Жабите са едно от животните, които често се избягват от много хора. Причините също са различни, някои хора се чувстват отвратени или развеселени, когато видят това едно животно земноводно, но има и такива, които го избягват, защото се страхуват от отровата. От друга страна, има и хора, които изпитват краен страх от жаби. Не само когато виждат директно, страх възниква и когато мислят или виждат неща, свързани с жабите, било то картини, статуи или кукли. Ако и вие го изпитате, това състояние е известно като ранидафобия.
Какво е ранидафобия?
Ранидафобията е състояние, когато човек изпитва изключителен страх или тревожност, когато мисли или се занимава с нещо, свързано с жаби. Това състояние е класифицирано като специфична фобия, която е вид тревожно разстройство. Този термин идва от латински, където "Рани" означава "животни земноводни като жаби и жаби" и "фобия", което означава "фобия или страх". Освен ранидафобия, фобията на жабите е известна още като батрахофобия.
Симптоми, изпитвани от страдащите от ранидафобия
Когато мислите или се занимавате с нещо, свързано с жаби, човек с ранидафобия ще изпита редица симптоми. Появилите се симптоми могат да се усетят физически или психологически. По -долу са някои от симптомите, които хората с фобия от жаби могат да изпитат:
- Гадене
- Изпотяване
- Късо дишане
- клинганова глава
- мускулна треска
- Треперене на тялото
- Повишена сърдечна честота
- Усещане за прекомерна тревожност
- Чувство на ирационален страх
- Плач (по -често при деца)
- Стойте далеч от места, където страдащият може да срещне жаби
Симптомите, които изпитва всеки страдащ, могат да бъдат различни един от друг. За да разберете основното състояние, се препоръчва да се консултирате с лекар, ако получите горните симптоми.
Причината за някой, страдащ от ранидафобия
Досега не е известно със сигурност каква е причината за специфични фобии като ранидафобия. Смята се обаче, че редица фактори са допринесли за развитието на това състояние. Минали травматични преживявания, свързани с жаби или жаби, могат да бъдат един от провокиращите фактори за батрафофобия. Например хората с тази фобия може да са били преследвани от стадо жаби без причина. Това причинява травма и се развива във фобия от жаби. В допълнение към минали лоши преживявания, жабофобията може да възникне и като научено поведение. Например, членът на вашето семейство или приятел се оказва с фобия от жаби. Състоянието може да бъде заразно, защото чувате твърде много страшни истории за жаби. В някои случаи генетичните фактори също могат да играят роля при появата на това състояние при вас. Вие сте по -застрашени от развитие на ранидафобия, ако родителите ви имат същата фобия.
Как да се справим с ранидафобията?
Има различни действия, които могат да се използват като опция за преодоляване на батрафофобията. Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, да препоръча терапия или комбинация от двете за лечение на Вашия проблем. Можете също така да направите редица домашни средства, за да намалите тежестта на симптомите си. Редица начини за преодоляване на ранидафобията са както следва:
Когнитивно -поведенческа терапия (CBT)
Чрез когнитивно -поведенческа терапия специалист по психично здраве ще идентифицира модели и негативни емоции, които допринасят за вашата фобия. Целта на терапията с CBT е да промени негативните мисловни модели и поведение, които възникват при работа с жаби, за да станат по -рационални.
В тази терапия ще бъдете изложени директно на това, което е страхът. Презентацията ще се извършва на етапи, като се започне от мислене, говорене, гледане на снимки или видеоклипове, пребиваване в една стая, докосване, дори държане на жаба. Специалист по психично здраве също ще преподава релаксационни и дихателни техники в терапията с експозиция.
Консумация на определени лекарства
Някои лекарства могат да помогнат за намаляване на тежестта на симптомите, причинени от ранидафобия. Някои лекарства, които могат да бъдат предписани, като:
бета-блокери и бензодиазепини.
Прилагайте здравословен начин на живот
Приемането на здравословен начин на живот може да помогне за облекчаване на симптомите на специфични фобии като батрахофобия. Затова отсега нататък прилагайте здравословен начин на живот, започвайки от редовни упражнения, консумиране на питателна храна, достатъчно почивка, избягване на алкохол и кафе и практикуване на техники за релаксация за справяне с тревожността. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Ранидафобията е преувеличен страх от земноводни като жаби и жаби. Това състояние може да бъде преодоляно с когнитивно -поведенческа терапия, терапия с експозиция, консумация на лекарства, с прилагане на здравословен начин на живот всеки ден. Ако имате въпроси относно здравословни проблеми, можете да попитате Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.
