Кърмещите майки често се сблъскват с различни проблеми с гърдите си. Някои проблеми, които могат да възникнат по време на кърмене, включват възпаление на гърдата (мастит), болка, подуване, напукани зърна и дори кървене. Освен че се консултирате с лекар, се оказва, че можете да преодолеете тези проблеми, като си направите свое собствено лечение у дома. Една от възможностите за лечение, която може да се направи за преодоляване на проблеми с гърдите по време на кърмене, е използването на зелеви листа.
Ползите от зелевите листа за преодоляване на проблеми с гърдите
Често консумирани като пресни зеленчуци, зелевите листа всъщност могат да помогнат за преодоляване на проблеми с гърдите, които възникват, когато кърмите. Някои състояния, които могат да бъдат лекувани със студени компреси от зелеви листа, включват:
1. Възпаление на гръдната тъкан (мастит)
Маститът е появата на болка, която възниква поради възпаление и инфекция на гръдната тъкан. Това състояние се причинява от навлизането на бактерии в гръдната тъкан през външната страна на напуканото зърно. В допълнение, маститът може да възникне и поради дългото забавяне на кърменето, така че гърдите ви да се напълнят с мляко. Маститът обикновено се лекува с антибиотици, но можете да облекчите болката, причинена от мастит, като приложите студен компрес към източника на болката. Ако все още няма да отбивате (бавно спиране на кърменето), направете това лечение за 20 минути. Повтаряйте компресирането на гърдите си със студени зелеви листа три пъти на ден. Въпреки това трябва да запомните, че зелевите листа могат само да облекчат симптомите, но не и да излекуват. Затова незабавно се консултирайте със състоянието си на лекар, ако получите мастит, придружен от симптоми като треска, втрисане, до болка в други части на тялото.
2. Подуване на гърдите
Зелевите листа могат да намалят болката в подутите гърди. Подуването на гърдите обикновено изчезва от само себе си в рамките на 1 или 2 дни. Можете обаче да използвате зелеви листа, за да намалите болката и напрежението, което възниква при подуване на гърдите. За да разрешите този проблем, поставете зелеви листа върху частта на гърдата, която изпитва подуване. Правете това лечение 2 или 3 пъти на ден, докато подуването отшуми. Опитайте се да усетите разликата преди и след притискането на гърдите с помощта на зелеви листа. Ако проблемът бъде решен, спрете това лечение, защото зелевите листа могат да намалят доставката на кърма. Ефективността на това лечение обаче не е напълно доказана. Известно е, че някои хора дори се оплакват от увеличаване на подуването след притискане на гърдата със зелеви листа. Ако проблемът продължава или се влошава, незабавно се консултирайте с лекар за подходящо лечение.
3. Подпомагане на процеса на отбиване
Прикрепването на зелеви листа към гърдите може да ви помогне в процеса на отбиване. Отбиването е процесът на бавно спиране на кърменето. За процеса на отбиване просто трябва да направите същото като при лечение на мастит и възпаление. Няма обаче максимален срок за поставяне, всъщност можете да го правите толкова често, колкото искате. В допълнение към залепването на зелевите листа, можете да го комбинирате и с приемането на билкови лекарства, за да ускорите процеса на изсушаване на кърмата.
Как да използвате зелеви листа, за да помогнете при проблеми с гърдите
Прилагането на студени зелеви листа към гърдите може да помогне при болка, причинена от възпаление или подуване. Ето стъпките за прилагане на зелеви листа към гърдите, които можете да следвате у дома:
- Сложете зелевите листа в хладилника, за да се охладят.
- След като изстине, извадете от хладилника и отлепете най -външния слой. Извадете 2 зелеви листа, а останалите сложете в хладилника.
- Измийте зелевите листа със студена вода, като се уверите, че те са наистина чисти и чисти от замърсявания и пестициди.
- След измиване отстранете залепената вода, като внимателно потупвате зелевите листа с чиста кърпа.
- Прикрепете зелевия лист към гърдата, без да удряте зърното.
- Задръжте зелевия лист на място с ръце. Можете също така да носите сутиен, за да поддържате зелевите листа на място.
- Залепете го за около 20 минути, докато зелевите листа вече не са студени.
- Повторете този процес, докато болката или подуването в гърдите отшумят.
Могат ли майките да консумират зелеви листа по време на кърмене?
Въпреки че може да помогне за намаляване на болката, причинена от възпаление и подуване на гърдата, повечето хора съветват да не се консумират зелеви листа по време на кърмене. Включено в групата на кръстоцветните зеленчуци, се казва, че яденето на зеле увеличава газовете в тялото ви, така че това влияе върху качеството на кърмата. Проучване от 2017 г. обаче установи, че газът, произведен от консумацията на зелеви листа, е малко вероятно да премине в кърмата. Това разбира се прави зелето безопасно за консумация по време на кърмене. От друга страна, зелето съдържа много хранителни вещества, от които се нуждаят кърмачки, като витамини С, К и фолиева киселина. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Компресирането на гърдите със студени зелеви листа може да помогне за облекчаване на болката от подуване или мастит. Трябва обаче да обърнете внимание и на страничните ефекти, които могат да направят кърмата суха. Ако болката не намалява или дори се влошава след прилагане на студени компреси, незабавно се консултирайте с Вашия лекар. За да обсъдим повече за зелевите листа и техните ползи за справяне с проблеми с гърдите,
попитайте директно лекаря в приложението за здраве SehatQ. Изтеглете сега на
App Store и Google Play .
Зелевите листа могат да намалят болката в подутите гърди. Подуването на гърдите обикновено изчезва от само себе си в рамките на 1 или 2 дни. Можете обаче да използвате зелеви листа, за да намалите болката и напрежението, което възниква при подуване на гърдите. За да разрешите този проблем, поставете зелеви листа върху частта на гърдата, която изпитва подуване. Правете това лечение 2 или 3 пъти на ден, докато подуването отшуми. Опитайте се да усетите разликата преди и след притискането на гърдите с помощта на зелеви листа. Ако проблемът бъде решен, спрете това лечение, защото зелевите листа могат да намалят доставката на кърма. Ефективността на това лечение обаче не е напълно доказана. Известно е, че някои хора дори се оплакват от увеличаване на подуването след притискане на гърдата със зелеви листа. Ако проблемът продължава или се влошава, незабавно се консултирайте с лекар за подходящо лечение. 
