Сексът след раждането може никога да не ви хрумне, когато шевовете все още болят. Много промени се случват в тялото на жената след раждането, както и в сексуалния живот след раждането. Може да си мислите, че вече няма да можете да изпитвате удоволствието да правите любов. Интимността с партньор след раждането наистина е предизвикателство, особено за новите родители. Липсата на време, умората, приспособяването към бебето, хормоналните промени и притеснението да не забременеете отново са проблеми, които правят секса след раждането по -малко приятен. Ето неща, които вие и вашият партньор трябва да знаете, за да възстановите сексуалния си живот след раждането.
Кога е подходящият момент за секс след раждането?
Кога мога да правя секс след раждането? Обикновено лекарите позволяват секс след раждането в рамките на четири до шест седмици след раждането или когато приключи следродилния период. Имайте предвид обаче, че хормоналните промени след раждането могат да направят вагиналната тъкан по -тънка и чувствителна. Вагината, матката или шийката на матката също не са се нормализирали. Да не говорим, че кърменето на бебе може да намали сексуалното желание. С други думи, майките се нуждаят от време, за да се върнат към секс със съпрузите си. Повечето жени се нуждаят от 1-3 месеца след раждането на бебето, но някои отнемат повече време. Трябва също да бъдете търпеливи, ако по време на раждането има разкъсване на перинеума или епизиотомия. Епизиотомията е хирургична процедура за разширяване на вагиналния канал. Ако правите секс твърде рано след раждането, съществува възможен риск от усложнения, като следродилно кървене и инфекции на матката.
Какви проблеми обикновено възникват по време на полов акт след раждането?
Общувайте с партньора си, когато сте готови да правите секс след раждането Проучване, публикувано в An International Journal of Abstetrics and Gynecology, установи, че 83% от жените изпитват сексуални проблеми през първите три месеца след раждането. Тази цифра обаче намаля през следващите месеци. Някои от сексуалните проблеми след раждането включват:
1. Намалено сексуално желание
Въпреки че са минали повече от 6 седмици след раждането, жените често изпитват намалено сексуално желание. Защото изпитвате значителни хормонални промени. Освен това, хормоналното кърмене може да намали сексуалното желание. Не е нужно да настоявате за секс след раждането. Разкажете оплакването си с партньора си, докато правите интимен контакт, различен от. Можете също така да целувате, прегръщате и прекарвате време сами. Уверете се, че сте уверени, че тези оплаквания постепенно ще намалят.
2. Вагината не е това, което беше
По време на раждането влагалището беше опънато много широко. Така че това състояние кара вагиналните мускули да се променят за разлика от преди. Не се притеснявайте обаче, вагината просто се нуждае от време, за да се излекува, така че се връща към предишното.
3. Болка по време на полов акт
Първите дни след раждането нивата на естроген спадат до нивата преди бременността или когато се опитвате да забременеете. Междувременно, ако кърмите, нивата на естроген ще паднат още повече под нивата преди бременността. Хормонът естроген играе важна роля като естествен вагинален лубрикант. И така, защо след раждане полов акт е толкова болен? Ниските нива на хормона естроген причиняват вагинална сухота, което води до дразнене и кървене при секс след раждане. Нормалното раждане може да разтегне мускулите във вагиналните стени. Тези мускули се нуждаят от време, за да възстановят силата и стабилността си. Да не говорим дали сте раждали с цезарово сечение. Не само, че изпитвате горните проблеми, но в същото време болката от шевовете в стомаха все още се очертава. Възстановяването след раждането и връщането на сексуалното желание са силно повлияни от хормоните. Други оплаквания, изпитвани от новите майки, когато искат проникване в секс, са:
- Тънка вагинална тъкан
- Разкъсан перинеум
- Кървене
- Умора.
[[Свързана статия]]
Съвети секс след раждане за да не се разболее
Майките се съветват да използват лубриканти, за да не изсъхне вагината по време на секс.Хормоналните промени, особено при кърмещи майки, ще направят вагината суха и чувствителна. За да намалите дискомфорта по време на полов акт след раждане, можете да опитате следните методи:
1. Търся облекчаване на болката
Преди да правите любов, може да успеете да предприемете стъпки за намаляване на дискомфорта, а именно като изпразните пикочния мехур, вземете топла вана за отпускане на тялото или вземете обезболяващо. Ако кърмите бебе, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете болкоуспокояващи. Ако усетите парене във влагалището, компресирайте с кубчета лед, увити в кърпа, след като приключите с пола след раждането.
2. Използване на лубриканти за секс
Секс лубрикантите са много полезни за лечение на вагинална сухота. Използването на лубриканти може да намали болката при секс след раждане.
3. Експериментирайте
Говорете със съпруга си за алтернативи на секса след раждането чрез проникване. Можете да си направите чувствен масаж или да докоснете определена точка на стимулация. Кажете на партньора си какво харесвате и какво не харесвате.
4. Практикувайте упражнения на Кегел
Нормална бременност и раждане (
вагинално раждане ) разбира се засяга мускулите на тазовото ви дъно. За да стегнете мускулите на тазовото дъно, опитайте да правите упражнения на Кегел за майки след раждането. Номерът е като задържане на уринирането, но се уверете, че не искате да пикаете по това време, ясно? Опитайте за три секунди наведнъж, след това се отпуснете за броене на три. Повторете до 10-15 пъти подред. Това упражнение може да се прави по всяко време, например докато гледате телевизия или работите на компютъра.
5. Отделете специално време
С раждането на бебе се случват много промени в живота ви и този на вашия партньор. Естествено е и двамата да се нуждаете от корекции, особено през първите седмици от раждането на бебето. След като свикнете с новия график, задайте точно време за правене на любов. Не правете секс, когато вие или вашият партньор се чувствате уморени или тревожни. Ако болката и дискомфортът продължават, когато правите секс след раждането, незабавно се консултирайте с лекар или психолог, за да намерите най -доброто решение за вашия проблем. Също така общувайте с партньора си относно вашите страхове или дискомфорт.
6. Не прониквайте
Да, понякога сексът се чувства по -малко, ако не и с проникване. Всъщност вагината се нуждае от време, за да се възстанови както обикновено. Имайте предвид, че за да получите сексуално удовлетворение, не е нужно да прониквате. Можете да извършвате други сексуални дейности с възбуда, една от които е целуване, докато прегръщате или докосвате области, които предизвикват възбуда у вас и партньора ви. Най -добре е да не поставяте ръцете, езика и устата си или предмети във влагалището няколко седмици след раждането. Освен че увеличава риска от инфекция, това също излага майката на риск от въздушна емболия.
Трябва ли да поставите контрацепция веднага?
Препоръчва се да отложите бременността с до 2 години след раждането с безопасна за кърмещи майки контрацепция, като мини хапчето. Всъщност СЗО заявява, че ако разстоянието между бременностите е по -малко от 6 месеца, то ще бъде изложено на риск от:
- Спонтанен аборт
- Роден преждевременно
- Ниско тегло при раждане
- Бебето умира в утробата
- Смъртта на майката.
За това, когато правите секс след раждането, трябва да използвате контрацепция. Всъщност има методи за лактационна аменорея, които са в състояние да забавят бременността, особено когато се появи първата менструация след раждането. Контрацептивите обаче се оказаха по -ефективни при предотвратяване на бременност. Поради тази причина СЗО препоръчва също така отлагане на бременността за поне 2 години и не повече от 5 години след раждането. Някои методи за контрацепция, които могат да се използват при повторно свързване след раждане, включват:
- KB спирала с мед.
- Мини противозачатъчни хапчета без хормона естроген.
- Имплантируеми контрацептиви (KB импланти).
- KB инжекция.
Бележки от SehatQ
Сексът след раждането трябва да се извършва внимателно. Не забравяйте да изчакате да се възстанови. Ако е необходимо, помолете вашия акушер да определи подходящото време за секс след раждане с партньора ви. Можете също така да се консултирате безплатно с лекар в приложението за здраве на семейството SehatQ, за да попитате за следродилни грижи или как да правите секс след раждането, за да не се разболеете.
Изтеглете приложението сега в Google Play и Apple Store. [[Свързана статия]]
Общувайте с партньора си, когато сте готови да правите секс след раждането Проучване, публикувано в An International Journal of Abstetrics and Gynecology, установи, че 83% от жените изпитват сексуални проблеми през първите три месеца след раждането. Тази цифра обаче намаля през следващите месеци. Някои от сексуалните проблеми след раждането включват: 
Майките се съветват да използват лубриканти, за да не изсъхне вагината по време на секс.Хормоналните промени, особено при кърмещи майки, ще направят вагината суха и чувствителна. За да намалите дискомфорта по време на полов акт след раждане, можете да опитате следните методи: 
Препоръчва се да отложите бременността с до 2 години след раждането с безопасна за кърмещи майки контрацепция, като мини хапчето. Всъщност СЗО заявява, че ако разстоянието между бременностите е по -малко от 6 месеца, то ще бъде изложено на риск от: 
