Здраве

7 начина да направите комфортен дом за психично здраве

Прибирането у дома не означава само място за почивка след един ден дейности навън. Това означава повече от това. Удобният дом може да бъде място, където да забравите стреса и да похарчите време за семейството ценни с любимите хора. Всъщност удобната къща не трябва да бъде просторна и изпълнена със съвременен интериор. Това, което е удобен показател за един индивид, може да бъде различно за друг. Така че, намерете смисъла на всеки комфорт.

Как да направите дома си удобен

Има няколко начина, по които можете да приложите, за да направите дома си по -удобно място. Нещо?

1. Отървете се от ненужните предмети

Натрупаните артикули могат да ви вкарат в лошо настроение. Тази дейност може да изглежда класическа, но ползите са огромни. Да се ​​отървете от ненужните предмети работи като затваряне на изтичане на енергия у дома. Защото, без да се основава на много ненужни елементи, това всъщност изисква отговорност от собственика на дома. Виждането на купчини повредена електроника, разхвърляни документи отпреди години до малки предмети, които никога не са били докосвани, може да създаде отрицателна енергия и настроение неподредено. Затова започнете да подреждате какви предмети все още трябва да бъдат у дома, а кои не. Ако можете да живеете без тези неща няколко месеца или дори години, това означава, че няма причина да ги държите.

2. Подредете къщата

Следващият етап след премахването на ненужните предмети е подреждането на къщата според нейната площ. Отделете определено място на предмети, в зависимост от тяхната функция. По този начин ще се види кои елементи са важни и кои не. Освен това процесът на почистване на къщата също ще бъде много по -бърз. Това може да създаде комфортен дом, където жителите се чувстват спокойни и получават инжекция с енергия, когато се оглеждат така организирани.

3. Ъгъл за отпускане

След един ден, в който се справяте с умората и стреса, направете дома си място, където да забравите за момент. Създайте специален кът, където можете да се отпуснете. Това може да бъде физическо напомняне, че трябва да се освободите от стреса и да се отпуснете след натоварения ден. С този ъгъл освобождаването от стреса се превръща в навик сам по себе си. Формата не трябва да бъде тихо място за медитация, а ъгъл, който отговаря на вашия характер.

4. Ароматерапия

Използването на ароматерапия може да направи вашия дом по -удобен Включването на ароматерапия с любимия ви аромат може да се промени настроение значително. Доказано според изследванията, наистина има ползи за облекчаване на стреса от вдишване на ароматерапия. Представете си, че влизате в определена къща или стая с успокояващ аромат, това със сигурност ще ви накара да се почувствате настроение станете по -добри.

5. Включете музиката

Искате ли да направите комфортен дом за своите жители? Музиката може да помогне. Слушането на музика може да бъде енергизиращо или отпускащо в зависимост от вида музика, която слушате. Ползите са доста значителни. Не само това, този метод може да облекчи стреса, без да се налага да се опитвате твърде много. Просто включете музиката по ваш вкус и денят ви ще бъде много по -добър.

6. Помислете Фън Шуй

Това е добре за хората, които искат да влязат в съображения Фън Шуй като елемент от декора на дома. Кой знае, се променя според Фън Шуй може да осигури както краткосрочни, така и дългосрочни ползи. Това е част от удобен домашен декор, но не е задължително.

7. Почистване на къщата

Това изглежда е един от задължителните начини да направите къщата удобна. Независимо колко луксозен и приятен е интериорът, мръсната къща ще бъде само източник на объркване сама по себе си. Така че, уверете се, че къщата винаги е чиста. Няма нужда да правите мащабно почистване всеки ден. Задайте дневен график за почистване, като например метене или почистване. След това отделете и седмичния график, 2 седмици, а също и месечния. [[Свързана статия]]

Предимствата на комфортен дом

Понякога е трудно да се отдели време за почистване на разхвърляна къща, за да бъде удобна за нейните жители. Да не говорим, ако сте толкова заети с дейности извън дома. Понякога почистването на къщата се превръща в невъзможна мисия. Затова се опитайте бавно да направите някои от горните начини. Стъпка по стъпка. Например отделяйте 10 минути всеки ден, за да подредите определен ъгъл на къщата. И така нататък. Правейки горните неща, ще станете по -съсредоточени, по -малко стресирани, можете да се отпуснете у дома и най -важното да поддържате енергийните нива. Наличието на твърде много неща в къщата може не само да раздразни човека трупане, но също така създава отрицателна енергия. Когато е уловен в негативна енергия, той може да повлияе на характера и поведението, дори на отношенията с други хора. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Не по -малко важна е ангажираността. Когато е подредено, естествено къщата отново ще бъде разхвърляна поради дейностите на обитателите в нея. Така че, съгласете се, че всички елементи трябва да бъдат поставени на мястото си. Това включва също така да се уверите, че къщата е чиста. Ако искате да научите повече за това защо домът е тясно свързан с психичното здраве, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found