Черният дроб е най -големият орган в човешкото тяло. Неговата роля е да премахва отпадъците и да регулира циркулацията на хормоните. Когато тази функция е нарушена, има програма за почистването й чрез детоксикация на черния дроб. Този метод обаче не е много ефективен. Освен това, въз основа на научни доказателства, няма нищо, което да показва, че програмите за детоксикация или добавки могат да поправят увреждането на черния дроб. Всъщност този вид детоксикация на черния дроб може да бъде вредна за вашите органи.
Безопасно ли е да се направи детоксикация на черния дроб?
Подобно на повечето други детоксики, детоксикацията на черния дроб изисква да преминете през няколко специфични стъпки, като например:
- Приемане на добавки за премахване на токсините
- Яденето на храни, които са полезни за черния дроб
- Избягвайте определени видове храни
- Живо гладуване, като консумирате само сок
Всъщност този вид детоксикация на черния дроб всъщност може да бъде вреден за черния дроб. Не е сигурно какви и колко дози билкови добавки се консумират. Може да се окаже, че консумацията му в дългосрочен план всъщност нарушава нормалната функция на черния дроб, за да филтрира токсините. Не по -малко важно, всъщност черният дроб е орган, който може да се почисти. Дори когато сте в нездравословно състояние, трябва да има медицинска намеса, придружена от промени в начина на живот. Не със случаен детокс. [[Свързана статия]]
Риск от извършване на детоксикация на черния дроб
Ето някои рискове за здравето от извършване на детоксикация на черния дроб:
1. Небалансирано хранене
Като цяло, детоксикацията на черния дроб изисква човек да консумира и да избягва определени видове храни/напитки. Това означава, че хранителните нужди не се задоволяват. В дългосрочен план е много вероятно това да предизвика недохранване. Този риск е много по -голям при деца, бременни жени и хора с диабет или други медицински състояния.
2. Клизма
Клизма е процедура за въвеждане на течност в червата през ануса. Ако се правят небрежно, клизмите могат да бъдат животозастрашаващи. В допълнение, изплакването на ректума и червата може да попречи на естествената способност на организма да абсорбира хранителни вещества и течности. В резултат на това ще настъпи електролитен дисбаланс.
3. Не е заместител на медицинското лечение
Също толкова важно е да се подчертае, че методът за детоксикация на черния дроб не замества никакво медицинско лечение. Но когато тези две неща се обърнат, сериозните медицински проблеми всъщност могат да останат без внимание.
4. Не е начинът да отслабнете
Съществува и популярно убеждение, че детоксикацията на черния дроб може да ви помогне да отслабнете. Основно, след като човек консумира много нездравословни храни или алкохолни напитки. Всъщност няма научни данни в подкрепа на тази теория. Всъщност приемането на някои добавки, които твърдят, че почистват черния дроб и отслабват, е много вероятно да изложи черния дроб на риск.
Как безопасно да поддържаме здравето на черния дроб
Добрата новина е, че има няколко начина, които могат да бъдат направени за предотвратяване на увреждане на черния дроб или други чернодробни заболявания. Някои от тях са:
Не пийте твърде много алкохол
Ако не можете да спрете напълно, поне не пийте прекалено много алкохол. Общото правило е, че мъжете пият не повече от 3 напитки на ден, докато жените пият 2 напитки. Но разбира се, това може да бъде различно в зависимост от много фактори, като възраст, здравословно състояние, от вида на консумираната алкохолна напитка.
Поддържайте идеалното телесно тегло
Доколкото е възможно, поддържайте индекса на телесна маса в нормалните граници (18-25), като коригирате диетата си и се упражнявате много. Този метод може да помогне за предотвратяване на появата на безалкохолно мастно чернодробно заболяване.
Избягвайте ненужните лекарства
Никога не приемайте лекарства над препоръчителната доза, особено видове лекарства като ацетаминофен. Злоупотребата с това лекарство може да навреди на черния дроб, особено когато се смесва с алкохол.
Нещата, които могат да предизвикат чернодробно заболяване, са безплатни сексуални практики при излагане на пестициди или други вредни химикали. Затова прилагайте стъпки за предотвратяването му, като например използване на контрацепция по време на полов акт или осигуряване на подходяща вентилация на околната среда. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Важно е да се разбере много добре, че детоксикацията на черния дроб не е решението, когато човек иска да се отърве от токсините от тялото. Дори твърденията, че този метод може да бъде здравословен, са неоснователни. Напротив, здравето на черния дроб е застрашено. Така че основното, което трябва да се направи, е да държите под контрол начина си на живот. Грижете се за черния дроб, за да запазите своята функция и да избегнете заболяване. Рисковото поведение, което трябва да се избягва, е консумация на незаконни наркотици, споделяне на лично оборудване като четки за зъби, безплатен секс. Когато има твърдения, че някои добавки могат да прочистят черния дроб, не ги поглъщайте сурови. Възможно е дългосрочната експозиция да има обратен ефект. За допълнителна дискусия относно здравето на черния дроб и методите за детоксикация на черния дроб,
попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на
App Store и Google Play.
