Досега ананасът е известен като плод, който е изключително хранителен и полезен за здравето. Знаете ли обаче, че листата на ананас също имат редица потенциални ползи за здравето? Листата на ананас съдържат биоактивни компоненти, които го смятат за способен да преодолее различни медицински състояния, като настинки, сърдечни заболявания, до диабет. Достоверни ли са обаче тези твърдения?
Различни ползи от листата на ананас за здравето на тялото
Екстрактът от листа от ананас съдържа различни компоненти, които се считат за полезни за здравето, като феноли, р-кумарова киселина (СА), флавоноиди, танини, бромелаин, гликозиди, протеини и витамин С. Преди да опитате, първо трябва да помислите за различните ползи от листата на ананас отдолу. това.
1 М.контролира кръвната захар
Някои химически екстракти, произведени от листа от ананас, съдържат феноли, които са доста високи и имат потенциал да понижат кръвната захар. Въз основа на проучване, публикувано в списанието
Сравнителна биохимия и физиология (CBP), фенолът е в състояние да контролира нивата на кръвната захар при опитни животни чрез намаляване на инсулиновата резистентност. Въпреки че резултатите от изследванията са обещаващи, са необходими по -нататъшни изследвания с участието на хора.
2. Понижава холестерола
В допълнение към понижаването на кръвната захар, има и ползи от листата на ананас, за които се смята, че са ефективни за понижаване на холестерола. Проучване, публикувано в списанието
Индуски разкри, че фенолите, съдържащи се в листата на ананас, са в състояние да покажат потенциала да намалят нивата на холестерола в кръвта при опитни животни. Смята се, че фенолните компоненти, съдържащи се в листата на ананас, действат като статинови лекарства за понижаване на холестерола. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже ползата от този един лист ананас.
3. Противовъзпалително
Смята се, че съдържанието на феноли, танини, флавоноиди, гликозиди и бромелаин в екстракт от листа от ананас има противовъзпалителни свойства. Според проучване, публикувано в списанието
Възпалителна фармакологияТези различни съставки са в състояние да спрат активността на възпалителните съединения. Това откритие затвърждава твърдението, че листата на ананас могат да засилят имунната система и да се борят с възпалението. Все пак са необходими допълнителни проучвания, за да се обоснове това твърдение за полза.
4. Съдържа антиоксиданти
Плодовете и листата на ананас са добри източници на антиоксиданти за здравето. Въпросните антиоксиданти са феноли, флавоноиди, танини, до аскорбинова киселина, известен още като витамин С. Наличието на тези антиоксиданти подкрепя твърденията, че листата на ананас са в състояние да преодолеят различни медицински състояния, свързани с оксидативен стрес и възпаление, като сърдечни заболявания и нерви. Отново са необходими допълнителни проучвания с човешки участници, за да се докаже ползата от листата на ананас.
5. Подобрете храносмилателната система
Листата на ананас съдържат храносмилателен ензим, наречен бромелаин. Този ензимен екстракт се продава без рецепта като хранителна добавка и се счита за безопасен от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Освен че се използва за омекотяване на месото, бромелаинът функционира и за разграждане на протеините и подобряване на храносмилането. Този ензим също играе роля в подпомагането на тялото да смила храната и да я усвоява.
6. Други ползи от листата на ананас
В допълнение към различните предимства по -горе, ананасовите листа се смятат и за няколко други свойства, включително:
- Ускорява лечебния процес при изгаряния
- Лечение на хемороиди
- Лечение на дислокация на кръвоносните съдове
- Спрете кървенето от носа.
За съжаление различните ползи от листата на ананас не са подкрепени от адекватни научни доказателства. Следователно не трябва да поглъщате тази информация сурова.
Странични ефекти на листа от ананас
Въпреки че листата на ананас са потенциално полезни за здравето, има някои странични ефекти, които трябва да се имат предвид. Проучване, публикувано през
Списание за етнофармакология заявява, че различни съединения, съдържащи се в ананаса, могат да причинят маточни контракции. Това е причината бременните жени да не се консумират листа от ананас. Също така, избягвайте листата на ананас, ако имате алергия към плодовете. Някои от симптомите на алергия към ананас, които могат да възникнат, включват:
- Усещане за парене и подуване в устата и гърлото
- Сърбящ обрив
- Анафилаксия (фатална алергична реакция).
[[Свързана статия]]
Безопасни ли са за консумация листата на ананас?
В света на традиционната медицина листата от ананас се консумират като чай или се правят на сок. Досега обаче не е известно дали ананасовите листа могат да се консумират сурови или не. Освен това няма много проучвания, които да гарантират ефективността и безопасността на листата на ананас, ако се консумират от хора. Вкусът е твърде остър и горчив и затруднява езика да го приеме. Ето защо не трябва да опитвате ананасови листа, преди да получите разрешение от лекар. Това се прави, за да се избегнат странични ефекти. Ако искате да попитате повече за здравето, не се колебайте да попитате лекар безплатно за приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете го сега в App Store или Google Play.
