Пременопаузата обикновено се среща при жени, които са в края на 40 -те или началото на 50 -те години. През това време жените няма да имат менструация за една година или менструация, която е започнала да е по -малко гладка, в сравнение с предишния цикъл. Разбира се, менопаузата причинява много промени в тялото ви. Какви са въпросните промени? Научете 11 важни неща за следната женска менопауза.
1. На каква възраст съм в менопауза?
Средната възраст на менопаузата е 51 години. По-голямата част от жените спират менструацията на възраст 45-55 години. Възрастта на жена, която започва менопауза, често се влияе от възрастта, когато започва менструацията, когато е тийнейджър. Колкото по -млад човек изпитва менструация, толкова по -ранни признаци на менопаузата ще настъпят. Лошите навици или начин на живот, като тютюнопушенето, обаче могат да причинят преждевременна менопауза. 2. Каква е разликата между пременопаузата и менопаузата?
Пременопаузата се отнася за период от време преди началото на менопаузата. Симптомите включват замаяност, изпотяване, вагинална сухота, намалено сексуално желание и проблеми със съня. След като менструалният цикъл спре за 1 година, навлизате в менопауза. 3. Какви симптоми се появяват по време на менопаузата?
До 75 процента от жените изпитват гореща светкавица или усещане за топлина и топлина в цялото тяло. Освен това се появяват и други симптоми като мускулни и ставни болки и промени в настроението. 4. Какви са признаците на гореща светкавица?
По време на гореща светкавица, телесната температура ще се повиши и ще стане горещо. Кожата понякога става червеникава или се появяват червени петна. Повишената температура ви изпотява, сърцебиене и виене на свят. 5. Влияе ли менопаузата върху здравето на костите?
Нивата на естроген спадат по време на менопаузата, което може да повлияе на количеството калций в костите. Това предизвиква намаляване на костната плътност, известно като остеопороза. 6. Свързано ли е сърдечното заболяване с менопаузата?
Друго състояние, свързано с менопаузата, е сърдечно заболяване. Ниските нива на естроген правят кръвоносните съдове на сърцето негъвкави и влияят на притока на кръв. 7. Напълнях ли по време на менопаузата?
Промените в нивата на хормоните могат да причинят наддаване на тегло. Въпреки това, стареенето също може да допринесе за увеличаване на теглото. Вместо да се притеснявате, по -добре е да поддържате балансирана диета, да спортувате редовно и да приемате други здравословни навици, за да контролирате теглото си. 8. Ще бъдат ли симптомите на менопаузата еднакви за всяка жена?
Симптомите на менопаузата ще варират при всяка жена. Това се дължи на различни условия. Консултирайте се с лекар, ако имате въпроси относно менопаузата, за да намалите появяващите се симптоми. 9. Кога ще имам менопауза след хистеректомия (отстраняване на утробата)?
След операция на хистеректомия, жените ще имат затруднения да знаят времето на менопаузата. Освен ако не преживеете горещи вълни. Ако обаче няма симптоми, кръвен тест може да определи нивото на присъстващия естроген. Ако намалее, това означава, че навлизате в менопауза. Лекарите също ще предоставят лекарства за намаляване на риска от остеопороза в резултат на симптомите на менопаузата. 10. Безопасна ли е хормоналната терапия за намаляване на симптомите на менопаузата?
Някои хормонални терапии за потискане на симптомите на менопаузата като остеопороза и горещи вълни е одобрен от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Говорете с Вашия лекар, преди да опитате някаква хормонална терапия. 11. Има ли нехормонални възможности за намаляване на симптомите на менопаузата?
В допълнение към хормоналната терапия, можете да намалите симптомите на менопаузата, като приемете здравословен начин на живот. Например поддържане на идеално телесно тегло, упражнения, регулиране на хладна стайна температура, избягване на определени храни, обличане с памук, който е удобен за кожата и т.н. Това са някои важни неща, които жените трябва да знаят за менопаузата. Дано е полезно.
