Предозиране на хапчета за сън, знайте дозата преди консумация

Хора, които преживяват струя закъснение или безсъние понякога приемайте хапчета за сън, които съдържат мелатонин. Но ако е твърде много, човек може да получи предозиране на хапчета за сън или предозиране на мелатонин. Следователно циркадният ритъм ще бъде нарушен. Този циркаден ритъм играе роля в регулирането на циклите на съня и събуждането. Имайте предвид също, че тялото естествено произвежда хормона мелатонин. Ако има предозиране на мелатонин от хапчета за сън, ще се появят странични ефекти.

Трудно е да се открие предозиране на сънотворни

За разлика от злоупотребата с наркотици, която лесно показва странични ефекти, предозирането на приспивателни лекарства е по -трудно да се открие. Нещо повече, няма фиксирано правило коя доза е подходяща за всички. Има хора, които са по -чувствителни към ефектите на добавките на мелатонин от хапчета за сън от други. Същата доза може да има различни ефекти между А и В. В допълнение, децата също трябва да избягват хапчета за сън или добавки с мелатонин, освен под наблюдението на лекар. Само дози между 1-5 милиграма могат да причинят гърчове или други усложнения. Докато при възрастни, стандартната доза приспивателни или мелатонинови добавки е между 1-10 милиграма. Но отново няма една перфектна доза. Ако е докоснал 30 милиграма, тази доза може да се каже, че е опасна. За да сте в безопасност, винаги се консултирайте с Вашия лекар каква е правилната доза за приемане на хапчета за сън. За тези, които го опитват за първи път, трябва да започнете с най -ниската доза и да продължите да наблюдавате въздействието върху тялото. Ако проблемите със съня продължават въпреки приема на хапчета за сън или добавки с мелатонин, говорете отново с Вашия лекар. [[Свързана статия]]

Симптоми при предозиране на хапчета за сън

Кошмари могат да възникнат при предозиране на хапчета за сън. Твърде много мелатонин всъщност ще има обратен ефект върху неговата функция. Хората, които са предозирали хапчета за сън, всъщност могат да имат проблеми със съня, защото нормалният им циркаден ритъм е нарушен. Имайте предвид също, че докато мелатонинът може да помогне на хората да спят по -добре, хапчетата за сън не са за всеки. Възможно е човек да не понася мелатонин дори в малки дози. Някои от симптомите, когато някой е предозирал с хапчета за сън, са:

• Чувство за мудност през деня
• Сънувайте кошмари
• Гадене
• Главоболие
• Прекомерна тревожност
• Лесно обиден
• Диария
• Болки в ставите

При някои хора предозирането на хапчета за сън също може да повлияе на кръвното налягане. Лекарствата, които работят за понижаване на кръвното налягане, могат да намалят естественото производство на мелатонин в организма. Ето защо не се препоръчва приемането на добавки за повишаване на нивата на мелатонин в организма. Условия, за които може да се каже, че са спешни, когато някой е получил свръхдоза сънотворни са:

• Затруднено дишане
• Внезапна болка в гърдите
• Кръвното налягане над 180/120 mmHg

Симптомите по -горе показват спешно състояние, така че е необходимо медицинско лечение възможно най -скоро.

Как безопасно да приемате хапчета за сън

Вземете хапчета за сън според дозата Като се има предвид, че хапчетата за сън, които съдържат мелатонин, могат да повлияят на цикъла на сън и събуждане на човек, трябва да направите безопасни начини да ги консумирате като:

• Избягвайте едновременната консумация с алкохол или напитки, съдържащи кофеин
• Консултирайте се с лекар, ако приемате сънотворни заедно с други лекарства
• Този тип противозачатъчни хапчета може да стимулира производството на мелатонин, затова е необходимо да се консултирате дали се приема заедно със сънотворни
• Избягвайте консумацията на мелатонин, ако страдате от автоимунни заболявания като лупус или диабет ревматоиден артрит

[[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Ако хапчета за сън или добавки с мелатонин не решават оплаквания, свързани със съня, проблемът може да е в основата на нещо друго. Като започнете от начина си на живот, диетата или рутината преди лягане. Консултирайте се с експерт, за да знаете как да се справите с безсънието. Безопасната доза хапчета за сън зависи от много фактори, като тегло, възраст и колко чувствителна е реакцията на организма към мелатонин. За повече дискусии относно хапчета за сън и мелатонин, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.