Здраве

8 причини за астма и как да я предотвратите, трябва да знаете

Астмата е често срещано хронично респираторно заболяване. За съжаление, това заболяване не може да бъде излекувано. Страдащите от астма могат само да предприемат стъпки за контролиране на причинените симптоми, една от които е да се избегнат редица причини за астма. По -долу е информация за причините за рецидив на астма, която трябва да знаете.

Причини за избягване на астма

Всъщност причината за астмата все още е неизвестна. Някои експерти обаче подозират, че има редица фактори, които могат да предизвикат рецидив на симптомите на астма, които са както следва:

1. Цигари

Тютюнопушенето е една от най -честите причини или тригери за астма. При хора, които вече имат астма, пушенето може дори да влоши симптомите на астмата. Излагането на дим, съчетано със съдържанието на вещества в цигарите, се казва, че е „водачът“ на възпалението на дихателните пътища, което причинява симптоми на астма.

2. Затлъстяване

Изследванията през 2014 г. показват, че астмата е по -честа при хора със затлъстяване. Защо се случва това? Наднорменото тегло означава, че тялото има много мастна тъкан. Това след това предизвиква производството на адипокинови хормони. Тези хормони могат да причинят възпаление в дихателните пътища и след това да предизвикат симптоми на астма.

3. Алергии

Смята се, че алергиите също са причина за астма. В проучване от 2013 г. за идентифициране на астма, свързана с алергия, изследванията показват, че около 60-80% от децата и възрастните с астма са имали алергия към поне един алерген (алергичен тригер). Алергичната астма възниква, когато има възпаление в дихателните пътища поради реакцията на организма към освобождаване на хистаминови съединения, когато има навлизащи алергени. Оттук се появяват симптоми на астма под формата на задух и редица други симптоми като кашлица, хрема и сърбящи и сълзящи очи.

4. Екологични фактори

Екологичните фактори също могат да бъдат причина за рецидив на астма. Наречете го замърсяване на въздуха, както вътре, така и извън дома, което може да причини астматични пристъпи. Някои от често срещаните алергени, открити в околната среда, включват:
  • Прах
  • Козина и козина от животни
  • Хлебарка
  • Дим от почистващия препарат в стаята
  • Миризмата на боя за стени
  • Полен
  • Замърсяване на въздуха от трафик
  • Озон на нивото на земята
Използването на маска е един от начините да се избегне навлизането на частици от тригерите по -горе в дихателните пътища и да причини астма.

5. Стрес

Преживяването на продължителен стрес също може да причини астма. Въпреки това, няколко други чувства като гняв, радост и тъга също могат да предизвикат астма. Според проучване стресът предизвиква имунната система да произвежда хормони, които могат да причинят възпаление в дихателните пътища, докато се появят симптоми на астма.

6. Генетични фактори

Има няколко открития, които доказват, че генетичните фактори могат да бъдат причина за астма. Наскоро изследователите очертаха някои от генетичните промени, които могат да играят роля за развитието на астма в организма. Според Световна здравна организация (СЗО), половината от причините за астма в семейството са генетични фактори, а другата половина са фактори на околната среда.

7. Хормонални фактори

Около 5,5% от мъжете и 9,7% от жените имат астма. При жените симптомите на астма се влошават в няколко фази. Например при жени по време на менструация (перименструална астма) и менопауза. Някои учени смятат, че хормоналната активност може да повлияе на имунните нива, което води до свръхчувствителни дихателни пътища и причина за поява на астма.

8. ГЕРБ

Хората с астма са два пъти по -склонни да се разболеят гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), която е хронична форма на язва, едновременно или по различно време. Всъщност 75% от възрастните и половината от децата с астма също имат ГЕРБ. Връзката между астма и ГЕРБ не е много ясна. Изследователите обаче имат няколко теории, които предполагат връзка между двете заболявания.
  • ГЕРБ засяга астмата

Повтарящото се натрупване на стомашна киселина в хранопровода може да увреди лигавицата на гърлото и дихателните пътища на белите дробове. Това ще доведе до затруднено дишане и постоянна кашлица. Белите дробове, които често са изложени на стомашна киселина, също ще бъдат по -чувствителни и лесно ще се дразнят. В допълнение, повишаването на стомашната киселина също може да доведе до рефлекторно стесняване и стесняване на дихателните пътища, за да се предотврати навлизането на стомашната киселина в белите дробове. Стесняването на дихателните пътища, което се случва, предизвиква появата на астма.
  • Астмата засяга ГЕРБ

Точно както ГЕРБ може да влоши астмата, астмата също може да влоши ГЕРБ. Когато астмата се разпали, налягането се натрупва в гърдите и корема, което може да причини ГЕРБ. В допълнение, подутите бели дробове също могат да увеличат натиска върху стомаха, което води до повишаване на стомашната киселина в хранопровода. Някои лекарства за астма дори могат да влошат симптомите на ГЕРБ.

Профилактика на астма, която може да се направи у дома

Направете профилактика на астма възможно най -рано Превенцията на астма може да се извърши по различни начини. Никога не се отказвайте да избегнете това заболяване. Тъй като всъщност има много начини за предотвратяване на астма, които можете да опитате, като следните:

1. Определете причинителите на астма

Всеки може да има различни причини за астма. Ако вече знаете нещата, които причиняват пристъпи на астма, запомнете незабавно. Ако е необходимо, направете списък с тригери за астма, които можете да вземете със себе си, където и да отидете.

2. Стойте далеч от алергени

Ако имате алергии и астма, избягвайте максимално алергените, които предизвикват алергиите ви. Ако се е появила алергична реакция, дихателните пътища могат да се възпалят, така че да настъпи астма. Храната също може да влоши астмата. Защото има някои храни, които могат да предизвикат алергични реакции при хора с астма. Затова избягвайте храни, които могат да предизвикат алергични реакции.

3. Избягвайте всякакъв вид дим

Димът и астмата са лоша комбинация. Всички видове дим, независимо дали е от цигари, изгаряне на боклук, пламъци на свещи, до тамян могат да причинят астматични пристъпи.

4. Предотвратете настинки

Правете всичко възможно, за да защитите тялото си от болести, като настинки. Можете също така да избягвате болни хора, за да не се заразят. Защото настинките могат да влошат астмата ви.

5. Вземете ваксина срещу грип

Вземете ваксината всяка година, за да предотвратите грип. Грипът може да влоши симптомите на астма с дни, дори седмици. В допълнение, астмата може да накара грипа да причини усложнения, като пневмония. [[свързани статии]] В допълнение към горната профилактика на астма, консултирайте се с лекар, ако е необходимо. Попитайте за най -доброто лечение за облекчаване на симптомите на астма. Използвайте услугатачат на живов приложението за здраве на семейството SehatQ за лесни и бързи медицински консултации.Изтеглете приложението HealthyQв App Store и Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found