии или гъбички.

5. Носенето на хладни обувки

Може да сте използвали обувки, които са били горещи и запушени при носене. Тези обувки могат да направят краката по -топли и потни. Затова изберете обувки, които се чувстват хладни, когато се носят. По принцип този тип обувки са изработени от платно, като по този начин облекчават изпотените крака. Най -добре е да не носите едни и същи обувки два поредни дни. Ако обувките не се използват, можете да ги изсушите или проветрите в двора, особено когато е горещо. Този метод може да направи обувките наистина сухи и удобни, когато се използват.

6. Прилагане на алкохол

Не само за почистване на рани, ползите от алкохола могат да се използват и като начин за справяне с изпотените крака. Трябва само да нанесете алкохол за разтриване между пръстите на краката или върху потните области на краката си. Тази стъпка може да ви помогне да изсушите краката си и да спрете миризливите крака. Не го използвайте редовно, защото може да направи краката прекалено сухи и да раздразни кожата.

7. Разтриваща сода за хляб

Разтрийте пастата от сода бикарбонат върху повърхността на краката. Ползите от содата бикарбонат могат да се използват и като начин за справяне с изпотените крака. Содата за хляб има алкални свойства, за които се смята, че помагат за намаляване на производството на пот. Можете да разтриете пастата от сода за хляб върху повърхността на краката си. След това оставете да престои 5 минути и изплакнете обилно.

8. Йонофорезна терапия

Ако горните методи за справяне със изпотените крака не дават резултат за облекчаване на състоянието, може да се наложи да се консултирате с лекар. С това лекарят ще определи причината и как да се справим по подходящ начин с изпотените крака. Вашият лекар може да препоръча йонофорезна терапия. Йонофорезна терапия или терапия с електростимулация се препоръчва за хора, чиито крака се изпотяват прекомерно. Тази терапия може да намали прекомерното изпотяване чрез изтичане на лек електрически ток върху кожата на краката, така че да попречи на работата на потните жлези и да намали изтичащата пот. Обикновено тази терапия се прави на всеки 3-4 седмици. [[свързани статии]] Ако потните ви крака не се подобрят или са придружени от други симптоми, трябва да се консултирате с лекар. Лекарят ще постави диагноза и ще определи правилното лечение за вас. Тъй като изпотените крака също могат да сигнализират за определени медицински проблеми. Можете също да се консултирате директно с лекар как да се справите с изпотените крака по кожатаПриложение за здраве на семейството HealthyQ . Как, изтеглете сега наApp Store и Google Play .