Когато бебето навърши 6 месеца, родителите обикновено ще започнат да комбинират кърмата с плодове, за да подпомогнат процеса на растеж и развитие на детето. Един от плодовете, които често се използват като допълващи храни за кърмата (MPASI), са бебешките портокали. Даването на бебешки портокали като допълващи храни може да подпомогне процеса на растеж и развитие и да поддържа здравето на децата. Ползите от бебешките портокали за вашето мъниче не могат да бъдат отделени от съдържанието на различни хранителни вещества, витамини и минерали, съдържащи се в тях.
Хранително съдържание в бебешки портокали
Хранителното съдържание в портокалите е горе -долу същото като портокалите като цяло. Разликата е, че този портокал има по -ниско ниво на киселинност, което го прави по -сладък. По -долу са хранителните вещества, витамините и минералите, съдържащи се в 154 грама сладки портокали, включително бебешки портокали:
- Калории: 70
- Фибри: 7 грама
- Захар: 14 грама
- Мазнини: 0 грама
- Протеин: 1 грам
- Въглехидрати: 21 грама
- Витамин А: 30 микрограма
- Витамин С: 78 милиграма
- Калций: 60 милиграма
- Желязо: 0,4 милиграма
Ползите от бебешките портокали за здравето на вашето малко дете
Консумацията на бебешки портокали като допълнителна храна осигурява различни ползи за здравето и развитието на децата. Някои от потенциалните ползи от портокалите за бебе, които вашето бебе може да получи, включват:
1. Облекчава запека
Когато започнат да ядат допълнителни храни, бебетата често изпитват запек, защото не ядат храни, съдържащи фибри. Бебешките портокали могат да осигурят прием на фибри, необходим на мъника. Фибрите могат да помогнат за облекчаване на проблемите със запека, понесени от вашето бебе.
2. Укрепва костите
Бебешките портокали са плодове, богати на минерали като калций и фосфат. Тези два минерала играят важна роля в процеса на образуване и укрепване на костите. В допълнение, адекватният прием на калций и фосфат може да помогне за предотвратяване на появата на заболявания като рахит при деца. Това заболяване причинява отслабване на костите и омекотяване на ставите.
3. Укрепване на имунната система
Витамин С в портокалите помага за укрепване на имунната система на детето. Когато имунната система на вашето бебе е силна, рискът от развитие на заболявания като треска и кашлица със сигурност ще намалее.
4. Предотвратяване на анемия
Редовната консумация на бебешки портокали като допълващи храни може да помогне за предотвратяване на развитието на анемия при вашето бебе. Тази способност не може да бъде отделена от съдържанието на витамин С, съдържащо се в бебешките портокали. Адекватният прием на витамин С е много важен за подпомагане процеса на усвояване на желязо. Желязото е минерал, който е полезен за увеличаване на производството на червени кръвни клетки, така че рискът от анемия при бебета може да бъде намален.
5. Подкрепете развитието на детето
Добър източник на витамини и минерали, консумацията на бебешки портокали като допълващи храни помага за растежа и развитието на детето. Този плод е полезен за първата година от развитието на бебето, което е един от критичните периоди за растежа и развитието на малкото.
6. Подобрете здравето на очите
Бебешките портокали са плодове, богати на витамин А и флавоноиди. В допълнение, този плод също съдържа различни видове фитонутриенти като алфа и бета-каротин, лутеин и криптоксантин. Тези витамини и фитонутриенти са полезни за подобряване здравето на очите на вашето бебе. Не само прави зрението по -оптимално, хранителните вещества в този плод също намаляват риска от глаукома (увреждане на очните нерви), когато децата растат.
Кога бебетата могат да ядат портокали като допълващи храни?
Бебетата могат да консумират бебешки портокали, когато са на 6 месеца. Можете да изцедите бебешки портокали и да дадете сока на вашето мъниче. Първо прецедете портокаловия сок, за да сте сигурни, че няма портокалови семки, които имат потенциал да задушат дете. Като начало можете първо да дадете на бебето си малко количество портокал. Два или три дни по -късно проверете дали консумацията на портокали от бебето причинява алергични реакции като сърбеж, подуване, повръщане или задух при детето. Ако няма признаци на алергии или здравословни проблеми, можете да продължите да давате бебешки портокали като допълващи храни. От друга страна, ако консумацията на портокали причинява здравословни проблеми при децата, незабавно заведете детето си на лекар. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Консумацията на бебешки портокали за допълнителни храни осигурява разнообразни ползи за вашето бебе. Ползите от бебешките портокали за здравето на вашето малко дете включват повишаване на имунитета, укрепване на костите, предотвратяване на анемия и подпомагане на процеса на растеж и развитие на детето. За да обсъдите по -нататък ползите от портокалите за здравето на вашето малко дете, попитайте лекаря директно в приложението за здраве SehatQ. Изтеглете сега от App Store и Google Play.
