Биполярното е психично разстройство, което ще продължи цял живот и не може да бъде излекувано. Въпреки това, това състояние може да се управлява с различни мерки, за да не се повтори. Едно от действията, които можете да предприемете, за да предотвратите биполярния рецидив, е да избягвате тригерите. Ето защо е важно страдащите да знаят какво причинява биполярен рецидив.
Какви са причините за биполярен рецидив?
Причините за биполярен рецидив могат да бъдат различни за всеки страдащ. Проследяването на ежедневните ви дейности може да ви помогне да идентифицирате тригерите. Тези бележки ви помагат да видите при какви събития се появяват биполярни симптоми. Следват някои състояния, които могат да причинят биполярен рецидив:
- Липса на ежедневие
- Използване на незаконни наркотици
- Не почива достатъчно
- Прекомерна консумация на кофеин
- Прекомерна консумация на алкохол
- Прекомерна употреба на тютюн
- Не приемайте лекарства според указанията на лекаря
- Не се обърна към психиатър в уречения час
- Преживяване на твърде много стрес или стрес в ежедневието
- Преживяване на житейски събития, които ви правят прекалено щастливи, например да се ожените или да имате деца
- Преживяване на житейско събитие, което ви поставя под голям стрес, като например преместване в отдалечена страна за работа или уволнение
Признаци на биполярен рецидив
При биполярен рецидив има няколко признака, които ще покажете. При маниакален епизод признаците на биполярен рецидив обикновено ще бъдат забелязани от най -близките им. Междувременно депресивните епизоди могат да бъдат идентифицирани сами по чувствата, които изпитвате. Ето някои нагласи, чувства и поведение, които могат да бъдат признаци на биполярен рецидив:
1. Епизоди на мания
- Лесно разсейване
- Да бъдеш раздразнителен
- Не изпитвайте нужда да си почивате много
- Правене на неразумни планове
- Да бъдеш по -приказлив от обикновено
- Имайте повече енергия за дейности
- Вземане на лоши решения, без да се виждат рисковете
- Станете по -заинтересовани от сексуалната активност
2. Депресивни епизоди
- Чувствам се толкова тъжен
- Пренебрегване на самообслужването
- Трудности при концентрацията
- Пренебрегване на ежедневните задачи
- Чувство на умора и липса на енергия
- Усещане за болки в тялото
- Липса на интерес към дейности
- Изпитвате силно безпокойство
- Прекарайте малко време с приятели или семейство
Признаците на биполярен рецидив, показани от всеки страдащ, могат да бъдат различни един от друг. Ако почувствате горните симптоми, незабавно се консултирайте с психиатър за лечение.
Как да се справим с рецидивиращ биполярен?
Когато биполярното разстройство се повтори, може да се наложи да се върнете към лекарствата, които преди сте приемали за лечение на състоянието. Има няколко възможности за лечение на биполярно разстройство, включително:
- Стабилизатор на настроението за подпомагане контрола на симптомите на епизоди на мания и хипомания
- Антипсихотици за помощ при симптоми на депресивни и маниакални епизоди. Лекарите могат да комбинират това лекарство с стабилизатор на настроението за подпомагане на контрола на симптомите.
- Антидепресанти за помощ при депресия. Като се има предвид, че това лекарство може да провокира появата на симптоми на маниакален епизод, лекарите обикновено ще го комбинират с стабилизатор на настроението или антипсихотици.
- Лекарства против тревожност, като например приемане на бензодиазепини, които помагат при симптомите на тревожност и подобряват съня.
Съвети за предотвратяване на биполярен рецидив
За да предотвратите биполярен рецидив, трябва да избягвате условия, които могат да го задействат. Освен това има няколко други действия, които могат да бъдат предприети за намаляване на риска от биполярен рецидив. Ето няколко съвета, които можете да приложите, за да предотвратите биполярен рецидив:
- Не приемайте незаконни наркотици
- Почивайте си достатъчно, за да намалите стреса
- Не консумирайте алкохол и кофеин в излишък
- Подлагайте се на когнитивно -поведенческа терапия (CBT), за да поддържате настроението стабилно
- Правете редовни упражнения, например, всяка сутрин редовно се разхождайте из комплекса
- Приемете здравословна диета и приемайте добавки, ако бъдете помолени от лекаря
- Извършвайте рутинна поддръжка според препоръките на лекаря, както по време на прием на лекарства, така и на терапия
- Стремете се да поддържате отношенията вътре и извън дома положителни, за да избегнете стреса и натиска
[[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Биполярното е психично разстройство, което не може да се излекува цял живот. Знаейки какви състояния причиняват биполярен рецидив и избягването им намалява риска от повторно заболяване. За да обсъдите допълнително условията, които причиняват биполярен рецидив и как да ги предотвратите, попитайте Вашия лекар директно в приложението за здраве SehatQ. Изтеглете сега от App Store и Google Play.
