Ако някой има изключителен страх от кучета, той може да има кинофобия. Техният ужас се различава от обикновения страх по това, че е ирационален и се появява отново и отново. Не само неудобно при работа с кучета, тази фобия може да попречи на ежедневните дейности. Този вид фобия попада под специфичната под категорията животни. Дори само мисленето или гледането на снимки на кучета може да причини необикновени симптоми, като главоболие и затруднено дишане.
Симптоми на кинофобия
Различните индивиди също ще имат различни симптоми при хора с кинофобия. Симптомите могат да бъдат физически или емоционални, а именно:
- Затруднено дишане
- Много бърз сърдечен ритъм
- Гърдите са стегнати
- Треперене на тялото
- Главоболие
- Стомашни болки
- Прекомерно изпотяване
- Усещане за необходимост от бягство от настоящата ситуация
- Пристъп на паника
- Загубил контрол
- Чувство на припадък или смърт
- Чувство на безпомощност пред страха
За децата, които имат кинофобия, те също могат да плачат от страх, да изпадат в истерия или да се вкопчат в своите грижещи се и родителите.
Причини за кинофобия
Понякога не е лесно да си спомните точно кога някой е започнал да се страхува или да има определена фобия. Някои от рисковите фактори, които могат да предизвикат появата на кинофобия, са:
Лошите преживявания с кучета в миналото, като преследване или ухапване, могат да бъдат отправна точка за човек да се страхува от кучета. Такава травматична ситуация може да продължи дълго.
Фобиите могат да се появят при деца до възрастни. В някои случаи има и специфични фобии, които се появяват за първи път, когато детето е било на 10 години, или са открити едва когато е било пълнолетно.
Непосредствената среда, а именно семейството, също може да повлияе на страха от кучета. Ако има един член на семейството, който много се страхува от кучета, с течение на времето може да се появи разбиране, че кучетата наистина са ужасни животни. Информацията, получена от четене или новини, също може да предизвика страх сама по себе си. Всички влияния отвсякъде могат да предизвикат някой да изпита кинофобия. [[Свързана статия]]
Как да се разграничим от обикновения страх?
Хората, които се страхуват от кучета, са доста често срещани. За да можете да поставите диагноза за някой със специфична фобия, поне симптомите трябва да са налице 6 месеца или повече. Някои неща, които трябва да си зададете, за да разграничите кинофобията от страха от обикновените кучета, са:
- Правя ли всичко възможно, за да избегна ситуации, в които може да срещна куче?
- Изведнъж изпитвам ли страх или паника, когато съм около куче или просто мисля за това?
- Осъзнавам ли, че този страх е тежък и ирационален?
Ако отговорът на някои от горните въпроси е да, тогава можете да се консултирате с лекар, за да сте сигурни. По -късно лекарят ще поиска и социална история и други симптоми.
Лечение на кинофобия
Психологическата терапия като начин за преодоляване на кинофобията Има много възможности за лечение на хора, които имат цинофобия, като например:
Този тип когнитивно -поведенческа терапия е много ефективен за лечение на специфични фобии. Обикновено са необходими 1-4 сесии с терапевта, за да почувствате подобряване на симптомите. Освен това има и форма на експозиционна терапия чрез постепенно сблъскване с източника на страха. Проучване през 2003 г. установи, че 82 души с кинофобия са опитали експозиционна терапия
въображаем. Те бяха помолени да посещават терапевтични сесии и да общуват с кучетата на каишката. Докато някои други участници бяха помолени да си представят взаимодействието с кучето, докато го демонстрират. В резултат на това всички участници почувстваха, че състоянието се подобри значително след експозиция, реална и въображаема. Степента на възстановяване е 73,1%.
Администриране на лекарства
За хора с по-тежки фобии могат да се дадат и допълнителни лекарства за краткосрочна употреба. Видът на лекарството може да бъде:
бета-блокери за да спре адреналина да причинява симптоми като ускорен пулс, повишено кръвно налягане и треперене на тялото. Освен това могат да се дават успокоителни, за да се чувствате спокойни, когато сте в страшна ситуация. Разбира се, трябва да бъдете внимателни, тъй като този вид наркотици са склонни да причиняват зависимост. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
За хората, които имат лека кинофобия, релаксацията и медитационните техники могат да бъдат начин да направят отговора към източника на страха по -контролиран. Правенето на йога или други физически дейности също могат да контролират фобиите в дългосрочен план. Няма нищо лошо обаче да се консултирате с експерт, ако фобията е достатъчно тежка. Когнитивно -поведенческата терапия и други видове терапия обикновено са ефективни за контролиране на страха. Ако не се контролира, фобиите могат да причинят сериозни усложнения като:
разстройства на настроението, злоупотреба с наркотици, до появата на
самоубийствени мисли. За по -нататъшна дискусия относно риска от усложнения от кинофобия,
попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на
App Store и Google Play.
Психологическата терапия като начин за преодоляване на кинофобията Има много възможности за лечение на хора, които имат цинофобия, като например: 
