Не рядко има някои дейности, които изискват от вас да седите дълго време. В резултат на това можете да почувствате различни неудобства в няколко части на тялото си, включително изтръпване, схванати стави, болки, мускулни болки и дори стомашни спазми. Ако често правите дейности, които изискват дълго седене, било то на стол или на пода, е добре да използвате възглавница за сядане за вашето здраве. Въпреки че изглежда тривиално, използването на възглавница за сядане може да сведе до минимум риска от здравословни проблеми, дължащи се на твърде дълго седене на твърда повърхност, като например дървен или пластмасов стол до пода.
Предимства на възглавниците за сядане
Възглавниците за сядане са полезни за преодоляване на здравословни проблеми, които обикновено възникват поради неравномерен натиск върху няколко части на тялото. Ето предимствата на възглавницата за сядане като цяло за здравето на тялото ви. 1. Поддържайте стойката
Възглавницата на седалката може да ви помогне да повдигнете стойката си и да поддържа тазовата област, когато седнете. Седенето с повдигнат таз ще ви улесни да поддържате добра седнала позиция. В допълнение, добрата стойка носи и собствени ползи за здравето. Сред тях намаляват риска от хронична болка, като същевременно увеличават фокуса и енергията на тялото. Добрата стойка, разбира се, също ще ви накара да изглеждате по -привлекателни и по -уверени. 2. Намалява натиска върху бедрата, гръбначния стълб и опашната кост
Лошо проектираната възглавница на седалката (както естетически, така и удобно) поставя голям стрес върху бедрата, гръбначния стълб и опашната кост. Това може да причини болка и умора в тялото. С течение на времето това може да причини проблеми с гръбначния стълб и ставите. В крайна сметка качеството на живот също ще бъде засегнато от този проблем. Като мярка за предвиждане на това, добрата възглавница за сядане може да разпредели равномерно натискащата сила върху частите на тялото, които се използват при седене, и да поддържа костите и ставите здрави. 3. По -гладко кръвообращение
Натискът от твърди повърхности, върху които седите, може да ограничи притока на кръв към таза, краката и гърба, така че мускулите и тъканите ви да не получават толкова кислород, колкото би трябвало. В резултат на това краката лесно ще изтръпнат. Неудобното положение на седене също кара сърцето да работи по -усилено, за да изпомпва кръв. Използването на възглавница за сядане може да направи налягането по -равномерно разпределено и да направи кръвообращението по -гладко, така че да може да защити здравето на сърцето. 4. Поддържайте храносмилателното здраве
Не само кръвта трябва да се движи през корема и таза. По същия начин с храносмилането. Ефектите от прекомерното налягане, дължащо се на твърде дълго седене, могат да повлияят неблагоприятно на храносмилателната функция. Като решение използването на възглавница за сядане може да предотврати храносмилателни проблеми в храносмилателната система, като запек, киселини в стомаха и запек. синдром на раздразнените черва (IBS). 5. Създава допълнителен комфорт
Възглавницата на седалката ще ви накара да седнете по -удобно дори за дълъг период от време. Това е така, защото пяната върху възглавницата на седалката може да се адаптира към формата на тялото ви и е в състояние да поддържа тялото ви добре, когато седите. 6. Кара те да се чувстваш по -енергичен
Възглавницата за сядане ще подобри стойката и кръвообращението ви, когато седите. В допълнение, възможността за болка също може да бъде сведена до минимум, така че да ви накара да се чувствате по -енергични, когато седите. [[Свързана статия]] Видове възглавници за седалки, които са полезни за здравето
Има различни видове възглавници за седалки, включително възглавници от пяна, гел или въздушна основа. Всяка възглавница има различни предимства. Ако търсите възглавница за сядане, която е полезна за здравето, изберете ергономичен тип възглавница, така че да може да поддържа задните части, опашната кост и таза. Можете също така да изберете възглавница за седалка, която има лумбална опора, което може да намали риска от болки в кръста и да помогне за поддържане на по -добра стойка.
