Имали ли сте кашлица с храчки в продължение на дни и тя не отшумява? Досадно, наистина. Но добрата новина е, че има лесен и естествен начин за лечение на кашлица с храчки. Можете да го направите сами у дома! Когато имате кашлица с храчки, освен сърбеж в гърлото и нарушен сън, има много други неприятни симптоми. Изкашлянето на храчки също може да попречи на вашите дейности. [[Свързана статия]]
Защо се появява кашляне на храчки?
Кашлицата е механизъм за самозащита на човешкото тяло при откриване на чужди частици. Кашляйки, тялото предпазва белите дробове от инфекция и възпаление. В случай на изкашляне на храчки, това означава, че има натрупване на слуз в гърдите. Досадното е, ако кашлицата с храчки продължава дни. Това може да бъде предизвикано от много неща, като вдишване на прах, цигарен дим, алергии, астма, инфекции и други. И така, въпросът е: постъпихте ли правилно?
Как да се лекува кашлица с храчки
Всъщност кашлицата с храчки не е много опасно заболяване. Особено ако продължава само няколко дни. Адекватната почивка и домашните средства всъщност могат да бъдат сигурен изход. Тук SehatQ обобщи 7 начина за лечение на кашлица с храчки естествено у дома:
От първия път, консумацията на течности е правилният начин да се отървете от храчките. Освен това, проучване на университета в Кардиф от 2008 г. в Англия установи, че пиенето на топла вода може да бъде естествен начин за лечение на кашлица с храчки. Топлата вода незабавно създава усещане за спокойствие и облекчение от симптомите на изкашляне на храчки. Не само вода, можете да пиете и топла вода под формата на билков чай.
Вдишване на гореща водна пара
Все пак за горещата вода, следващият естествен начин за лечение на кашлица с храчки е да вдишвате пара от гореща вода, за да осигурите влажност на вдишания въздух. Лесно е: напълнете леген с гореща вода. Наведете се над легена, като покриете върха на главата си с кърпа. По този начин можете свободно да вдишвате парата. Дишайте бавно.
Популярността на меда като естествено средство за лечение на различни заболявания е неоспорима, включително за изкашляне на храчки. Антибактериалното съдържание на меда помага за изхвърляне на храчки. Просто консумирате една супена лъжица мед на всеки 4 часа, докато симптомите на изкашляне на храчки отшумят. Но не забравяйте, че медът не трябва да се консумира от деца под 1 година.
Опитайте да овлажните спалнята си с овлажнител. Националният институт за сърцето, белите дробове и кръвта препоръчва
овлажнител или
парен изпарител за лечение на кашлица с храчки. Този метод може да ви помогне да спите по -добре през нощта. За максимални резултати, уверете се, че прозорците и вратите са затворени.
Много
етерични масла които получиха положителни отзиви, защото е ефективно при преодоляване на дихателните проблеми. Обикновено се използват естествени деконгестанти
мента и
евкалипт. Можете да го вдишате направо от бутилката или да го капнете в баня с гореща вода. Смята се, че този метод може да помогне за убиване на бактериите, които причиняват кашлица на храчки.
Лесен начин за повишаване на имунитета е консумацията на храни и напитки с високо съдържание на хранителни вещества. Примери са пилешки бульон, чесън и чай от джинджифил. Освен това,
пробиотични храни като ябълков оцет, мисо, до комбуча също може да бъде вариант за повишаване на имунитета.
Масажирането на задната част на шията, гърба и гърдите може да помогне за отваряне на дихателните пътища и подобряване на белодробната съдова функция. В допълнение, масажът също може да накара тялото да се чувства спокойно и можете да си починете оптимално.
Дразнителят е съединение или вещество, което може да предизвика дразнене. Имайте предвид, че дразнителите също могат да причинят раздразнение на носа, гърлото и дихателните пътища, така че тялото ще произвежда повече храчки. Ето защо, ако изпитвате кашлица с храчки, е по -добре да избягвате различни видове дразнители, като химикали до замърсяване по улиците.
Избягвайте алкохола и кофеина
Кофеинът и алкохолът могат да дехидратират тялото ви, влошавайки кашлицата с храчки. Затова се опитайте да избягвате алкохола и кофеина. Вместо това изберете топла напитка, която не съдържа кофеин или алкохол.
Според Medical News Today яденето на плодове, докато страдате от кашлица с храчки, е силно препоръчително. Тъй като плодовете съдържат фибри, за които се смята, че намаляват производството на храчки в организма. Надяваме се, че горният метод за справяне с кашлицата с храчки е ефективен като основата ви, когато кашлицата удари, да!
