Ядосан, тъжен, щастлив: Какви са основните човешки емоции?

Всеки избор, действие и възприятие трябва да бъдат повлияни от основни човешки емоции. През 70 -те години психологът Пол Екман идентифицира тези чувства в шест категории. Досега видовете емоции и техните описания продължават да растат. Не само Екман, други психолози също се опитват да идентифицират какво чувства човек. Разбирайки по -подробно функцията на емоциите, това със сигурност помага в много аспекти. Започвайки от вземане на решения до социално взаимодействие с други хора.

Разпознаване на основните човешки емоции

Шестте вида емоции, които Пол Екман категоризира, са:

Щастие
Тъга
Страх
писнало
Ядосан
Стресна

Не само това, психологът Робърт Плутчик инициира концепцията за "колелото на емоциите " това е видът емоция, който възниква, когато се съчетаят няколко чувства. Според теорията, когато се комбинират някои от основните типове човешки емоции, могат да се появят нови видове чувства. Например чувствата на щастие и доверие могат да се комбинират в любов и привързаност. Освен това, проучване от 2017 г., публикувано в Proceedings of the National Academy of Sciences, открива още повече видове емоции. В това проучване хората могат да имат 27 различни категории. Когато се приключи, има градация на чувствата, изпитвани от хората. Това прави социалните взаимодействия цветни. [[Свързана статия]]

Разпознаване на основните човешки емоции

За да научите повече за основните човешки емоции, ето описанията:

1. Щастие

Усмивката е един израз на щастие. От всички видове емоции щастието е най -търсеното. Обяснението е удобно емоционално състояние с характеристиките да се чувстваш удовлетворен, щастлив, благодарен, да изпълняваш нуждите и да познаваш себе си. От 60 -те години на миналия век изследването на щастието продължава да се развива предимно в клона на позитивната психология. Някои начини да изразите щастието могат да бъдат:

Израз на лицето: Усмихнат
Език на тялото: Отпуснете се
Гласова интонация: Говорете забавно

Имайте предвид обаче, че какво е щастието може да варира от един човек на друг. Общественото възприятие също играе роля при формирането на параметрите на щастието. Интересното е, че се смята, че щастието е свързано и със здравословно състояние на тялото.

2. Тъга

Тъгата е израз на тъжни чувства. Основните характеристики на тъгата са чувство на разочарование, тъга, безпомощност, настроение лошо и безинтересно. От време на време човек можеше да усети тази емоция. Ако продължи, може да се превърне в депресия. Някои начини за изразяване на тъга могат да бъдат:

Плачете
Настроение лошо
мудно тяло
Няма какво да се каже
Оттеглете се от други хора

3. Страх

Когато се страхува, мозъкът ще предизвика реакция на борба или бягство.Включително силна основна човешка емоция, страхът играе роля в самозащитата на индивида. Когато се изправите пред заплаха, ще има реакция борба или бягство. Ето защо мускулите се напрягат, сърцето бие по -бързо, а умът е много по -буден. Някои изрази на тези емоции могат да бъдат:

Изражение на лицето: широко отворени очи
Език на тялото: Опитва се да се избегне или скрие
Физиологични реакции: Сърдечна честота и по -бързо дишане

Начинът, по който човек реагира на страха, е различен. Не само това, тригерите могат да бъдат различни, особено при хора със специфични фобии. От друга страна, има и хора, които обичат да търсят източници на страх, например в екстремните спортове. Адреналинът, който идва от това преживяване, го кара да се чувства щастлив и ентусиазиран.

4. Болен

Отвращението включва изражения на отвращение Има няколко характеристики, които човек проявява, когато изпитва отвращение, включително:

Език на тялото: Обръщане на лицето от обекта на спусъка
Физическа реакция: повръщане
Израз на лицето: Набръчкан нос

Тригерите за появата на отвращение са много разнообразни. Като се започне от отвратителния вкус, форма или мирис. Често срещани неща, които предизвикват отвращение или реакции на отвращение, са мръсни условия, инфекция, кръв и дори смърт. Не само предмети, поведение, което се счита за неморално или жестоко, също може да накара човек да се почувства болен.

5. Гняв

Изпъкналите очи са типичен израз на гневни чувства. Когато нещо предизвика гняв, хората ще се опитат да се защитят. Някои неща, които показват гняв, включват:

Изражение на лицето: Мрачно или втренчено
Език на тялото: Изправете се или излезте
Интонация на глас: Викане или викане
Физиологичен отговор: Червено лице и студена пот
Агресивно поведение: ритане, удряне или хвърляне на неща

Не винаги негативната емоция, гневът може да бъде добро нещо. Ако се използва правилно, гневът може да бъде конструктивен в една връзка. Той също така кара някой да намери решение на проблем.

6. Шокиран

Отворените очи са отличителен белег на чувството за изненада.Шокът обикновено е краткотраен, когато се случи нещо неочаквано. Тези чувства могат да бъдат положителни, отрицателни или неутрални. Някои неща, които показват изненадана реакция, включват:

Изражение на лицето: Вежди нагоре, широко отворени очи, отворена уста
Физически отговор: Скачане
Вербална реакция: Викане

Изненадата може да накара човек да запомни по -дълго събитие. Наречете го инцидента от 11 септември, който ме шокира и все още е нещо, което си спомням ясно, защото ме шокира. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Има много повече теории около основните човешки емоции, които непрекъснато се развиват. Това е много влиятелно върху начина на взаимодействие с други хора за вземане на решения. За да знаете колко сложни са емоциите и как да ги потвърдите правилно, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.