Хлебарки са едно от животните, от които се страхуват доста хора. Това се случва, защото това едно насекомо носи много бактерии в тялото си, което може да причини заболяване. Естествено е да се отвращавате от хлебарки. Ако обаче страхът ви е неестествен и предизвиква прекомерна тревожност, това може да е признак на кацаридафобия.
Какво е кацаридафобия?
Кацаридафобията е състояние, което кара човек да изпитва ирационален страх или тревожност от хлебарки. Това състояние е класифицирано като тревожно разстройство, тъй като принадлежи към специфична фобия. Хората, които страдат от фобия от хлебарки, обикновено са наясно, че прекомерният им страх от хлебарки е неразумен. Хората с кацаридафобия обаче чувстват, че нямат способността да контролират страха си.
Признаци на някой, страдащ от кацаридафобия
Има няколко симптома, които могат да бъдат признак на кацаридафобия. Тези симптоми могат да се усетят физически или психологически. Редица симптоми, които страдащите ще почувстват, когато мислят или се справят с хлебарки, включително:
- Гадене
- Стомашни болки
- Главоболие
- Трудно дишане
- Втрисане
- Пристъп на паника
- мускулна треска
- Изключително безпокойство
- Крещи или плачи
- Прекомерен страх
- Повишена сърдечна честота
- Избягвайте места, където можете да срещнете хлебарки
- Неспособност да се овладее страхът от хлебарки
Имайте предвид, че симптомите на всеки страдащ могат да бъдат различни един от друг. Хората с форагия от хлебарки изпитват поне 3-5 от симптомите, споменати по-горе. За да разберете основното състояние, консултирайте се с лекар.
Причината някой да изпитва кацаридафобия
Както при другите фобии, точната причина за човек, изпитващ кацаридафобия, не е известна. Въпреки това съществуват редица условия, за които се смята, че допринасят за развитието на фобака от хлебарки при човек. Ето няколко фактора, които могат да го задействат:
Генетиката е един от факторите, които могат да накарат някой да страда от фобия от хлебарки. Ако вашият родител е човек с кацаридафобия, рискът ви да изпитате подобно състояние също ще се увеличи.
Кацаридафобията може да се появи като нещо научено. Информацията за опасностите от тези насекоми, когато са в пряк контакт с хората, може да предизвика появата на фобака от хлебарки.
Когато човек е имал лош опит в миналото с хлебарки, рискът от преживяване на кацаридафобия се увеличава. Например човек с фобия от хлебарки може да е бил нападнат от рояк хлебарки или да е бил заключен в стая, пълна с тези насекоми като дете.
Имате определени медицински състояния
Някои медицински състояния могат да бъдат един от факторите, причиняващи развитието на това състояние при човек. Например, вие сте изложени на риск от развитие на кацаридафобия, ако имате алергия към хлебарки.
Как да се справим с кацаридафобията?
Има различни действия, които можете да предприемете, за да преодолеете фобията си от хлебарки. Ако се консултирате с лекар, може да Ви препоръчат за терапия или да Ви дадат определени лекарства за облекчаване на симптомите. Домашните лечения, като прилагане на техники за релаксация, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Редица начини за преодоляване на кацаридафобията, които могат да бъдат направени, включително:
Когнитивна поведенческа терапия
В когнитивно -поведенческата терапия ще бъдете поканени да идентифицирате факторите, които причиняват страха от хлебарки. След като бъде идентифициран, терапевтът ще ви покани да промените негативните си модели на мислене и отговорите на хлебарки, за да станете по -рационални.
Чрез експозиционна терапия ще се сблъскате челно с онова, от което се страхувате. Излагането на страховити обекти и ситуации ще се извършва на етапи, като се започне от разглеждане на снимки, в една стая, до директно държане на хлебарки,
Консумация на определени лекарства
За да облекчи симптомите, Вашият лекар може да Ви предпише определени лекарства, които да приемате. Редица лекарства могат да помогнат за намаляване на тежестта на симптомите, като лекарства против тревожност и антидепресанти.
Правете техники за релаксация
Прилагането на техники за релаксация може да помогне за намаляване на тежестта на симптомите. Едно действие, което може да се направи лесно, е да се приложат техники за дълбоко дишане, когато се появят симптоми. По този начин чувствата и мислите ви по -късно ще станат по -спокойни. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Кацаридафобията е крайният страх или безпокойство на хлебарки. Как да се преодолее фобията от хлебарки може да бъде, като следвате терапия, приемате лекарства по лекарско предписание, като правите техники за релаксация като техники за дълбоко дишане за облекчаване на симптомите. Ако имате въпроси относно здравословни проблеми, можете да попитате Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.
