В човешкото тяло, което съдържа до 100 трилиона бактерии, една от които се нарича бактерии Lactoabacillus rhamnosus. Това е един от най -изучаваните видове добри бактерии. Тези бактерии се предлагат в храната, както и в добавки. Функция на бактерии Lactoabacillus rhamnosus е производството на ензима лактаза. Ето защо ролята му е много важна в целия храносмилателен процес на човека.
Запознайте се с бактериите Lactobacillus rhamnosus
Бактериите от рода Lactobacillus са включени в пробиотиците. Тоест, е активен микроорганизъм, който е много добър за консумация. Lactobacillus rhamnosus различен от Lactobacillus casei. Тези бактерии могат да се адаптират добре в киселата среда на човешкото тяло. Това го прави L. rhamnosus имат по -голям шанс за оцеляване. Ако искате да получите този добър прием на бактерии, той обикновено се предлага в пробиотични добавки. В допълнение, храни като сирене, кисело мляко, мляко и други млечни продукти също съдържат пробиотици. Въпреки това, Lactobacillus rhamnosus различен от Lactobacillus casei което обикновено се предлага в пробиотични напитки. Последният тип обикновено се дава на възрастни, които приемат антибиотици, за да се намали рискът от диария. Временно Lactobacillus rhamnosus помага за предотвратяване на диария от бактерии, вируси или паразити, с които човек никога не се е сблъсквал досега. Ефикасност L. rhamnosus в зависимост от местоположението на бактериалната експозиция. Функция на бактерии Lactobacillus rhamnosus
Като се има предвид адаптивността и оцеляването на бактериите Lactobacillus rhamnosus доста добре, ползите за здравето са много изобилни. Някои от тях са: 2. Потенциал за предотвратяване и лечение на диария
Това е най -популярното предимство на бактериите Lactobacillus rhamnosus. Въз основа на проучване на канадски изследователски екип, L. rhamnosus може да предпази от диария, която възниква като страничен ефект от приема на антибиотици. Освен това е много вероятно антибиотиците да повлияят на микробиотата и храносмилателната функция. Всъщност този преглед от 2015 г. на проучвания на 1499 души намери добавки L. rhamnosus GG може да намали диарията поради консумация на антибиотици. От първоначалните 22,4% до 12,3%. В допълнение, приемането на пробиотици по време и след приема на антибиотици може да възстанови добрите бактерии в храносмилателния тракт. Защото е много възможно добрите бактерии да бъдат убити, когато някой приема антибиотици 3. Потенциал за облекчаване на симптомите на синдрома на раздразнените черва
В световен мащаб поне 9-23% от възрастните имат синдром на раздразнените черва. Причината не е известна със сигурност. Симптомите, които се появяват обаче са подуване на корема, коремна болка и нарушена дейност на червата. Добрата новина, богатите на храни или добавки Lactobacillus rhamnosus може да облекчи тези симптоми. Всъщност лабораторните тестове през 2019 г. установиха, че бактериите L. rhamnosus може да засили храносмилането. Като се има предвид обаче, че този лабораторен тест е проведен върху животни, разбира се, са необходими допълнителни тестове, преди да се препоръча същото на хората. Поддържайте здравето на храносмилателната система
Подобно на други пробиотични бактерии, Lactobacillus rhamnosus може да поддържа храносмилателното здраве. Тъй като произвеждат млечна киселина. Това може да попречи на вредните бактерии да оцелеят в храносмилателния тракт. Като пример, L. rhamnosus може да предотврати развитието на вредни бактерии Candida albicans за да не се колонизира чревната стена. В същото време тези бактерии също стимулират растежа на добри бактерии като Бактероиди, Клостридии и бифидобактерии. Интересното е, че бактериите L. rhamnosus Той също така увеличава производството на къси вериги мастни киселини като оцетна, бутиратна и пропионова. Той е важен източник на хранителни вещества за клетките, които защитават стената на дебелото черво. 4. Потенциал за защита на кухини
Кариесът възниква поради наличието на лоши бактерии в устата. Това е така, защото тези бактерии произвеждат киселини, които бавно разяждат емайла, най -външния слой на зъбите. Тази пробиотична бактерия обаче има антимикробна функция, така че може да се бори с вредните бактерии. В проучване на Института по стоматология на Университета в Хелзинки, Финландия, 594 деца, консумирали мляко с L. rhamnosus в него се усеща разликата. Те консумират пет пъти седмично и резултатите са видими след седем месеца. Случаите на кариес при деца, които пият пробиотично мляко, са по -малко от тези, които консумират редовно мляко. Така са и тийнейджърите. Това проучване от 2018 г. отбелязва, че консумацията на таблетки за смучене, съдържащи пробиотични бактерии, има положителен ефект. Растежът на лоши бактерии и рискът от гингивит са значително намалени. Изследването е проведено върху 108 участници от тийнейджъри. 5. Потенциал за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища
Инфекциите на пикочните пътища са често срещани при жените. причината са бактерии E. coli и Staphylococcus saprophyticus. Добрата новина е, че пробиотичните бактерии като Lactobacillus rhamnosus може да предотврати ИПП, като се бори с лошите бактерии и възстановява баланса във влагалището. Анализът на пет проучвания на канадския екип установи, че няколко вида бактерии Лактобацили като L. rhamnosus Той е много безопасен и ефективен за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Не всички обаче щам Тези бактерии са ефективни за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Например, L. rhamnosus GG не може да се прилепне добре към вагиналната стена, така че е по -малко ефективен. В допълнение към горните пет ползи, доказани чрез проучвания, има и няколко други потенциални ползи като загуба на тегло, повишаване на инсулиновата чувствителност, намаляване на холестерола в кръвта и лечение на алергии. [[Свързана статия]] Бележки от SehatQ
Консумация на пробиотични бактерии Lactobacillus rhamnosus обикновено се препоръчва за тези, които са на лечение с антибиотици. Започвайки от момента на консумация до седмица след това. Целта е да се възстанови баланса на храносмилателните бактерии. Понякога тези пробиотични бактерии се предлагат и в млечни продукти като сирене и кисело мляко. Но за хората, които страдат от заболявания като рак, ХИВ и СПИН, те трябва да избягват бактерии L. rhamnosus и други пробиотици, защото имат потенциал да причинят инфекция. За по -нататъшно обсъждане на страничните ефекти и индикациите за взаимодействия с други видове лекарства, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.
