Повечето индонезийци със сигурност не са непознати за масажа на гърба. Този вид масаж има нисък риск от нараняване, така че не е нужно да се притеснявате, че ще го опитате. За да получите максимална полза от масажа, уверете се, че сте масажирани от терапевти и професионалисти, които имат опит и имат специално образование. Те могат да идентифицират вашите проблемни мускули и физически наранявания.
Ползите от масажа на гърба
Освен че може да облекчи болезнеността, масажът на гърба може да осигури и релаксиращ ефект и да ви накара да се чувствате комфортно. Не само това, ето и ползите от масажа на гърба, които можете да получите. 1. Плавен приток на кръв
Масажът може да подобри кръвообращението. Плавният приток на кръв ще донесе хранителните вещества, необходими на мускулите и телесните тъкани. Този процес ще помогне за възстановяване от мускулни болки и наранявания на меките тъкани, причинени от определени дейности. 2. Облекчава напрежението в горната част на гърба
Масажът на гърба е полезен за отпускане и увеличаване на гъвкавостта на мускулите. Болката поради напрегнатите мускули също намалява. Масажът на гърба, особено горната част, също може да облекчи мигренозните главоболия. В допълнение, повтарящите се дейности и не много силните горни мускули могат да причинят дразнене и напрежение, което причинява болка. Болката в шията и раменете може да бъде намалена чрез масаж на гърба. 3. Облекчава болките в кръста
Масажът на гърба може да помогне за облекчаване на болките в долната част на гърба. Мускулите в долната част на гърба могат да изпитат напрежение поради определени дейности или резки движения, които могат да навредят на мускулите, като например упражнения твърде силно, седене твърде дълго или падане. Когато мускулите на долната част на гърба се издърпат или разкъсат, зоната около мускулите се възпалява, което води до спазъм на мускулите на гърба и причиняване на болка в областта на кръста. В по -тежки случаи това състояние ви затруднява да се движите поради болката, която причинява. 4. Преодоляване на гръбначния остеоартрит
Артрит или остеоартрит на гръбначния стълб е разграждане на хрущяла, което се случва между фасетните стави в гръбначния стълб. Това заболяване обикновено причинява болка в гърба. Масажът на гърба може да помогне за намаляване на болката при гръбначния остеоартрит чрез увеличаване на кръвообращението, като същевременно намалява стреса и мускулното напрежение. За сведение, не всички терапевти могат да преодолеят този проблем. Ако имате остеоартрит на гръбначния стълб, потърсете професионален терапевт, който е специално обучен за лечение на възпалителен артрит. 5. Преодоляване на фибромиалгия
Фибромиалгията е заболяване, което кара страдащите да изпитват болка в цялото тяло и е придружено от умора, скованост на тялото и затруднено заспиване. Болката, причинена от фибромиалгия, обикновено е съсредоточена в една конкретна точка, преди в крайна сметка да се разпространи по цялото тяло. Масажът на гърба може да облекчи болката от центъра на болестта на фибромиалгия и в местата, където болката се разпространява по цялото тяло. 6. Намалява тревожността
Не само физически полезен, масажът служи и за намаляване на тревожните разстройства и подобряване на настроението. Производството на ендорфини, хормони, които предизвикват чувство на удоволствие, ще се увеличи при масаж. Това състояние помага за намаляване на болката и ускоряване на лечебния процес, особено при тези с хронични проблеми с гърба или шията. [[свързана статия]] Отново горните ползи могат да бъдат получени само чрез професионални масажисти, които вече са обучени в този масаж на гърба. Ако искате да опитате, моля, посетете масажни центрове, които имат тези терапевти.
