Защо се смята, че плачещите мъже плачат?

"Плачат ли мъжете?" Често чуваме тази фраза от детството. Не само родителите, околната среда също възпитава момчетата да не плачат лесно. Мъж, който плаче лесно, е същият като плач. Още по -лошото е, че лош и слаб образ също е прикрепен към мъж, който лесно плаче. Какво причинява възникването на това предположение? Вижте пълния преглед по -долу

Защо мъжете се "въздържат" от плач?

Нормално е мъжете да плачат.От много отдавна мъжете често са научавани да не плачат. Ако бъде хванат да плаче, може веднага да бъде прикрепен слаб печат. Няма значение каква е причината за плача зад него. Това мислене след това се пренася в зряла възраст. Не е изненадващо, че мъжете може да предпочетат да сдържат сълзите и тъгата, които изпитват. Целта е да се избегне стигмата на обществото. Тази неписана забрана изглежда е възникнала поради културни влияния. Фиона Форман, писателка наведнъж треньор в приложната положителна психология обяснява това. Доминиращата култура в обществото поставя голям акцент върху емоционалната издръжливост и самоконтрола при мъжете. Мъжете ще се възприемат като слаби или без мъже, когато изразяват емоциите си, особено под формата на плач. Това затруднява мъжете да плачат, отколкото жените. Освен това това състояние може да бъде семето на появата токсична мъжественост . Постоянното сдържане на емоциите може да има отрицателно въздействие върху психологическото развитие на мъжа. Липсата на откритост, самозатварянето и дори депресията са някои от тях. [[Свързана статия]]

Плачът на момче е нещо съвсем нормално

Мъжете, на които е забранено да плачат, имат по -интровертна личност Изследователи от Университета Кларк и Бостънския университет казват, че е нормално мъжете да плачат. Плачът е здравословен емоционален израз. Те също така предлагат промяна на мисленето въз основа на пола. Мъжествеността не се оценява чрез плач или не. Да бъдеш добър и да уважаваш другите е това, което прави човека а господа. Оттам нататък е важно и за възрастните да променят този начин на мислене. Особено за родителите в образованието на синовете си. Всеки трябва да осъзнае, че тревожността е много често срещано нещо от хората, независимо от пола. Родителите трябва да осъзнаят, че е добре, ако едно момче плаче, защото пада и кърви например. Друг пример, възрастните жени също трябва да разберат, че мъжете имат свои собствени проблеми. Проблеми, които може да надхвърлят границите на неговата толерантност, като по този начин го ядосват, дори плачат. Това разбиране по -късно ще заличи стигмата, че мъжете, които плачат, са слаби. [[Свързана статия]]

Ползите от плача за здраве

Ползите от плача могат да имат ефект върху здравето. Както бе споменато по -горе, сдържането на сълзите може да има отрицателно въздействие върху психологическото развитие на човек. В този случай мъжете. Всъщност има много проучвания, изследващи ползите за здравето от плача. Плачът може да ви помогне да се успокоите и да освободите всички възникнали емоции. Това освобождава част от тежестта и вътрешния натиск, които се чувстват малко освободени. Известно е също, че плачът освобождава няколко хормона, които помагат за регулиране на настроението, като окситоцин, ендорфини и хормони за облекчаване на стреса. По този начин някои от ползите, които ще почувствате след плач, включват:

• Успокой се
• Настроението се подобри
• Облекчете болката
• Увеличете щастието

В допълнение, плачът също се счита за форма на привързаност към други хора. Този емоционален изход насърчава свързването и подкрепата от приятели и семейство. Проучване, публикувано в Списание за психология на мъжете и мъжествеността изследване на психичното здраве и плач в група футболисти. Проучването установи, че е известно, че футболистите, които плачат за резултатите от мача, имат самочувствие ( самочувствие ) по-висок. От друга страна, когато сдържате сълзите, емоциите, които трябва да бъдат изразени чрез сълзи, се потискат. В резултат на това в организма има химични процеси (като хормони), които след това се засягат. В дългосрочен план това може да окаже влияние върху (физиологичната) функция на тялото. Едно от последиците от задържането на емоциите в дългосрочен план за физическото здраве е повишаването на кръвното налягане (хипертония). Да, един от факторите, които излагат човек на риск от хипертония, е стресът. [[Свързана статия]]

Точният момент да сдържате сълзите

Наистина, плачът на мъжете е много нормално състояние. В някои случаи обаче има моменти, когато е необходимо да се сдържат сълзите. Това разбира се не се отнася само за мъжете, но и за жените. Някои обществени служители, които често се докосват до сферата на човечеството, често трябва да го правят. От тях се изисква да останат професионалисти в името на обществената безопасност. Например военни войници, медицински персонал в зони на конфликт или дори в разгара на пандемия като тази. Емоционалната стабилност е необходима, за да се поддържа ситуация, която вече може да е несигурна.

Бележки от SehatQ

Плачът е много естествена емоция, независимо дали е за мъже или жени. Плачът е един от начините да се справите със стреса, който можете да направите. Всъщност, ако го държите твърде често, може да има обратен ефект. Не само психологическите проблеми, сдържането на емоциите може да окаже влияние върху вашето здраве. Тази промяна в мисленето е важна за поддържане на психичното ви здраве. Ако през това време сте задържали емоциите си твърде много и сте започнали да изпитвате здравословни проблеми, които не могат да бъдат обяснени медицински, може да се наложи да помислите за консултация със специалист. Можете да се консултирате с психиатър или психолог, за да преодолеете проблемите, които изпитвате. Може също да можете да се консултирате онлайн с попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play .