Кой би си помислил, че розите, които често са символ на романтика, могат да се използват като чай и са полезни за здравето? Не само това, смята се, че чаят от рози е ефективен за предотвратяване на болести, тъй като съдържа антиоксиданти. Този чай също не съдържа кофеин като повечето чайове като цяло.
7 ползи от пиенето на чай от роза
В продължение на хиляди години розите се използват като лекарство. Стотици видове рози могат да се приготвят и за чай. За вкуса има сладки и също горчиви, в зависимост от вида на розата. Ето ползите от пиенето на чай от роза, които трябва да опитате.
1. Не съдържа кофеин
Кофеинът, съдържащ се в чая, има безброй ползи, като например преодоляване на умората до увеличаване на енергията. Някои хора обаче избират да не консумират кофеин поради неговите странични ефекти. За щастие, розовият чай не съдържа кофеин. За тези от вас, които искат да консумират чай без кофеин, чаят от роза може да бъде решението. Но не забравяйте, че някои продукти от розов чай, продавани на пазара, вече са ароматизирани с кофеин. Затова потърсете чай от роза, който все още е чист без никаква смес.
2. Богат на антиоксиданти
Следващата полза от пиенето на чай от рози идва от антиоксидантните съединения. Основният източник на антиоксиданти, съдържащи се в розовия чай, са полифенолите. Според различни проучвания се смята, че яденето на храни, богати на полифеноли, предотвратява рак, сърдечни заболявания, диабет тип 2 и различни дегенеративни заболявания. В едно проучване изследователите доказаха, че полифенолите, съдържащи се в розовия чай, са еквивалентни или по -големи от полифенолите в зеления чай. Съдържанието на антиоксиданти в розите обаче не може да се извлече правилно, когато се вари в топла вода. Проучване посочва, че съдържанието на антиоксиданти в екстракта от розови листенца се счита за 30-50 % повече от чая от роза.
3. Преодоляване на менструални болки
Смята се, че ползите от пиенето на чай от роза могат да преодолеят менструалната болка Знаете ли, че се смята, че чаят от роза може да преодолее менструалната болка? Да, в традиционната медицина чай от рози, приготвен от френски рози (
Rosa gallica) често се консумира за лечение на болка по време на менструация. Проучване, последвано от 130 тийнейджърки в Тайван, доказа, че консумирането на 2 чаши чай от роза всеки ден в продължение на 12 дни се оказа ефективно за преодоляване на менструалната болка. За съжаление, има само едно проучване, което е доказало ползите от пиенето на чай от роза за лечение на менструални болки. Все още са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже ефикасността му.
4. Здрава храносмилателна система
Смята се, че чаят от роза подпомага растежа на добрите бактерии в храносмилателната система. В допълнение, този чай също често се използва за лечение на запек и диария. Смята се, че чаят от роза има слабително действие, което може да увеличи съдържанието на вода в изпражненията, за да може да се преодолее запекът.
5. Укрепване на имунната система на организма
Поради съдържанието на витамин С се смята, че чаят от роза укрепва имунната система на организма и предотвратява инфекцията. Всъщност този чай също се счита за способен да предотврати инфекции на пикочните пътища, тъй като може да детоксикира тялото и има диуретични свойства.
6. Облекчете възпаленото гърло
Друго предимство на пиенето на чай от роза е облекчаването на възпалено гърло. Този чай съдържа витамин С, който може да ви помогне да предотвратите инфекция и да облекчите болката в гърлото. Можете също да опитате да добавите мед от манука, за да увеличите максимално лечебния ефект.
7. Предотвратете дехидратацията
Съдържанието на чай от роза е доминирано от вода. Смята се, че консумацията на 1-2 чаши на ден увеличава приема на течности, необходими на организма, така че да се избегне дехидратацията.
Други ползи от пиенето на чай от роза
Има няколко ползи от пиенето на чай от роза, които не са научно доказани. В допълнение към различните ползи от чая от рози по -горе, всъщност има много други ползи от екстракта от розов чай, които не са подсилени с научни доказателства, като например:
- Справяне с гърчове и деменция
- Освободете стреса
- Намалете алергичните реакции
- Съдържа антибактериални компоненти
- Подобрете инсулиновата резистентност
- Здраво сърце
- Лечение на чернодробни заболявания
- Съдържа противоракови компоненти.
Въпреки че ползите от чая от рози са много обещаващи, няма проучвания, които да докажат тези ползи.
Как да си направим чай от роза
Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) заявява, че има четири вида рози, които са безопасни за извличане, включително:
- Роза алба
- Rosa centifolia
- Rosa damascena
- Роза Галица.
Приготвянето на чай от рози също е сравнително лесно, имате нужда само от розови листенца, които са още пресни или изсушени. Уверете се обаче, че венчелистчетата не съдържат пестициди. Ето защо се препоръчва да не купувате розови листенца от цветар. Ако искате да използвате пресни листенца роза, първо ги измийте и ги сварете в 700 милилитра вода за пет минути. След това се прецежда и се пие чай от роза. Ако обаче искате да използвате изсушени розови листенца, просто трябва да вземете лъжица изсушени розови листенца и да я сварите във вряща вода за 10-20 минути. След това чаят е готов за консумация, можете да добавите и малко мед като подсладител. Ако все още се колебаете да опитате чай от роза, добра идея е да попитате лекар безплатно за приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете го сега в App Store или Google Play!
Смята се, че ползите от пиенето на чай от роза могат да преодолеят менструалната болка Знаете ли, че се смята, че чаят от роза може да преодолее менструалната болка? Да, в традиционната медицина чай от рози, приготвен от френски рози (Rosa gallica) често се консумира за лечение на болка по време на менструация. Проучване, последвано от 130 тийнейджърки в Тайван, доказа, че консумирането на 2 чаши чай от роза всеки ден в продължение на 12 дни се оказа ефективно за преодоляване на менструалната болка. За съжаление, има само едно проучване, което е доказало ползите от пиенето на чай от роза за лечение на менструални болки. Все още са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже ефикасността му. 
Има няколко ползи от пиенето на чай от роза, които не са научно доказани. В допълнение към различните ползи от чая от рози по -горе, всъщност има много други ползи от екстракта от розов чай, които не са подсилени с научни доказателства, като например: 
