Важно е да знаете как да се отървете от миризмата на краката. Защото ако през ежедневието си продължите да носите затворени обувки за дълго време, краката ви ще миришат лошо. Потта по краката ще продължи да се улавя по повърхността на кожата, без да може да се изпари. Кожата на краката ви, влажна от пот, е идеален дом за размножаване на бактерии. Именно тези бактерии след това предизвикват неприятна миризма. Със сигурност ще бъдете смутени и по -малко уверени, ако в ежедневието имате миризливи крака. За щастие има няколко начина да се отървете от миризмата на краката или бромодозата, които можете да направите сами у дома.
Причини за миризливи крака
Миризливите крака обикновено се предизвикват от влажни крака и прекомерно изпотяване на краката. По принцип потните жлези са отговорни за поддържането на кожата влажна, както и за регулиране на телесната температура, когато времето е горещо или когато тренирате. Гъбичните инфекции също са едно от нещата, които причиняват миризливи крака. Гъбичният растеж между пръстите на краката и ноктите на краката ви ще накара краката ви да миришат лошо. В допълнение, следните състояния също могат да бъдат причина за миризливи крака:
- Липса на хигиена на тялото.
- Хормонални промени, които могат да причинят прекомерно изпотяване на краката. Това е често срещано при пубертетни юноши и бременни жени.
- Под стрес. На краката има повече потни жлези, отколкото в други части на тялото. Така че, когато сте стресирани, краката ви могат да се потят повече от нормалното.
В света на здравето миризливите крака се наричат бромодоза.
Лесният начин да се отървете от миризмата на краката
Краката са области на тялото, които се потят много лесно, тъй като имат повече потни жлези, отколкото други части на тялото. С тези знания основното нещо за премахване на миризмата на краката е да поддържате краката чисти. Почистването на краката включва премахване на мъртвите кожни клетки, както и поддържане на къси нокти. [[свързани статии]] Можете лесно да приложите следните съвети и начини да се отървете от миризмата на краката. С малко ангажираност лошите миризми могат да бъдат премахнати.
1. Поддържайте краката си чисти
Почиствайте краката си със сапун и течаща вода поне веднъж на ден. Разтрийте добре повърхността на задната част на стъпалото и стъпалата, не забравяйте да почистите между пръстите и под ноктите. За да помните винаги, измивайте краката си по едно и също време, когато се къпете. Винаги изсушавайте краката си след почистването им, за да не се чувстват влажни.
2. Премахва мъртвите кожни клетки
Отстранете втвърдените мъртви кожни клетки на краката си с помощта на скрубер за крака. Това е така, защото втвърдените кожни клетки могат да станат мокри и влажни, което го прави любимо място за растеж на бактерии. Ако имате свободно време, пригответе леген с топла вода, за да накиснете краката си, така че процесът на ексфолиране на кожата да стане по -лесен. В басейна с вода излейте също:
- 200 мл бял оцет (= 1 чаша звезден плод)
- сок от 1-2 лимона
- 200 gr Epsom сол или едра сол (= 1 чаша звезден плод)
Разбъркайте добре, след което накиснете двата крака във водата за 10 до 20 минути. Масажирайте краката си с кръгови движения, така че солените зърна да могат да премахнат мъртвите кожни клетки. След това използвайте вътрешността на лимоновата кора, за да разтриете повърхността на гърба и ходилата на краката. Друг начин е да смесите няколко супени лъжици сода за хляб в купа с топла вода. Използвайте този разтвор на вода и сода за хляб, за да накиснете краката си за 20 минути. След това разтрийте кожата на краката с пемза или чиста кърпа, за да премахнете удебелелата мъртва кожа.
3. Редовно сменяйте чорапи и обувки
Не носете едни и същи чорапи и обувки два или повече дни подред. Защото потта все още ще се залепи и ще съдържа бактерии, които причиняват проблеми с миризмата на краката. Изпотяване на краката, което залепва върху обувките и прави обувките миризливи. Ето защо краката могат да миришат още повече, ако носите едни и същи обувки всеки ден. Поне подгответе резервни чорапи и обувки от поне два чифта всеки, за да предотвратите миризмата на краката. По този начин всеки чифт обувки може да изсъхне напълно от пот след цял ден употреба. Ако е необходимо, можете да повдигнете подметката на обувката, за да я изсушите след употреба.
4. Подстригване на ноктите на краката
Трябва да сте сигурни, че ноктите на краката ви винаги са къси. Не само да го режете, когато почиствате краката си със сапун, между ноктите ви също не трябва да избягате от вниманието ви.
5. Не избирайте само чорапи и обувки
Изберете чорапи, които могат да абсорбират миризми и пот. Някои примери за този тип чорапи, а именно спортни чорапи, чорапи, изработени от памук или изработени от естествени влакна. По същия начин с обувките. Избягвайте да носите обувки, които са твърде тесни или които могат да накарат краката ви да се чувстват влажни.
6. Обърнете внимание на сандалите, които носите
Когато ходите в горещо и топло време, изберете сандали, с открити нокти на краката. Когато се разхождате у дома, опитайте се да ходите боси, без да използвате постелка.
7. Прилагане на алкохол
Всяка вечер можете да поставите малко количество алкохол върху памучен тампон, след което да го нанесете върху краката си. Този метод може да помогне за изсушаване на краката и в същото време да премахне бактериите, причиняващи миризми. Но е важно да запомните, че трябва да избягвате да търкате алкохол върху напуканите крака.
8. Използване на продукти против миризми
Друг начин да се отървете от неприятната миризма на краката е като използвате продукти за унищожаване на миризми, като специални дезодоранти за крака против изпотяване, лосиони, които предотвратяват миризмата и потта на краката, антибактериални сапуни, до противогъбични кремове за крака.
9. Изсушете краката
За тези от вас, които често си мият краката, когато сте навън, не забравяйте винаги след това да изсушавате добре краката си, особено ако искате да носите обувки. Смята се, че това предотвратява неприятната миризма на краката. Защото, когато краката ви са все още мокри и влажни, бактериите могат да стигнат до краката ви, в крайна сметка да помиришат краката ви. Ако краката са сухи, бактериите няма да могат да кацнат там.
10. Редовно почиствайте обувките
Виждали ли сте някога тъпозелено петно в обувките си? Възможно е, това е причината краката ви да миришат. За да поправите това, опитайте да напръскате дезинфектант във вътрешността на обувката. Потърсете дезинфекционен спрей, който съдържа етанол и други дезинфектиращи съединения. Това може да убие бактериите, причиняващи миризми в обувките ви.
Кога трябва да отидете на лекар?
Ако начинът да се отървете от миризмата на краката по -горе не работи, за да разрешите проблема си, никога не боли да се консултирате с лекар. Защото може да бъде маркер за прекомерно изпотяване или хиперхидроза. Лечението на хиперхидроза може да бъде различно. Например, даване на специални антиперспиранти за хиперхидроза, антихолинергични лекарства, инжекции с ботокс, до операция. Също така силно се препоръчва да се консултирате с лекар, ако имате съмнения относно противогъбичното лекарство и лекарството против мирис, което искате да използвате. Ако няма подходящо лекарство, лекарят може да предложи и специални сапуни и антиперспиранти.
