Опитвали ли сте някога шафран? Популярността на тази подправка, която е примадоната в Иран, се увеличава поради различните ползи за здравето. Съобщава се от много подходящ, шафранът дори е бил използван в различни страни за лечение на кожни заболявания, дихателни нарушения, проблеми със зрението, болка, психични разстройства, до инфекции. Не само това, шафранът също е известен с това, че осигурява много ползи за мъжете. Подправките, взети от цветето кума-кума (минзухар), дори се твърди, че могат да помогнат за лечение на еректилна дисфункция или импотентност. За да научите повече за ползите от шафран за мъже, ето обяснение, което можете да видите.
Ползите от шафрана за мъже
Както беше обяснено по -рано, ползите от шафрана за мъжете обикновено са свързани с гениталната функция и сексуалната възбуда. Ето няколко предимства, които трябва да знаете. 1. Помогнете за лечение на еректилна дисфункция
Твърди се, че шафранът помага за лечение на еректилна дисфункция или импотентност при мъжете. Клинично изпитване съобщава, че около 20 пациенти с еректилна дисфункция са приемали 200 mg таблетки шафран за 10 последователни дни. Докладът заключава, че пациентите, подложени на лечение с таблетки от шафран, показват положително подобрение на импотентността. Проучване от 2018 г. също съобщава, че шафранът е полезен за подобряване на пет измерения на еректилната дисфункция: еректилна функция, сексуална възбуда, оргазмична функция, сексуално удовлетворение и цялостно удовлетворение. 2. Увеличете либидото
Все още свързан с предишните ползи, научно доказано е, че шафранът съдържа афродизиачни компоненти, които могат да помогнат за повишаване на либидото. Доказано е, че този компонент има положителен ефект върху еректилната дисфункция и сексуалната възбуда. Увеличаването на сексуалната възбуда ще даде на мъжете по -добро удовлетворение по време на полов акт. Ползите от шафрана за мъже могат да се ползват и от хора, които изпитват еректилна дисфункция поради страничните ефекти на антидепресантите. 3. Предотвратете мускулната болка и увеличете мускулната сила
Проучване, публикувано в Клиничен вестник по спортна медицина се установява, че редовната консумация на шафран се счита за по-ефективна за предотвратяване на мускулна слабост и болка след тежки упражнения, отколкото противовъзпалителните лекарства. Това не спира дотук, дори е доказано, че шафранът може да увеличи мускулната сила. Проучването, проведено в Иран, включва 39 мъже на средна възраст от 18 години, които никога преди това не са правили редовни натоварващи упражнения. След това 39 -те мъже бяха разделени на три групи. 12 мъже приемаха капсула, съдържаща 200 грама шафран на прах дневно, в продължение на седмицата преди и три дни след енергична тренировка. Други 12 мъже приеха противовъзпалителното лекарство индометацин, а останалите 15 получиха плацебо капсули. В резултат на това групата, която приемаше шафран, не изпитваше мускулни проблеми в продължение на три дни след напрегнатото упражнение. Междувременно групата, получила индометацин, всъщност почувства лека мускулна болка в рамките на 24 часа и напълно изчезна след 72 часа. И накрая, контролната група, която получи плацебо, изпитва мускулна болка в продължение на три дни, която достига своя връх през първите 48 часа. Групата, която е получила шафран, дори е имала 64 % увеличение на мускулната сила, много по -различно от контролната група, която е спаднала с 20 % и групата с индометацин, която не е изпитала нищо. [[Свързана статия]] Други ползи от шафрана
Не само за мъжете, шафранът носи и много ползи за здравето за всички кръгове. Ето някои от най -популярните ползи от шафрана: 1. Облекчава симптомите на предменструален синдром (ПМС)
Знаете ли, че шафранът също може да облекчи симптомите на ПМС? Консумацията на 30 mg шафран дневно е научно доказано, че облекчава симптомите на ПМС, като раздразнителност, главоболие, глад за храна и болка. Не само това, проучване установи, че вдишването на шафран в продължение на 20 минути се счита за способно да облекчи симптомите на ПМС като тревожност и по -ниски нива на стресовия хормон (кортизол). 2. Богат на антиоксиданти
Шафранът съдържа редица антиоксиданти, които могат да помогнат на тялото ви да се бори с оксидативния стрес и свободните радикали. Антиоксидантите като кроцин и кроцетин дори имат изключителни функции, а именно имат антидепресантни компоненти, предпазват мозъчните клетки от прогресивно увреждане, намаляват възпалението, намаляват апетита и помагат за отслабване. 3. Помогнете за лечение на депресия
Приемането на 30 mg шафран дневно е научно доказано също толкова ефективно, колкото и лекарствата за депресия, като флуоксетин, имипрамин и циталопрам. Има и по -малко странични ефекти от конвенционалните лекарства. Ако имате въпроси относно здравословната храна, можете да попитате Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.
