Основни рискови фактори за хипертония
Трябва да знаете, че типът Хипертонията се развива постепенно с години. Въпреки че причината е неизвестна, има няколко условия, които могат да увеличат риска от развитие на есенциална хипертония, включително:1. Наднормено тегло
Колкото по -голямо е телесното тегло, толкова повече кръв е необходима за доставяне на кислород и хранителни вещества към тъканите на тялото. Когато кръвта, циркулираща през кръвоносните съдове, се увеличи, налягането в артериите също ще се увеличи, което води до хипертония.2. Фамилна анамнеза за хипертония
Хората, които имат фамилна анамнеза за есенциална хипертония, са по -изложени на риск от развитие на това състояние. Установено е, че около 50 гена са свързани с високо кръвно налягане.3. Стареене
Доказано е, че различни фактори, свързани със стареенето, увеличават риска от есенциална хипертония. Това е така, защото кръвоносните съдове стават по -твърди с възрастта, което може да доведе до повишаване на кръвното налягане.4. Не се движи активно
Хората, които не са физически активни, са склонни да имат по -бърз сърдечен ритъм. Колкото по -бърз е вашият сърдечен ритъм, толкова по -усилено работи сърцето и по -силен е натискът върху артериите, което може да увеличи риска от хипертония.5. Консумирането на твърде много сол
Яденето на твърде много храни, които съдържат сол, също може да предизвика есенциална хипертония. Солта увеличава водоустойчивостта в тялото, така че обемът на течността в кръвта също се увеличава, което води до повишаване на кръвното налягане. Различни други състояния, като пушене, стрес, пиене на твърде много алкохол, дефицит на калий и някои хронични състояния. Повечето хора нямат симптоми на есенциална хипертония и това състояние обикновено се открива по време на медицински преглед. Понякога обаче хората с есенциална хипертония, които имат много високо кръвно налягане, могат да получат главоболие, замаяност и замъглено зрение. [[Свързана статия]]Как да се лекува есенциална хипертония
Ако се пренебрегне есенциалната хипертония, това състояние може да се влоши и да причини проблеми като сърдечна недостатъчност, инфаркт, атеросклероза, инсулт, увреждане на очите, увреждане на бъбреците и увреждане на нервите. Що се отнася до това как да се преодолее есенциалната хипертония, която може да се направи, а именно:1. Промени в начина на живот
Ако имате хипертония, Вашият лекар ще препоръча промени в начина на живот, за да понижите кръвното си налягане. Трябва да се следват следните промени в начина на живот:- Яжте храни, богати на калий и фибри. Ако обаче имате бъбречни проблеми, не увеличавайте приема на калий без разрешението на Вашия лекар.
- Избягвайте храни с високо съдържание на натрий
- Упражнявайте поне 30 минути на ден
- Ако сте с наднормено тегло, опитайте се да го свалите
- Откажете се от пушенето
- Избягвайте стреса
- Ограничете приема на алкохол до не повече от една напитка на ден
2. Употреба на наркотици
Ако промените в начина на живот не намаляват високото Ви кръвно налягане, Вашият лекар може да Ви предпише антихипертензивни лекарства. По -долу са най -често използваните лекарства за кръвно налягане:- Бета-блокери , като метопролол
- Блокери на калциевите канали, като амлодипин
- Диуретици, като хидрохлоротиазид
- Инхибитор ангиотензин-конвертиращ ензим , като каптоприл
- Блокери на рецепторите на ангиотензин II като лосартан
