За някои мъже големият размер на пениса може да повиши тяхната увереност. В резултат на това има много начини за промяна на размера на пениса, вариращи от масажна терапия, прием на лекарства за уголемяване на пениса, до ядене на храни за уголемяване на пениса. . За да не се заблудите, знайте следните факти за храните за увеличаване на пениса.
Храни за уголемяване на пениса, мит или факт?
Всъщност храни за уголемяване на пениса всъщност не съществуват. Въпреки това, някои храни, като банани, диня, лук, спанак са полезни за здравето на пениса. Тези храни не водят непременно до увеличаване на размера на пениса, но могат да осигурят много ползи, вариращи от увеличаване на притока на кръв към пениса до увеличаване на производството на хормона тестостерон. Следните храни или напитки са полезни за здравето на пениса:
1. Спанак
Съдържанието на фолат в спанака може да улесни притока на кръв в тялото, включително пениса. Дефицитът на фолиева киселина често се свързва с еректилна дисфункция. Освен това спанакът съдържа и доста магнезий. Самият магнезий има ползи за стимулиране на притока на кръв към пениса и повишаване на нивата на тестостерон.
2. Авокадо
Наричано от ацтеките „дърво на тестисите“, съдържанието на витамин Е и
цинк в авокадото имат положително въздействие върху сексуалното желание и мъжката плодовитост. Известно е, че витамин Е подобрява качеството на спермата
цинк повишаване на нивата на тестостерон в организма.
3. Чили
Съдържанието на капсаицин в чилито може да увеличи либидото при мъжете. Следващата храна за уголемяване на пениса е чили. Според изследванията мъжете, които често ядат пикантна храна, имат нива на тестостерон над средното. Съдържанието на капсаицин в чилито се казва, че увеличава мъжкото либидо. Въпреки това, това не означава, че яденето на люти чушки може да повиши нивата на тестостерон в тялото ви. В допълнение, съдържанието на чили може също да подобри притока на кръв към сърцето и други органи, включително пениса.
4. Моркови
Морковите са друга храна за уголемяване на пениса, която можете да консумирате редовно. Според изследванията морковите са добра храна за плодовитостта. Това не може да бъде отделено от съдържанието на каротеноиди в морковите, което може да увеличи броя и подвижността (способността да се движат и плуват) сперматозоидите.
5. Домат
Полезни за мъжката плодовитост, доматите могат да увеличат концентрацията и подвижността и морфологията (размера и формата) на сперматозоидите. В допълнение, проучванията показват, че храни, богати на ликопен, като домати, могат да предотвратят рака на простатата. [[Свързана статия]]
6. Овес
Доказано е, че аминокиселината L-аргинин в пшеницата помага за лечение на еректилна дисфункция. Подобно на други мощни лекарства, L-аргининът помага за подобряване на притока на кръв към пениса. Важно е да се поддържа ерекция и да се постигне оргазъм.
7. Сьомга
Сьомгата съдържа омега-3 мазнини, които са полезни за сърцето. Яденето на сьомга може да подобри кръвообращението в тялото, включително пениса. В допълнение, съдържанието на витамин D в сьомгата също ви предпазва от риска от изпитване на еректилна дисфункция.
8. Банан
Бананите са друга храна за уголемяване на пениса, която не бива да пропускате. Съдържанието на ензима бромелаин в бананите може да помогне за повишаване на хормона тестостерон в организма. В допълнение, високото съдържание на калий в този плод е полезно и за подобряване на притока на кръв към пениса.
9. Лук
Чесънът и лукът съдържат съединение, наречено алицин. Твърди се, че това съединение може да увеличи кръвообращението, необходимо за ерекция.
10. Диня
Динята е богата на аминокиселина, наречена l-цитрулин, която може да помогне за увеличаване на притока на кръв към пениса. От друга страна, консумацията на този плод също увеличава производството на азотен оксид в организма. Азотният оксид е полезен за разширяване на кръвоносните съдове в областта или към пениса. Трябва да се отбележи, че горните храни не са храни за уголемяване на пениса. Консумирането му ще подобри работата на пениса, а не ще увеличи размера му. Ако имате алергия към определени съставки или храни, първо се консултирайте с Вашия лекар, преди да ги консумирате. [[Свързана статия]]
Навици, които могат да повлияят на здравето на пениса
В допълнение към консумацията на определени храни, има някои лоши навици, които трябва да се избягват, за да се поддържа здравето на пениса. Лошите ежедневни навици, които могат да увредят здравето на пениса, включват:
1. Яжте вредна храна
Вредна хранаможе да повлияе на качеството на спермата Според проучване мъжете, които ядат преработени храни като сладкиши, шоколад, чипс и пържени храни, имат лошо качество на спермата. Това се случва поради високото съдържание на транс -мазнини в тези храни. Междувременно се казва, че тези, които са на диета, като ядат здравословни храни като риба, зеленчуци и пълнозърнести храни, имат добро качество на спермата.
2. Пийте алкохол
Прекомерното пиене на алкохол може да намали сексуалното желание и да доведе до проблеми с ерекцията. Алкохолът затруднява поддържането на ерекция на пениса и намалява усещането за оргазъм. Според Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), пиенето на алкохол повече от два пъти на ден увеличава риска от еректилна дисфункция.
3. Мастурбирайте по грешен начин
Мастурбацията прави пениса по -малко отзивчив по време на секс. Според изследователите агресивната мастурбация прави кожата на пениса ви предразположена към дразнене и болка.
4. Грешна позиция по време на секс
Нормално е да имате фантазии за изпробване на определени сексуални позиции с партньора си. Ако обаче не се направи внимателно, това може да нарани пениса. Травмите могат да направят пениса болезнен, натъртен, подут или дори счупен.
5. Липса на сън
Липсата на сън може да понижи нивата на тестостерон и да увеличи риска от еректилна дисфункция. Липсата на тестостерон в мъжкото тяло може да причини загуба на либидо. За да избегнете това, се препоръчва да спите поне 7-8 часа през нощта.
Бележки от SehatQ
Всъщност не съществуват храни за незабавно уголемяване на пениса. Горният списък само поддържа пениса здрав, така че неговата сексуална функция, особено ерекцията, остава добра. Ако целта ви е да увеличите размера си, има няколко широко известни разширители на пениса, а именно:
- операция за уголемяване на пениса
- Хапчета и кремове за уголемяване на пениса
- Вакуумна или пенисова помпа
- Тягово устройство
Операцията се казва, че е най -значимият начин. Известно е, че други методи не дават постоянни резултати. Не забравяйте да обсъдите с Вашия лекар, преди да изберете един от горните методи. Можете също
онлайн консултация с лекар чрез приложението за здраве на семейството SehatQ, ако се колебаете да посетите лекар, за да получите информация. Изтеглете сега на
App Store и Google Play.
Съдържанието на капсаицин в чилито може да увеличи либидото при мъжете. Следващата храна за уголемяване на пениса е чили. Според изследванията мъжете, които често ядат пикантна храна, имат нива на тестостерон над средното. Съдържанието на капсаицин в чилито се казва, че увеличава мъжкото либидо. Въпреки това, това не означава, че яденето на люти чушки може да повиши нивата на тестостерон в тялото ви. В допълнение, съдържанието на чили може също да подобри притока на кръв към сърцето и други органи, включително пениса. 
Вредна хранаможе да повлияе на качеството на спермата Според проучване мъжете, които ядат преработени храни като сладкиши, шоколад, чипс и пържени храни, имат лошо качество на спермата. Това се случва поради високото съдържание на транс -мазнини в тези храни. Междувременно се казва, че тези, които са на диета, като ядат здравословни храни като риба, зеленчуци и пълнозърнести храни, имат добро качество на спермата. 
