Зад деликатеса, в общността се разпространява мит, че яденето на дуриан е опасно по време на бременност. Така че, не се препоръчва бременните жени да ядат дуриан. Вярен ли е този мит за Дуриан? Митът, който се разпространява в общността, предполага, че ако бременните жени ядат дуриан, това може да загрее телата им и да навреди на плода. Дори в някои други страни от Югоизточна Азия бременните жени нямат право да ядат дуриан. Този мит със сигурност прави бременните жени, които също са любители на Дуриан, объркани или жадуващи за Дуриан. От друга страна, те искат да ядат дуриан, но от друга страна се страхуват, че дурианът ще има лошо въздействие върху тялото и плода. Истинският факт е, че докато не се консумира твърде много, дурианът е добре и безопасно за бременни жени да го консумират. Въпреки това е различно за бременните жени, които имат гестационен диабет (диабет, който се появява по време на бременност). Бременните жени, които имат гестационен диабет, трябва да избягват яденето на дуриан в излишък, тъй като този плод съдържа много захар и въглехидрати. Дуриан може да повиши нивата на кръвната захар толкова високо, че е изложен на риск от увреждане на бременността, като:
- Тегло при раждане над 3500 грама
- Преждевременно раждане
- Увеличава шанса за раждане със секцио
- Увеличава риска от смърт на плода и новороденото
Ето защо, преди да консумирате дуриан, се уверете дали имате гестационен диабет или не. Консултирайте се с Вашия лекар, за да се уверите в това. Освен това, за бременни жени без диабет, консумирайте дуриан правилно и не прекалявайте, ако наистина го искате. [[Свързана статия]]
Ползите от дуриан за бременни жени
Дурианът е богат на няколко съединения, които имат антимикробни ефекти, така че може да предотврати гъбични и бактериални инфекции при бременни жени. В допълнение, дурианът е богат и на фолат, който може да предотврати дефекти на невралната тръба при плода, както и на витамин В6, който играе важна роля за физическото и психическото развитие на плода. В сравнение с другите плодове, дурианът има много висока хранителна стойност. Този плод дори съдържа желязо, магнезий, фибри, протеини, тиамин, манган, калий, магнезий, рибофлавин и други хранителни вещества, които са полезни за бременността. Някои от съединенията, присъстващи в дуриана, също функционират като антиоксиданти. Ето предимствата на дуриан за бременни жени да ядат дуриан, които може да не знаете:
Дурианът съдържа прости захари, като фруктоза и захароза, които ви дават енергия. Тялото се зарежда с енергия и не накуцва, въпреки че сте бременна. Тази енергия може да ви насърчи да извършвате ежедневни дейности.
Избягвайте риска от висок холестерол
Условията с висок холестерол могат да предизвикат появата на сърдечни заболявания. Освен това се смята, че високият холестерол по време на бременност увеличава риска от преждевременно раждане, гестационен диабет и прееклампсия. Противно на популярните митове, яденето на дуриан няма да повиши значително нивото на холестерола ви. Всъщност този плод има мононенаситени мазнини, които помагат за понижаване на нивата на вредния холестерол и нормализират високото кръвно налягане.
Преодолейте и предотвратете запек
Запекът е често срещано нещо по време на бременност. Дурианът, който е полезен като източник на фибри, е в състояние да преодолее и предотврати запека по естествен път. Това със сигурност е много полезно за вас от дискомфорт в стомаха поради запек.
Поддържайте здравето на тялото
Дурианът е богат на здравословни витамини от В комплекс, като рибофлавин, тиамин и ниацин, които могат да помогнат за поддържане на цялостното ви здраве. Освен това е важно да поддържате правилното функциониране на тялото си по време на бременност
Подпомага растежа и развитието на плода
Когато сте бременна, тялото ви се нуждае от желязо, за да произвежда повече червени кръвни клетки за вас и вашето бебе. В допълнение, желязото също може да помогне за увеличаване на кислорода от белите дробове по цялото тяло и вашия плод. Дурианът е добър източник на желязо и мед. И двете могат да помогнат за производството на червени кръвни клетки в тялото, които са важни за растежа и развитието на плода. Ако желанието на бременните жени да ядат дуриан е неудържимо, консумирайте дуриан, като го консумирате директно или приготвяте плодов сок и супа. Въпреки това, за да се гарантира допълнително безопасността и въздействието на консумацията на дуриан по време на бременност, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Лекарят ще предостави информация и ще разгледа състоянието на вас и вашия плод, за да определи дали можете да консумирате дуриан или не.
