Когато си припомнят детството, има хора, които лесно го запомнят с толкова подробности. От друга страна, има и такива, които трудно запомнят спомените от детството, въпреки че са направили всичко възможно. Това състояние на непомнене на детството се нарича
детска амнезия, а именно загуба на памет през първите години от живота. Не се притеснявайте, това е нормално и много хора изпитват същото. Спусъкът също не се дължи на някаква особена травма. Научете как да преживеете спомените от детството по -долу.
Защото е трудно да си спомня спомените от детството
Добрата новина за тези, които често не си спомнят детството, е, че това не означава, че е имало травматично преживяване. Вярно е, че един от начините за преодоляване на травмата на жертва на изнасилване е да забравите инцидента. Това обаче не е така
детска амнезия. Някои от тригерите, поради които човек има затруднения да си спомни първоначалния период на раждането си в света, включват:
1. Емоционалният компонент все още се развива
Малките деца, които живеят в първите си дни в света, все още изпитват емоционално развитие. Видовете емоции, които разпознават, са все още ограничени. Примери, които са наистина интензивни, са срам, радост, тъга или гняв. Следователно детските преживявания може да не се запомнят добре, тъй като емоциите са ограничени. Това е различно от обхвата на емоциите, когато сте израснали от тийнейджър до възрастен.Постепенно спомените, които не са придружени от интензивни емоции, възможността за избледняване от паметта се увеличава.
2. Когнитивно развитие
Освен емоциите, когнитивното развитие засяга и детската памет. Когато се развие, ще има производство на нови неврони в мозъка
хипокампус. След това тези нови неврони ще бъдат обединени в области, които вече са били там. В развитието това е добре. Съществува обаче възможност и предишната памет да бъде загубена. Има потенциал да липсват спомени от ранния живот.
3. Мозъкът продължава да се развива
Дори когато човек е възрастен, мозъкът ще продължи да се развива. Всъщност мозъкът може да се преструктурира, когато види необходимостта да се адаптира към промените, които се случват през целия живот. За да направите това, понякога има невронни връзки, които трябва да бъдат жертвани, особено тези, които се считат за вече ненужни или необходими. Процесът т.нар
синаптична резитба това помага на мозъка да работи по -ефективно. Не само това, този процес също позволява създаването на нови връзки и запазване на най -новата информация. За паметта ще бъде избран кой е най -подходящ за живота днес.
4. Паметта не е постоянна
Имайте предвид също, че много спомени ще избледнеят с течение на времето, включително като възрастен. Никой не може да си спомни всички събития в живота му подробно. Детската памет бавно избледнява в юношеството. Това е моментът, в който започваш да намираш себе си. Спомените, които съществуват в юношеството, ще се превърнат в основен компонент на идентичността, превземайки спомени, които се формират, когато идентичността не е наистина силна.Това е причината спомените в юношеството и ранната зряла възраст да са по -отпечатани в паметта, отколкото спомените от детството.
5. Времеви диапазон с ток
Може да се случи и да не си спомняте детството, защото времето е доста далеч от настоящето. Например запомнянето на неща, случили се през последните 5-10 години, може да не е твърде трудно. Но когато спомените са поканени да си спомнят по -нататък, може би остават само няколко спомена.
Прочетете също: Преходът на детството към юношеството, какво е развитието на 10-годишните деца?Как да си спомним спомените от детството
Съвсем естествено е да си припомняте спомени от детството. Има чувството, че има слаба памет, но не е съвсем ясна. Интересното е, че има няколко неща, които можете да направите, за да освежите паметта си, като например:
Опитайте се да говорите за миналото с най -близките си. Задавайте въпроси, които биха могли да потвърдят мимолетен спомен. Ако е необходимо, опитайте да пишете в дневник или дневник, така че бавно да се разпадне
пъзел това може да се формира.
Сигурен начин да си спомните за детството си е да разгледате снимки. Доколкото е възможно, търсете снимки, които отразяват ежедневието, а не само еднократни моменти. Бавно това може да предизвика спомени от детството.
Посещение на познато място
Носталгичният от посещение на място за прекарване на детството също може да освежи паметта. Всъщност, виждайки как се е променило в сравнение с настоящето, може също да ви върне към това как са били нещата преди няколко десетилетия.
Останете в старата си къща
Късмет, ако все още имате къща, когато сте били дете и все още живеете от членове на семейството. Останах там няколко нощи. Възможно е да има спомени, които се появяват, когато извършвате дейности в къщата.
Можете също така да продължите да практикувате, за да подобрите работата на мозъка и да възстановите детската памет. Докато тренирането на мозъка не винаги работи, поне имате шанс да запазите спомените, които все още имате. Редовните умствени упражнения и физическата активност могат да имат положително въздействие не само върху паметта, но и върху цялостното здраве на мозъка.
Прочетете също: Нещастното детство може да окаже влияние върху зрялата възрастБележки от SehatQ
Всъщност да не си спомняш детството е напълно нормално. Възможно е да се чувствате странно за себе си, защото хората около вас като родител или брат или сестра са изненадани или смятат спомена за значителен момент. За децата способността да прикачват емоции към събитие не е нещо, което те овладяват лесно. Обхватът на емоциите им все още е ограничен. Ако искате да си спомните за детството си, опитайте да разгледате снимки, да си спомните или да говорите за миналото. За по -нататъшно обсъждане как мозъкът изгражда нови неврони, свързани с паметта,
попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на
App Store и Google Play .
