Здраве

Разстройство на деперсонализацията, ето признаците и как да го преодолеем

Чувствали ли сте някога, че сте извън собственото си тяло и дори изглежда сте го забелязали? Може да мислите за това като за сън, но може да имате деперсонализиращо разстройство. Вижте пълното обяснение по -долу.

Какво е деперсонализация?

Деперсонализацията е разстройство на личността, което засяга начина, по който се свързвате със себе си и ви кара да се чувствате откъснати или изключени от тялото и ума си. Това разстройство на личността може да ви накара да почувствате, че не сте истински. Деперсонализацията обикновено се случва, когато човек чувства душата си отделена от тялото си. Хората, които изпитват това разстройство, ще почувстват, че са извън тялото и наблюдават тялото си, или ще се чувстват сякаш сънуват. Не е известно точно какво причинява разстройство на деперсонализацията. Състоянието обаче често е свързано с тежък стрес или травма, като злоупотреба, злополуки, насилие и други, които лицето е преживяло или станало свидетел. В допълнение, биологичните фактори и факторите на околната среда също могат да играят роля. Употребата на някои лекарства, като халюциногени, кетамин, салвия и марихуана, също може да причини симптоми, много подобни на деперсонализацията.

Признаци на обезличаване

Деперсонализацията може да продължи минути или дори години. Ако това се случва твърде дълго или твърде често, това състояние със сигурност може да попречи на живота ви. Дейностите или социалните отношения, които имате, могат да бъдат хаотични. Признаците на деперсонализация, които може да имате, включват:

1. Чувство извън собственото си тяло

Хората, които са обезличени, често се чувстват като извън тялото си. Понякога също вдигате поглед и го гледате отгоре. Чувствате се също така, сякаш сънувате.

2. Чувството, че сте отделени от себе си, сякаш сте непознат

Тялото ви се чувства като непознат за вас, дори като празно и безжизнено. Това със сигурност може да ви накара да се почувствате отделени от себе си.

3. Умът или тялото са вцепенени, сякаш всички сетива са изключени

Някои хора с това разстройство също губят сетивата си, като допир, вкус и мирис. Дори до степен да се прищипе, да се удари или да се удари, само за да се опита отново да се почувства нормален.

4. Избягвайте да се гледате в огледалото

Не се чувствате връзка със себе си, когато се погледнете в огледалото. Когато видите отражение на себе си, вместо това се опитвате да го избегнете. Някои хора дори избягват други неща, като например излизане с хора.

5. Чувствайте се като робот

Понякога хората с разстройство на деперсонализацията се чувстват като роботи. Той контролира движенията и мислите си отвън. Освен това той също е склонен да не изпитва емоции дори към най -близките си.

6. Мислейки, че паметта, която имате, принадлежи на някой друг

Може също да имате затруднения да си спомняте неща в ежедневието, да приемате нова информация и да изпитвате объркване. Освен това вие също не чувствате емоционална привързаност към паметта си и дори се чувствате далечни, така че да мислите, че може би споменът не ви принадлежи.

7. Чувството, че нещо не е наред

Сигурни сте, че не се заблуждавате и знаете, че нещо наистина не е наред с вас. Това може да ви накара да се почувствате много объркани и да се нуждаете от помощ. Хората, които изпитват това разстройство, могат да станат много депресирани, тревожни, изпаднали в паника и дори да се страхуват да не полудеят. Ако почувствате, че го изпитвате, незабавно потърсете помощта на психолог или психиатър, които да се справят по подходящ начин. [[Свързана статия]]

Справяне с деперсонализиращо разстройство

В много случаи симптомите на деперсонализация действително ще изчезнат с течение на времето. Обикновено лечението е необходимо само когато разстройството е продължително, се повтаря или симптомите сериозно засягат ежедневните дейности. Целта на лечението е да се преодолеят всички напрежения, свързани с разстройството. Подходящото лечение също зависи от индивида и тежестта на симптомите. Следните са възможните лечения за деперсонализационно разстройство:

1. Психотерапия

Тази терапия се извършва с психологически техники, предназначени да помогнат на човек да разпознае и съобщи мисли и чувства за психологически конфликти, които водят до деперсонализация. Като цяло видът на използваната психотерапия е когнитивна терапия.

2. Наркотици

Лекарствата се използват само ако лицето, страдащо от това разстройство, също има депресия или тревожност. Понякога се използват и антипсихотични лекарства за облекчаване на хаотичните мисли, свързани с деперсонализацията.

3. Творческа терапия

Творческата терапия чрез изкуство или музика позволява на страдащите да изследват и изразяват мислите и чувствата си по безопасен и творчески начин.

4. Клинична хипноза

Тази хипнотична техника на лечение се извършва с интензивна релаксация, концентрация и фокусирано внимание, така че да позволи на човек да изследва мисли, чувства и спомени, скрити от съзнателния му ум. В допълнение към тези различни лечения, подкрепата на семейството също е много необходима, за да могат хората с деперсонализационно разстройство да се възстановят бързо. Няма нищо лошо семейството да научи повече за това разстройство.