Поддържането на бременност по време на Covid, където няма признаци на прекратяване, със сигурност не е лесно нещо. Освен че трябва да се опитват да поддържат собственото си здраве, бременните жени трябва да помислят и за здравето на плода, който носят.
Влияние на Covid-19 върху бременността
Бременните жени трябва да са по -наясно с предаването на коронавируса. Според последните проучвания, бременните жени, които са положителни за Covid, са изложени на по-голям риск да се нуждаят от интензивно лечение в сравнение с други жени, които са положителни за Covid-19, но не са бременни. Този риск се увеличава, особено при бременни жени, които имат анамнеза за съпътстващи заболявания като диабет и високо кръвно налягане, с наднормено тегло и са по-възрастни. Процентът на преждевременните раждания също се е увеличил при бременни жени, заразени с Covid-19. Цитирайки от световната здравна агенция, СЗО, 1 на 4 деца, родени от майки, които са положителни за Covid-19, трябва да влезе в стаята за интензивно лечение (
отделение за интензивно лечение на новородени ). Въпреки това броят на мъртвородените и смъртните случаи на новородени е все още нисък. Досега не е известна точната причина за нарастващия брой преждевременни раждания при майки, заразени с коронавирус. Все пак поддържането на бременност по време на Covid е много важно, за да се избегне рискът от заболяване при бременни жени и други оплаквания на бременни жени.
Как да поддържаме бременност по време на Covid-19
За да поддържат бременността в разгара на пандемия, майките трябва редовно да си мият ръцете.Препоръките и табутата за бременни жени по време на пандемия всъщност не се различават много от другите. Ето какво трябва да направят бременните жени, за да поддържат бременността по време на Covid.
1. Контрол на бременността
Поддържането на бременност по време на Covid не означава да не отделяте време за контрол. По време на пандемия можете да контролирате 4 пъти по време на бременност. Разбира се, този брой е по -малък, отколкото преди пандемията от коронавирус. Контролът на бременността може да започне, когато сте бременна на 11-12 седмица. След това можете да продължите контрола при влизане в гестационната възраст от 20-24 седмици. През третия триместър контролът като форма за поддържане на бременност по време на Covid се провежда на 32 -та седмица от бременността. И накрая, контрол на бременността се извършва, ако сте бременна 36 седмици и повече. За да поддържате бременност по време на Covid, все още трябва да насрочите посещение в болница или клиника за рутинни прегледи за бременност. С бележки посещенията и прегледите се извършват в съответствие с приложимите здравни протоколи. Препоръчваме ви също да си запишете час, преди да дойдете за проверка на бременността, за да не прекарвате твърде дълго в чакане на опашка в здравното заведение. Тъй като пренаталните грижи по време на пандемията може да не могат да се извършват както обикновено и да се нуждаят от корекции, бременните жени трябва да бъдат по -активни при наблюдението на здравето на плода. Цитирайки насоките, издадени от индонезийското министерство на здравеопазването, майките, чиято гестационна възраст е влязла в 20-28 седмици, трябва редовно да наблюдават движенията на плода. Уверете се, че вашето малко се движи поне 10 пъти за 2 часа. Незабавно посетете гинеколог, ако има признаци на усложнения, като например:
- Голямо повръщане
- Кървене
- Непоносими контракции или болка
- спукани мембрани
- Хипертония
- Феталното движение не се усеща.
2. Придържайте се към здравните протоколи
Когато поддържате бременност по време на Covid, внимавайте да измиете ръцете си със сапун и течаща вода или
дезинфектант за ръце съдържащ поне 70% алкохол. Винаги носете подходяща маска, когато трябва да напуснете къщата, например по време на проверка за бременност в болница. Не забравяйте винаги да избягвате тълпите, за да намалите риска от инфекция с Covid-19. Спазвайте разстояние най -малко 1 метър от другите хора. Разбира се, по -добре е да не излизате от къщата, ако не е абсолютно необходимо.
3. Осигурете адекватен хранителен прием
Балансираното хранене може да поддържа бременността по време на Covid. Така че и двамата могат да останат силни и здрави. Майките също трябва да отговарят на тези хранителни вещества по време на бременност:
- Желязо
- Фолиева киселина
- Витамини и калций.
Доброто хранене и последвано от спазване на здравните протоколи могат да поддържат имунната ви система. За да получите адекватно и балансирано хранене, можете да консумирате различни видове храни и напитки.
4. Контролирайте стреса
Стресът може да ви направи по -податливи на здравословни проблеми. Доказано е също, че прекомерната тревожност отслабва имунитета. Разбира се, това ви прави уязвими за излагане на вируси. Когато се стресира, способността на имунната система да се бори с неща, които увреждат тялото, се намалява. Това е така, защото стресът кара тялото да произвежда хормона кортизол. Този хормон може да намали количеството вещества, като лимфоцити, които са необходими на имунната система. Така че, вие също сте податливи на инфекция. Така че, правете това, което обичате у дома, за да можете да управлявате стреса, като същевременно поддържате бременност по време на Covid.
5. Спорт
Запазването на бременността по време на Covid можете да направите, като спортувате у дома. Защото редовните упражнения могат да засилят имунната система и да се борят с инфекцията. Доказано е, че упражненията помагат на имунните клетки да работят оптимално. Защото упражненията могат да подобрят притока на кръв, да намалят стреса и възпалението и да засилят антителата. По време на тази пандемия, разбира се, спортните дейности трябва да се извършват у дома. Видовете упражнения, които са безопасни за бременни жени, включват йога, упражнения за бременни жени, пилатес и независимо разтягане. Някои други начини за поддържане на бременност по време на Covid са:
- Не докосвайте очите, носа и устата си с немити ръце
- Избягвайте контакт с болни хора
- Редовно почиствайте повърхностите на предмети, които често се докосват, като мобилни телефони, дръжки на врати, маси за хранене, за работни маси, с дезинфектант
Прочетете също: Ръководство за проверка на бременността по време на пандемията от коронавирус В допълнение към горните указания, как да се поддържа бременност по време на Covid може да се направи чрез добавяне на защита, като винаги се съхранява запас от лекарства и медицински изделия у дома. Някои от тях, вариращи от термометри, маски,
дезинфектант за ръце , лекарства като лекарства за треска и болкоуспокояващи, добавки, към евкалиптово масло. Самото евкалиптово масло може да осигури различни ползи за здравето, като:
1. Помогнете в борбата с вирусни инфекции
Евкалиптовото масло за бременни жени може да помогне за подобряване на здравето по време на пандемия Инфекциите, които възникват по време на бременност, могат да имат отрицателен ефект върху плода. Следователно, освен увеличаване на издръжливостта, можете да използвате и евкалиптово масло за допълнителна защита. Смята се, че това масло е ефективно срещу бактерии, гъбички и вируси като грипния вирус. Въпреки това все още са необходими допълнителни изследвания, за да се гарантира ефикасността на евкалиптовото масло като антивирусно средство за поддържане на бременност по време на Covid. Прилагането на евкалиптово масло върху тялото също може да предотврати ухапвания от насекоми, като комари, които могат да носят вируса на денга.
2. Облекчава дишането
За бременни жени, които изпитват дихателни проблеми, използването на евкалиптово масло може да ви накара да се чувствате по -комфортно. Защото това масло може да помогне за преодоляване на назалната конгестия и болки в гърлото.
3. Помогнете за облекчаване на метеоризма
Подуването и газовете са храносмилателни проблеми, които често атакуват бременни жени. Когато това се случи, разбира се, че се чувства неудобно. Тъй като бременните жени обикновено се съветват да ограничат консумацията на определени лекарства, естествените методи могат да се използват като алтернатива за преодоляване на това състояние. Един естествен начин, който може да се направи, е да се приложи евкалиптово масло.
Прочетете също: Как да се справим с газовете по време на бременност, които са безопасни4. Помогнете за облекчаване на болката
По време на бременност някои части на тялото могат да почувстват болка. Например в гърба, който често изпитва болка поради увеличаването на размера на стомаха от ден на ден или прилагането му върху челото, ако имате главоболие. За да го облекчите, можете да нанесете евкалиптово масло върху болезнените стави и мускули.
5. Придава усещане за комфорт в тялото
Когато нанасяте евкалиптово масло върху тялото като начин за поддържане на бременност по време на Covid, ще има топло усещане, което се чувства комфортно в тялото. Това топло чувство също ще предизвика изпотяване или изпотяване, което се смята, че помага за подобряване на кръвообращението и премахване на вредните вещества в тялото. Поради горните ползи, евкалиптовото масло често е включено като една от задължителните съставки, които трябва да имате у дома по време на пандемията. Евкалиптовото масло също е безопасно за употреба при бременни жени, стига да се използва съгласно инструкциите на опаковката и да не се използва прекомерно.
Необходими грижи след раждането по време на пандемия
Кърменето все още трябва да се извършва по време на пандемията. След като успеете да преживеете добре бременността си, задачата за поддържане на бременността по време на Covid не е напълно приключила. Сега е моментът да възобновим усилията за предотвратяване на Covid-19 след раждането на бебето. Ето стъпките.
1. Продължавайте да следвате здравния протокол
Стъпките, които трябва да се предприемат, не се различават от поддържането на бременност по време на Covid. За да избегнете инфекция с Covid-19, все още трябва да миете ръцете си редовно, винаги да носите маска, когато излизате от къщата, да спазвате разстояние най-малко 1 метър от другите хора и да предприемате други стъпки. Не забравяйте винаги да изпълнявате задължителни здравни проверки за бебета, например имунизации. Консултирайте се с вашия педиатър относно протоколите, които трябва да се спазват, когато довеждате вашето мъниче за ваксини.
2. Продължавайте да давате кърма за бебета
Кърмата е основният прием за бебета под 1 година. Така че, доколкото е възможно, не спирайте да задоволявате нуждите от млякото на вашето бебе. Новите майки все още се съветват да започнат ранно кърмене (IMD) и контакт кожа до кожа с бебето възможно най-скоро или поне един час след раждането на бебето. Междувременно за други майки, които все още кърмят малките си, не забравяйте да предприемете следните важни стъпки.
- Винаги мийте ръцете си преди и след докосване на вашето бебе с течаща вода и сапун или дезинфектант за ръце
- Редовно почиствайте често докосваните повърхности с дезинфектант.
3. Дайте на бебето чувство за комфорт, използвайки евкалиптово масло
Можете също така да нанесете евкалиптово масло върху кожата на бебето. Според Индонезийската педиатрична асоциация (IDAI), евкалиптовото масло, нанесено върху кожата на бебето, може да осигури топло усещане и да разшири локалните кръвоносни съдове и да намали болката. Имайте предвид обаче, че евкалиптовото масло е класифицирано като дразнещо за бебетата. Ето защо не трябва да го използвате прекомерно, защото може да причини обрив по кожата на бебето. Преди да използвате евкалиптово масло, също трябва да направите тест за алергия върху кожата на бебето, като нанесете малко количество от маслото върху кожата на ръцете и изчакате реакцията за няколко часа. Ако не се появи реакция, тогава можете да започнете да нанасяте евкалиптово масло върху няколко области от тялото на бебето.
• Информация за маската: Когато карате кола, трябва ли да носите маска или не?
• Covid19 лечение: Списък на болниците за насочване по Covid-19 и тяхната информация за контакт
• Симптоми на Covid-19: Запознаване с щастливата хипоксия и използването на оксиметър за очакване Поддържането на здрава бременност и бебе по време на пандемия не е лесно нещо. Въпреки това можете да направите някои от горните съвети, за да намалите риска от предаване за себе си и вашето малко дете. За да намалите риска от инфекция с Covid-19, можете също да се консултирате със специалист по акушерство и гинекология чрез чат от SehatQ. Изтеглете сега от App Store и Google Play.
За да поддържат бременността в разгара на пандемия, майките трябва редовно да си мият ръцете.Препоръките и табутата за бременни жени по време на пандемия всъщност не се различават много от другите. Ето какво трябва да направят бременните жени, за да поддържат бременността по време на Covid. 
Евкалиптовото масло за бременни жени може да помогне за подобряване на здравето по време на пандемия Инфекциите, които възникват по време на бременност, могат да имат отрицателен ефект върху плода. Следователно, освен увеличаване на издръжливостта, можете да използвате и евкалиптово масло за допълнителна защита. Смята се, че това масло е ефективно срещу бактерии, гъбички и вируси като грипния вирус. Въпреки това все още са необходими допълнителни изследвания, за да се гарантира ефикасността на евкалиптовото масло като антивирусно средство за поддържане на бременност по време на Covid. Прилагането на евкалиптово масло върху тялото също може да предотврати ухапвания от насекоми, като комари, които могат да носят вируса на денга. 
Кърменето все още трябва да се извършва по време на пандемията. След като успеете да преживеете добре бременността си, задачата за поддържане на бременността по време на Covid не е напълно приключила. Сега е моментът да възобновим усилията за предотвратяване на Covid-19 след раждането на бебето. Ето стъпките. 
• Информация за маската: Когато карате кола, трябва ли да носите маска или не? • Covid19 лечение: Списък на болниците за насочване по Covid-19 и тяхната информация за контакт • Симптоми на Covid-19: Запознаване с щастливата хипоксия и използването на оксиметър за очакване Поддържането на здрава бременност и бебе по време на пандемия не е лесно нещо. Въпреки това можете да направите някои от горните съвети, за да намалите риска от предаване за себе си и вашето малко дете. За да намалите риска от инфекция с Covid-19, можете също да се консултирате със специалист по акушерство и гинекология чрез чат от SehatQ. Изтеглете сега от App Store и Google Play.
