Сред видовете главоболие, главоболието с напрежение е най -често срещаното. Симптомите са болка зад очите, главата и шията. Степента на напрежение варира от лека до интензивна. Тези главоболия от напрежение се появяват така, сякаш са насрочени. Например, веднъж или два пъти месечно. Въпреки това, в по -хронични случаи, главоболието от напрежение може да се влоши с течение на времето.
Различни от обикновените главоболия
В сравнение с редовното главоболие, главоболието при напрежение може да се появи до 15 дни в месеца. Жените са по -склонни да изпитват напрегнато главоболие от мъжете. Хората с главоболие от напрежение често се оплакват, че челата им са вързани твърде плътно. Това е усещане, което се усеща поради мускулни контракции в главата и шията. Причините за това главоболие от напрежение варират, главно от начина на живот като:
- Консумирана храна
- Извършени дейности
- Стресови фактори
- Гледате твърде дълго екрана на компютъра
- Студена температура
- Прекомерна консумация на алкохол
- Навик за пушене
- Пийте твърде много кафе
- Оплаквания относно очите (прекалено сухи или уморени очи)
- инфекция на синусите
- Неправилна стойка
- Липса на сън
- По -малък прием на течности
- Пропускане на храненията
Ако главоболието от напрежение често се усеща, след като гледате твърде дълго в екрана на компютъра, страдащият трябва да знае много добре, за да си отпусне очите и правилната седнала позиция, за да го избегне. [[Свързана статия]]
Симптоми на напрегнато главоболие
Хората с главоболие при напрежение обикновено изпитват следните симптоми:
- Тъпа болка в главата
- Натиск около челото
- Дискомфорт в челото и скалпа
- Чувствителни към светлината и силните звуци
Изпитваната болка варира от лека, умерена до интензивна. Понякога хората бъркат напрегнатото главоболие с мигрена
. Разликата е, че мигрена е придружена от пронизваща болка от едната или от двете страни на главата. В допълнение, главоболието от напрежение не е придружено от симптоми като гадене и повръщане, които могат да бъдат изпитани от страдащите от мигрена. Ако напрежението главоболие вече е много притеснително, не отлагайте посещението на лекар.
Как да се справим с главоболието при напрежение
Когато отидете на лекар, ще бъде извършен обстоен преглед, за да се определи колко тежко е главоболието от напрежение. Особено ако главоболието се чувства толкова силно, лекарят може да подозира, че страдащият има мозъчен тумор. Като цяло, използваният преглед е CT сканиране за сканиране на вътрешните органи. Не само това, лекарите могат да използват и ЯМР за анализ на меките тъкани. Главоболието при напрежение, което е по -малко тежко, може да се управлява с промени в начина на живот, като например:
- Пийте много вода
- Поддържайте качеството на съня през нощта
- Дисциплина с времето за хранене
- Акупунктурна терапия
- Регулирайте почивката и подобрете стойката, докато през целия ден гледате екрана на компютъра
- Водете здравословен начин на живот
Но ако някои от горните не облекчават главоболието от напрежение, лекарства като ибупрофен и аспирин могат да бъдат алтернатива. Консумацията на това лекарство обаче не трябва да се извършва непрекъснато. Ако лекарства като ибупрофен и аспирин веднага се използват като опора, когато почувствате напрегнато главоболие, това може да се случи
отскок на главоболие. Това е вид главоболие, което се появява, когато човек е свикнал да приема определени лекарства. Ако не приемате лекарството, ще се появи вид главоболие
отскок на главоболие. [[свързана статия]] В някои случаи, ако болкоуспокояващите не са ефективни за облекчаване на напрегнатото главоболие, лекарят може да предпише мускулни релаксанти или
мускулен релаксант към антидепресанти. Не по -малко важно е, че главоболието от напрежение е предизвикано от стрес, лекарят може да предложи управление на стреса чрез когнитивно -поведенческа терапия
. Говорейки с експертите, се надяваме, че те ще могат да разкрият какви са основните причини за стрес, прекомерна тревожност и напрежение.
